你們終于決定要寶寶了,，然而等各方面條件成熟，左等等右等,，寶寶卻不肯到來,。心早便開始了焦慮、困惑,、擔(dān)心,、害怕……如果你正在經(jīng)受這樣的苦痛，就請你留意自己和你伴侶的生活吧,。從現(xiàn)在開始繞過這些“雷區(qū)”,，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)!
育齡夫婦婚后同居，未避孕,，性生活正常,，兩年以上，女方未受過孕者稱之為“不孕癥”,。育齡夫婦結(jié)婚同居后女方曾妊娠,，但均因自然流產(chǎn)、早產(chǎn)或死產(chǎn)而未能獲得活嬰者稱之為“不育癥”,。
據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)報告指出：不孕不育癥是全世界一個主要的醫(yī)學(xué)和社會問題,。我國不孕不育癥的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的沿海地區(qū),，由于受環(huán)境污染,、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素占到約30%,，而其中由于生活習(xí)慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達(dá)80%,。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計劃,，那可要好好留意了,。
雷區(qū)1：減肥藥物
危害：一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì),，可能導(dǎo)致精子的變異,，會引起胎兒的畸形。因此,，為了能夠孕育一個健康的寶寶,，計劃懷孕的未準(zhǔn)爸媽不應(yīng)服藥減肥,。
停止時刻：在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年，就必須停止服用各類減肥藥物,。
雷區(qū)2：治療用藥
危害：研究資料表明,，很多藥物成分能通過血睪屏障，并通過兩種方式影響精卵健康結(jié)合,。這是未準(zhǔn)爸爸為什么用藥要慎重的主要原因,。像嗎啡、氯丙嗪,、紅霉素,、利福平、解熱止痛藥,、環(huán)丙沙星,、酮康唑(抗霉菌藥)等。這些藥物,，通過干擾雄激素的合成而影響精子受精能力,，像男性不孕癥、婦女習(xí)慣性流產(chǎn),，其中部分原因就是男性精子受損的結(jié)果,。
停止時刻：在準(zhǔn)備懷孕前的2～3個月，未準(zhǔn)爸爸用藥一定要小心,，如果生病最好到醫(yī)院請醫(yī)生診治,，并向你的主治醫(yī)生說明你正想要寶寶的情況。
雷區(qū)3：大量接受放射治療之時
危害：一次小劑量輻射(200～300倫琴)便可引起大批精子畸形或無精子生成,，而較大劑量(600-800倫琴)則可致不育,。因此，在因職業(yè)或治療的需要而接受大量放射線的時期里,，應(yīng)避免性生活或避孕,。
不安全環(huán)境
雷區(qū)4：廚房油煙
危害：廚房油煙中有毒物質(zhì)種類多、濃度高,、毒性大,，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育,。想要寶寶的夫妻應(yīng)安裝抽油煙機(jī)和經(jīng)常開窗通風(fēng),，盡量減少使用廚房的時間。
雷區(qū)5：汽車廢氣
危害：環(huán)境污染日益加重的今天,，如果準(zhǔn)爸爸長時間接觸汽車廢氣,，會使精子質(zhì)量低下，從而影響生育能力，因為廢氣中的一氧化氮,、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量,，如果你在高速公路收費站工作或者常常接觸汽車廢氣那就要注意了,。
雷區(qū)6：靜止的車內(nèi)開空調(diào)
危害：靜止的車內(nèi)開放空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門窗,，但很有可能引起發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外,，而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會對身體造成損害，特別是想要寶寶的準(zhǔn)爸爸媽媽,，要注意多開窗透氣,。
雷區(qū)7：入住新房
危害：我們知道一般新居裝修完3個月或半年后才可入住，這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質(zhì),，如甲醛,、苯、甲苯,、乙苯,、氨等;而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi),，這樣會增加胎寶寶的畸形率,。因此裝修時一定要注意選擇有環(huán)保標(biāo)識的產(chǎn)品，喬遷也不應(yīng)操之過急,，為了寶寶請多等一段時間,，不要忘了提前2周～1個月將門窗打開通風(fēng)透氣。
