16個恐怖的優(yōu)生禁忌
每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶,，如何選擇最佳的懷孕時機(jī)、最好的受孕時間,，在懷孕前如何做好優(yōu)生優(yōu)育,，關(guān)注生育健康,，這是所有未來媽媽最關(guān)心的問題,。優(yōu)生優(yōu)育不但有利于個人的健康,、幸福，也有利于子孫后代及民族昌盛,。所以,，為了生育健康聰明的小寶寶，愛情需要健康來捍衛(wèi),。
引起生智能低下患兒3種因素 哪些人不應(yīng)該生男孩? 如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?除了做好婚前醫(yī)學(xué)保健,，了解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發(fā)生,。還要注意受孕前6個月應(yīng)停服避孕藥,，雙方還應(yīng)避免種種人為的不利于生育機(jī)能的不良因素，如嗜煙,、酗酒,、吸毒等，為了提升健康寶寶的幸福指數(shù),，應(yīng)從以下幾個方面加以注意,。
黑色優(yōu)生禁忌1、孕婦缺銅可能導(dǎo)致流產(chǎn) 孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發(fā)育,，導(dǎo)致先天性畸形,，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等,。在懷孕期間孕婦還可能出現(xiàn)胎膜早破,、流產(chǎn)等異常情況。
黑色優(yōu)生禁忌2,、女性痛經(jīng)會影響懷孕 痛經(jīng)是指來潮期間頭痛,、嘔吐、下腹疼痛難忍,。常見的原因有：子宮或卵巢發(fā)育不良,、卵巢功能不全、子宮前傾,、子宮后傾,、子宮頸管狹窄等等，應(yīng)盡早治療,，以免影響正常懷孕,。
黑色優(yōu)生禁忌3、父親的年齡超過40歲可能導(dǎo)致胎兒畸形 科學(xué)家們通過三種統(tǒng)計(jì)學(xué)方法分析,，排除了母親的年齡和種族因素的影響,，對美國6000余例先天異常的嬰兒,，以及30萬名正常活產(chǎn)兒的資料進(jìn)行分析,，結(jié)果表明：嬰兒出生時,，父親的年齡超過40歲者，孩子有先天性異常的機(jī)會,，比父親的年齡小于40歲者多20%,。尤其應(yīng)當(dāng)指出，有幾種重要的先天異常發(fā)生機(jī)會,，與父親的年齡超過35歲有明顯關(guān)系,。
黑色優(yōu)生禁忌4、高齡產(chǎn)婦比一般產(chǎn)婦的早產(chǎn)率要高 根據(jù)母子衛(wèi)生實(shí)態(tài)調(diào)查報(bào)告,，20多歲和30多歲孕婦所產(chǎn)嬰兒先天性異常(兔唇,、口蓋裂、先天性心臟畸形,、蒙古癥等)的發(fā)生率平均為2.0%,，而40多歲則為7.0%。同時,，根據(jù)身體殘障者時態(tài)調(diào)查報(bào)告,，殘障兒93800人的生母，平均生產(chǎn)年齡為29.1歲,，而正常嬰兒的母親平均生產(chǎn)年齡為27.6歲,。
黑色優(yōu)生禁忌5、孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育 孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育,，但是孕婦如果不注意飲食均衡,，長期吃豆制品，體內(nèi)大量的蛋氨酸會轉(zhuǎn)變?yōu)橥碗装彼?，從而損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,，促使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁中，極易造成動脈硬化,。
黑色優(yōu)生禁忌6,、情緒波動時受孕，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩 在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕,、早產(chǎn),，甚至畸形,。因此,，準(zhǔn)備受孕的婦女如有情緒波動，心情不愉快時,，最好是推遲受孕,。
黑色優(yōu)生禁忌7,、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現(xiàn)，懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因 一般在妊娠早期較輕,，隨著妊娠月份的增加而逐漸加重,，多在晚上或睡覺期間頻繁發(fā)作。久坐,、受寒,、疲勞也可以誘發(fā)。妊娠后期,，子宮增大,，下肢血液循環(huán)運(yùn)行不暢也可以引起下肢痙攣。影響鈣質(zhì)吸收的主要因素是維生素D,，若維生素D供應(yīng)充足,，通常不至于發(fā)生鈣的缺乏。因此應(yīng)早期預(yù)防和治療,。營養(yǎng)學(xué)家建議,，孕期鈣的供給量在4-6個月為0.8克，7-9個月為1.5克,。要補(bǔ)充鈣,，可以適當(dāng)多吃含鈣高、含維生素D較多的食物,，如奶類,、魚肝油、豆類制品,、青菜等,，也可以多曬太陽，經(jīng)日光照射自己產(chǎn)生維生素D,。另外,，也可以選用藥物補(bǔ)充，如乳酸鈣0.6克,，每日3次;葡萄糖酸鈣0.3-0.5克,，每日3次。其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發(fā)育,。
黑色優(yōu)生禁忌8,、未生育過的女性要比生育過的女性的子宮肌瘤發(fā)生率高 有關(guān)研究文獻(xiàn)表明，女性一生中如果有一次完全的孕育過程,，就能增加10年的免疫力,，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科大夫還發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病,，如子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜異位癥。
