雖然現(xiàn)代已經(jīng)不再是“重男輕女”的時(shí)代,，然而，很多家庭還是有相當(dāng)強(qiáng)烈的“男丁情結(jié)”,，民間對(duì)于生男孩也有各種偏方,，其中最靠譜的當(dāng)然是生男孩的飲食秘訣。下面為你推薦幾類美食,，讓各位準(zhǔn)備生孩的未來爸媽好好參考一番,。
為“男丁”加油：高熱量食物
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機(jī)率被吃低熱量食物的孕婦要高,。因此有專家認(rèn)為,，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆,、胡蘿卜,、馬鈴薯,、山藥等。
推薦美味：番茄土豆燉牛肉
材料：牛肉500克,，番茄500克,，土豆(黃皮)500克，洋蔥(白皮)100克,，調(diào)料：鹽5克,，姜5克，植物油25克
做法
1.牛肉洗凈后切成3厘米的塊,，隨冷水入鍋燒經(jīng)沸,，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用;
2.土豆削皮后切3厘米大小的塊;
3.洋蔥分成3厘米左右的片;
4.西紅柿經(jīng)開水燙后,，去皮,，用手撕成小塊;
5.鍋內(nèi)入油燒熱至六七成熱時(shí)，放生姜片爆香炒一會(huì)兒;
6.入牛肉和土豆翻炒數(shù)十次后,，加西紅柿和清湯;
7.燒沸后再改用中火燉至牛肉松軟,，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽;
8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可,。
為“男丁”加油：谷類食物
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩,。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時(shí)候吃些麥片或者玉米片,，美味又健康。
推薦美味：蘋果麥片粥
材料：蘋果1個(gè),，純麥片2大勺,，酸奶1杯
做法：
1.將蘋果去皮去籽切成小顆粒;
2.和麥片一起加少許水煮10分鐘;
3.最后淋上酸奶攪拌均勻就大功告成了。
為“男丁”加油：肉類營養(yǎng)
有研究發(fā)現(xiàn),，在日常的飲食中多攝入鉀,、鈣、維生素C,、維生素E以及維生素B12等營養(yǎng)成分的夫妻生男孩的機(jī)率會(huì)高一些，而肉類就含有這些營養(yǎng)成分,。因此想要生男孩,，可以適當(dāng)?shù)囟喑匀忸悺?/p>
推薦美味：梅菜蒸肉餅
材料：梅菜2棵，半肥瘦豬肉200克,，鹽適量,，生粉適量，料酒適量,，生抽適量,，生油適量
做法：
1.將豬肉洗凈剁碎;梅菜用清水浸10分鐘洗凈后與豬肉一齊剁碎剁勻,。
2.加入適量鹽、生粉,、料酒,、生抽、生油腌制2小時(shí),。
3.蒸之前再加適量清水?dāng)嚢?，然后隔水?0分鐘即可。
為“男丁”加油：堿性食物
保持身體堿性的環(huán)境,，有助于Y精子的存活,，能夠提高生男孩的機(jī)率。因此女人可以適當(dāng)?shù)囟喑孕A性食物,，比如海帶,、甘藍(lán)菜、豆腐,、卷心菜,、油菜、蕃茄,、香蕉,、葡萄、柑橘類,、蘋果,、草莓等。
推薦美味：紫甘藍(lán)沙拉
材料：紫甘藍(lán),，吐司,，白醋，鹽,，綿白糖,，辣椒油
做法:
1.紫甘藍(lán)切絲，放到一個(gè)干凈的容器里里,，加白醋和鹽適量,，腌一周左右。吃之前加白糖,，辣椒油,，吐司丁拌勻即可
2.不想腌那么久的可以用開水焯熟，再加調(diào)料和吐司拌勻即可,。
為“男丁”加油：富含鉀,、鈉食物
多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩，因此準(zhǔn)媽媽可以在孕前多吃一些這些食物。
比如蘇打餅干,、不含奶油的點(diǎn)心,、桃子、香蕉,、蘋果,、西瓜、橘子,、魚蝦,、海帶等，以攝入充足的鉀元素和鈉元素,。
推薦美味：魚翅蝦仁羹
材料:蝦仁150公克,，花枝漿150公克，魚翅羹湯適量,，香菜葉少許,，鹽1/2小匙，白砂糖1/4小匙,，蛋白1/2個(gè),，太白粉15公克，胡椒粉1公克,，香油1小匙
做法:
1.蝦仁洗凈,，以廚房紙巾吸干水分，放入大碗中加入所有腌料拌勻,，并腌泡約30分鐘至充分入味,，再加入花枝漿拌勻。
2.鍋中加水至約6分滿,，燒熱至約85℃∼90℃,，將作法1放入熱水中以小火煮至浮上水面約30秒鐘后撈出瀝干水分。
3.將魚翅羹湯以中大火煮滾,，加入作法2拌勻,，盛入碗中后趁熱撒上少許香菜即可。
（責(zé)任編輯：鄧琦）