雷區(qū)8：家電,、辦公用品
危害：電視,、音響、電腦,、微波爐,、電磁爐、復(fù)印機(jī),、手機(jī)都會產(chǎn)生電磁輻射,，但他們幾乎不會造成未準(zhǔn)爸媽不孕。但如果接觸工業(yè)生產(chǎn)放射性物質(zhì),、從事電離輻射研究,、電腦操作、電視機(jī)生產(chǎn)以及醫(yī)療部門的放射線工作人員,，則應(yīng)該暫時為了迎接寶寶的到來而調(diào)離這個工作,。
其他因素雷區(qū)9：洗澡溫度過高、洗桑拿
危害：用燃?xì)鉄崴飨磦€熱水澡舒適又解乏，然而,，你知道嗎,，熱水在汽化時產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收,，對計劃中寶寶的健康埋下隱患,。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水,，在34℃左右為宜,。另外，精子的適宜溫度是35.5℃-36℃,，比體溫低1℃～1.5℃,，溫度過高會影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴,，會造成死精,，未準(zhǔn)爸爸要注意了。
停止時刻：未準(zhǔn)爸爸應(yīng)從孕前3個月停洗桑拿浴,。
雷區(qū)10：過多騎車
危害：過多地騎自行車,、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊,，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損,，造成慢性炎癥，影響生育,。未準(zhǔn)爸爸在準(zhǔn)備懷孕期間還是以其他的交通方式,、運動方式替代吧。
雷區(qū)11：性生活過頻
危害：夫妻生活頻率過低,，可以減少受孕的機(jī)會,，這是人所共知的，因此很多想要寶寶的心急未準(zhǔn)爸媽就會有意識增加性生活的次數(shù),，認(rèn)為這樣可以盡快懷孕,，但結(jié)果往往適得其反。因為夫妻性生活頻率過高,，就會導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低,，使精子活動率和生存率顯著下降，精子并沒有完全發(fā)育成熟,，與卵子相會的“后勁”大大減弱,，受孕的機(jī)會自然降低了。而且過于頻繁的性生活還會在血液中形成一些抗體,，形成受孕障礙,，甚至?xí)鹋矫庖咝圆辉?。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻,，最好暫時停止一段時間,，或使用避孕套3-6個月。如果想要寶寶,，夫妻的性生活以每周1～2次為適中,，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。
雷區(qū)12：穿緊身褲
危害：時尚的緊身褲可以凸顯男性的肌肉線條美,，因此成為很多人的心頭好。但你知道嗎,，讓你看起來更健康的緊身褲,，卻有可能造成男性生理上的不健康。緊身內(nèi)褲,，其包裹在臀部,，使分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖,，易引起感染,。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲，不但壓迫生殖器官,，影響睪丸正常發(fā)育,，還因不透氣、不散熱,，而不利于精子的生存,。因此為了將來的寶寶，還是穿一些寬松,、純棉,、透氣的褲子吧。
雷區(qū)13：使用電熱毯
危害：在寒冷的冬季,，使用方便,、易于控制的電熱毯成了不少人的習(xí)慣。但電熱毯并非對任何人都適宜,，對于未準(zhǔn)爸爸來說,，過度使用電熱毯可影響正常生育。精子對高溫環(huán)境特別敏感,。在正常生理條件和一般環(huán)境下,，陰囊溫度應(yīng)低于體溫3℃以上，也就是在34℃左右,。我們的體溫是37℃,，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫,。這是保證精子發(fā)生和成熟的重要條件之一，而一切提高陰囊,、睪丸和附睪溫度的因素,，都可能對精子的發(fā)生和成熟形成障礙。因此準(zhǔn)備要寶寶的男性不宜長期使用電熱毯,。
孩子是父母生命的延續(xù),，是愛情的結(jié)晶，每個人都想擁有一個天使般可愛的寶寶,。那就從“心”出發(fā),，樂觀面對，不要讓生活中的不良習(xí)慣阻攔寶寶降臨的機(jī)會,。
（實習(xí)編輯：雷雨萱）