黑色優(yōu)生禁忌9,、剖宮產(chǎn)后再懷孕最安全的時間是兩年以后 剖宮產(chǎn)后再生育,，兩年后最安全。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)后子宮壁的刀口在短期愈合不佳,。過早的懷孕,，由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大，子宮壁變薄,，尤其是手術(shù)刀口處是結(jié)締組織,，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破,，而造成腹腔大出血甚至威脅生命,。因此，再次妊娠最好是在手術(shù)兩年以后為好,。
黑色優(yōu)生禁忌10,、孕婦吃魚越多懷孕越足月丹麥研究者最近通過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康,、更精神。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),，那些經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦,。每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%,。
黑色優(yōu)生禁忌11,、孕期多保健寶寶少弱視臨床發(fā)現(xiàn)先天不足的小孩中弱視的發(fā)病率較高。弱視眼的發(fā)生與先天體質(zhì)有著密切關(guān)系,，而先天體質(zhì)的強(qiáng)弱則取決于妊娠期的營養(yǎng)與保健狀況,。倘若母親孕期注意保健，小兒弱視是可以預(yù)防的,，具體可從以下幾個方面做起：
1,、調(diào)整情緒，保持心情舒暢人們的心理活動是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素,，當(dāng)精神愉快時,，血液中便增加一種有益于健康的化學(xué)物質(zhì)。相反,，憤怒,、憂郁,、悲傷時，情緒處于混亂之中,，會嚴(yán)重干擾人體內(nèi)臟器官功能，在憂郁狀態(tài)下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動,，引起食欲不振,，久而久之就會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育,，可能導(dǎo)致弱視發(fā)生,。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)情志,，做到心情舒暢,，保持良好的心理狀態(tài)，避免不良情緒對機(jī)體功能的影響,。
2,、調(diào)節(jié)飲食，保證營養(yǎng)孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺器官發(fā)育,，如果孕婦偏食,、挑食、厭食,，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育,，甚至導(dǎo)致畸形,。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機(jī)能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏,，就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生,。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好，則必須保證充足的營養(yǎng),，要主動做到膳食平衡,，不偏食，不挑食,，食物以清淡富有營養(yǎng)為主,，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品,。含鋅豐富的食品有肉類,、魚蝦等。
3,、戒煙酒,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內(nèi)微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺器官發(fā)育不良而成弱視,。研究證實(shí),，煙草中含有一種毒性很強(qiáng)的“氰化物”，長期吸煙者,，氰化物容易在體內(nèi)積蓄,，一旦積蓄過多，慢慢就會發(fā)生氰化物中毒而導(dǎo)致煙草中毒性弱視,。特別是吸煙又嗜酒者更易發(fā)生煙草中毒性弱視,。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好,，孕婦不僅要戒除煙酒,，而且盡量遠(yuǎn)離被動吸煙的環(huán)境為佳。
4,、預(yù)防疾病,、保健康孕婦感染某些病毒，可直接影響胎兒視覺器官的發(fā)育,，造成嬰兒弱視,。因此，孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和人流量大的場所,，避免感染,。
黑色優(yōu)生禁忌12、孕婦太緊張 胎兒血壓高
澳大利亞墨爾本大學(xué)科學(xué)家在母綿羊身上進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,，在受孕早期,，即使是短短2天的精神緊張，也會引起胎兒動脈血壓升高和胎兒腎臟功能紊亂,?？茖W(xué)家認(rèn)為，綿羊身上這一發(fā)現(xiàn)可能與人遇到精神緊張時的情況相似,，因此,，對孕婦的胎兒影響也一樣，并且會影響人以后的生活,。
