做好孕前醫(yī)學(xué)保健
孕前醫(yī)學(xué)保健是由三部分組成的,，包括孕前醫(yī)學(xué)檢查,、孕前生理咨詢和孕前心理咨詢。在婚前醫(yī)學(xué)檢查變?yōu)樽栽笝z查之后,，孕前醫(yī)學(xué)保健顯得更為重要了,。因?yàn)椋星氨＝z查完全不同于一般的體格檢查,，也不同于婚前醫(yī)學(xué)檢查,。如果說(shuō)，體檢是一個(gè)人的事,，那么婚檢就是兩個(gè)人的事,，而孕前檢查就是三個(gè)人的事，甚至牽涉到將來(lái)的四個(gè),、五個(gè)……人的事,。孕前保健是控制出生缺陷和遺傳性疾病的重要關(guān)卡。
孕前醫(yī)學(xué)檢查的獨(dú)特之處
孕前醫(yī)學(xué)檢查和一般體檢主要不同之處在于,，孕前醫(yī)學(xué)檢查包括了影響胎兒正常發(fā)育和受孕的病菌篩查（血液,、分泌物）和夫妻雙方的生殖系統(tǒng)狀況的檢查。影響胎兒正常發(fā)育,，容易造成胎兒畸形的病毒和病菌有巨細(xì)胞病毒,、風(fēng)疹病毒、弓形蟲等,，支原體和衣原體甚至還是有些夫婦不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
但是,，這些病毒和病菌又十分狡猾。巨細(xì)胞病毒,、風(fēng)疹病毒和弓形蟲感染都十分隱秘,，“大膽點(diǎn)”的就表現(xiàn)為一次非常輕微的感冒流涕，“膽小點(diǎn)”的什么都不表現(xiàn),，就在婦女的體內(nèi)躲藏了起來(lái),。
然而，急性期病毒感染的母嬰傳播率很高,，胎兒的致畸比例更高,，特別在早孕三個(gè)月胎兒幾乎對(duì)病毒感染沒(méi)有任何“抵抗力”。支原體和衣原體就潛伏在妻子或丈夫的陰道分泌物或精液中,，一方面使受孕婦女的自然流產(chǎn)率升高,，另一方面，未孕的夫婦雙方體內(nèi)可能因病菌誘導(dǎo)產(chǎn)生抗精子抗體,，導(dǎo)致不孕,。
所以,，在懷孕前做一次系統(tǒng)的檢查，尤為重要,。避免在病毒感染的急性期受孕,，積極治療支原體或衣原體，減少或避免與寵物接觸,，是優(yōu)孕寶寶的第一步,。
孕前心理準(zhǔn)備
如果懷孕了，女性的體形就會(huì)發(fā)生變化,，原來(lái)凹凸有致的身材,，不可避免的就會(huì)“大腹便便”,，心理上就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng),。有些女性不能接受自己孕期的身材改變，就拒絕孕期營(yíng)養(yǎng)飲食,，產(chǎn)后拒絕哺乳,，甚至不愿意參加撫養(yǎng)孩子。
而有些女性在孕期表現(xiàn)飲食毫無(wú)節(jié)制,，體重增長(zhǎng)嚴(yán)重超標(biāo),，繼而發(fā)生妊娠期的糖尿病、高血壓,。分娩時(shí)難產(chǎn)率和并發(fā)癥上升,。由于，產(chǎn)后體形難以恢復(fù)正常,，則會(huì)擔(dān)心丈夫會(huì)嫌棄,。
無(wú)論哪種表現(xiàn)，都會(huì)使女性在孕期或產(chǎn)后易患上抑郁癥,。所以,，在心理上對(duì)孕期的變化必須做好充分的心理準(zhǔn)備。
懷孕是兩個(gè)人共同的創(chuàng)作過(guò)程,，所以不僅女性要做好心理準(zhǔn)備,，作為創(chuàng)作者之一的老公，也必須做好足夠的心理準(zhǔn)備,。
做爸爸肯定是一件樂(lè)事,，但是也意味著增添了許多責(zé)任，有不少實(shí)際問(wèn)題丈夫在妻子懷孕前必須考慮到,。有了孩子,，花前月下的散步和挑燈夜戰(zhàn)的安寧就會(huì)急劇減少，但有了天倫之樂(lè),，生命的樂(lè)章有了新的旋律,，自己的生命在孩子的身上得到延續(xù)。也許，對(duì)工薪階層來(lái)說(shuō),，夫妻倆的住房并不寬裕,，收入不算豐厚，孩子的降臨給生活又平添了幾許壓力,。但是,，看到孩子健康成長(zhǎng)，壓力和煩惱都會(huì)無(wú)形中減少了幾分,。
因此,，在懷孕前夫妻雙方都必須做好心理準(zhǔn)備，關(guān)心體諒對(duì)方從孕前就應(yīng)該開始,。
孕期四種媽咪性格先了解
這里列出了孕期媽咪常見(jiàn)的四種性格類型,，準(zhǔn)備懷孕的你和他可以一起做分析，掌握共同的心情風(fēng)向標(biāo),。
