許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實(shí)，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多,，會(huì)影響女性受孕的成功率。
育齡女性小心吃喝導(dǎo)致不孕 吃得過多：許多女性為了生下健康寶寶,，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,。其實(shí)，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多,，會(huì)影響女性受孕的成功率,。研究發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉,、蛋、奶,、豆等)含量超過25%,，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記,，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育,，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。另外,，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營養(yǎng)成分，但婦女過多吃胡蘿卜后,，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能,，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
吃得過少：現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材,，經(jīng)常節(jié)食,，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精,，與它們的活力有很大關(guān)系;如果營養(yǎng)不足,，會(huì)使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常,，導(dǎo)致難以受孕,。而且,，孕前營養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心,、肝,、腎、腸,、胃等重要器官分化時(shí)期,，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng),，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲(chǔ)備,，否則胎兒的早期發(fā)育會(huì)受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形;另外,，孕前營養(yǎng)不足還會(huì)影響乳房發(fā)育,，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng),。
喝酒過多：眾所周知,，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào),、閉經(jīng)、卵子生成變異,、無性欲或停止排卵等,。 喝咖啡過多：咖啡對(duì)受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明,，每天喝一杯咖啡以上的女性,，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,，女性如果打算懷孕,，就應(yīng)該少飲咖啡。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