研究者之一的梅爾林·溫圖爾教授對受孕母綿羊進(jìn)行了實(shí)驗(yàn),，并對短時間精神緊張對后代的影響進(jìn)行了評估。在2天內(nèi)或是給母綿羊皮下注射生理鹽水,，或是注射對緊張有特效的激素,，在整個研究期間對母綿羊的胎兒狀態(tài)作仔細(xì)觀察，在小綿羊出生后7年內(nèi)再繼續(xù)觀察,。研究結(jié)果表明,，那些動脈血壓較高的小綿羊,，它們的母親都經(jīng)受過緊張。高血壓從小綿羊出生后第一個月觀察到,，而且在其一生中動脈血壓都較高,。
研究者之一的米奧德拉格·多迪克博士指出，足以引起精神緊張的作用力對于不同的人有很大差異,，例如,，有的人長時間排隊(duì)就足以引起精神緊張，而有的人只有在身體受傷時才會感到精神緊張,。多迪克博士強(qiáng)調(diào)指出，遺傳上容易精神緊張?jiān)谶@里是一個關(guān)鍵因素,。
黑色優(yōu)生禁忌13,、女性長期久坐容易導(dǎo)致不孕
除了睡覺外，大部分時間都在坐,，無論坐辦公室,、坐著吃飯、看電影,、開車,，一天中坐上七八個小時算稀松平常的事。不過很多人大概不了解,，坐的不當(dāng)可是會出問題的,。長期久坐者容易造成血液循環(huán)不順暢，同時也會引發(fā)婦科方面的疾病,，甚至可能導(dǎo)致不孕癥,。
很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由于長期久坐,，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛,，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動，以致氣血循環(huán)障礙;有些是因久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管,、卵巢,，引起下腹痛、腰痛,，尤其有厲害的經(jīng)痛,，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一;此外,，氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,，形成子宮內(nèi)膜異位癥,，這些都是比較明顯的不孕原因之一,。
西醫(yī)方面對久坐與不孕的關(guān)系并無研究，不過醫(yī)師表示,，長期久坐或姿勢不佳,，經(jīng)血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血(郁血癥),，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經(jīng)而造成腫脹,，年齡愈大愈易感受到。久坐亦會使循環(huán)不良,，抵抗力變差,。不孕癥患者接受治療時須充分與醫(yī)師配合，不可過度緊張或問東問西,，抱著高度的懷疑,，既不信任醫(yī)師，對自己也失去信心,。要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調(diào),，影響整個內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，受孕機(jī)會就更低了,。如果您的工作幾乎都離不開坐,，那么應(yīng)接受醫(yī)師建議，每40分鐘后休息10分鐘,，做做伸展動作,，或下班后從事散步、游泳,、韻律舞等,，都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。
黑色優(yōu)生禁忌14,、孕期洗熱水澡易導(dǎo)致胎兒智力低下
高熱可造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞死亡,，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細(xì)胞死亡后是不能再生的,，只能靠一些膠質(zhì)細(xì)胞來代替,。這些膠質(zhì)細(xì)胞缺乏神經(jīng)細(xì)胞的生理機(jī)能，因而影響智力和其他腦機(jī)能,，使孩子智力低下,，反應(yīng)力差。
黑色優(yōu)生禁忌15,、孕婦吸煙孩子可能患癌
美國醫(yī)藥協(xié)會的一項(xiàng)報(bào)告指出,，孕婦吸煙將使胎兒的染色體發(fā)生異常，有可能導(dǎo)致白血病等血液系統(tǒng)癌癥,。
尤其值得注意的是,，吸煙的孕婦中,，胎兒11號染色體的一個部位發(fā)生了異常，這個染色體與血液系統(tǒng)癌變?nèi)绨籽∮嘘P(guān),，而且此部位最容易受吸煙影響,。
有關(guān)我國科技部的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，年輕人特別是15-24歲的年輕女性吸煙率呈上升趨勢,。由于女性擔(dān)負(fù)著生育后代的責(zé)任,，年輕女性吸煙比例上升帶來的危害值得警惕。
黑色優(yōu)生禁忌16,、孕婦減肥孩子易胖
日本京都大學(xué)的研究人員依據(jù)動物實(shí)驗(yàn)結(jié)果認(rèn)為,，孕婦妊娠期間如果不合理地節(jié)食減肥，她們所生的孩子長大后可能容易肥胖,。
據(jù)共同社8日報(bào)道,，因擔(dān)心產(chǎn)后體形難以恢復(fù)，部分日本懷孕女性在孕期便開始節(jié)食控制體重,。京都大學(xué)教授藤井信吾和助教由良茂夫?yàn)榇诉M(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),。他們把妊娠后半期的母鼠的營養(yǎng)攝入量減少了30%,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，雖然節(jié)食母鼠產(chǎn)下的幼鼠往往開始體重偏輕，但這些幼鼠在發(fā)育一段時間后,，會比喂同樣食物的老鼠體重高出大約15%,。
研究人員認(rèn)為，孕婦減肥應(yīng)極其慎重,，應(yīng)努力保證孕期攝入充足營養(yǎng),。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