心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個(gè)指標(biāo),，將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型,、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型,。不同性格的準(zhǔn)媽咪對(duì)待孕期的反應(yīng)會(huì)有不同的態(tài)度。
1,。內(nèi)向不穩(wěn)定型
此種性格的準(zhǔn)媽咪最容易發(fā)生心理問(wèn)題,，因?yàn)樗旧淼那榫w波動(dòng)大，又不善于和別人溝通和傾訴,，自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒(méi)辦法以有效的方式化解掉,，所以情緒不好很難調(diào)整過(guò)來(lái)。
內(nèi)向不穩(wěn)定型準(zhǔn)媽咪是最需要幫助的,，因?yàn)樗簧朴诒磉_(dá)自己的感受,，所以需時(shí)常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況,，及時(shí)交流開導(dǎo)她,，讓她心情好起來(lái)。丈夫體貼的表示和堅(jiān)定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法,。
2,。外向不穩(wěn)定型
外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪性格開朗活潑，喜歡與人交往,，有不高興的事喜歡傾訴,。但是情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)大,。
性格開朗是外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪的一大法寶,，也是減壓的手段,，多與人交流會(huì)很好?？梢远鄥⒓訙?zhǔn)媽咪的聚會(huì),，多交流彼此的感受。一旦遇到壞情緒的打擾,，一定要多注意控制自己,，不能任其泛濫下去，找個(gè)朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來(lái),。
3,。內(nèi)向穩(wěn)定型
這種性格的準(zhǔn)媽咪非常棒的一點(diǎn)是情緒穩(wěn)定，很少出現(xiàn)太大的波動(dòng),。缺點(diǎn)是不太主動(dòng)與別人溝通,，孕期里的準(zhǔn)媽咪情緒會(huì)比平時(shí)波動(dòng)大一些，所以一個(gè)人承載會(huì)有很大的壓力,。
可以向有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽咪探討自己擔(dān)心的問(wèn)題,，很可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別擔(dān)心的事情再正常不過(guò)了,。多參加準(zhǔn)媽咪的聚會(huì),，把自己的孕期心情傾訴給大家，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好極了,。如果遇到煩惱的事情,，把平時(shí)平衡心態(tài)的“武器”拿出來(lái)，或聽(tīng)音樂(lè)或逛街或?qū)懭沼?，一定有用?/p>
4,。外向穩(wěn)定型
這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)最好的，性格開朗,，情緒穩(wěn)定,，很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會(huì)出現(xiàn)太大的心理問(wèn)題,，即使出現(xiàn)問(wèn)題,，也能很快調(diào)整過(guò)來(lái)，有自己一套調(diào)整情緒的辦法,。
遇到心情不好的時(shí)候,，動(dòng)用自己平時(shí)調(diào)整情緒的絕招，一般都會(huì)奏效,。
讓自己快樂(lè)多一點(diǎn),，高興多一些，為了讓將來(lái)的寶寶更健康,，更聰明,。請(qǐng)保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
