懷孕禁忌之忌無計劃懷孕 懷孕是一門非常復(fù)雜的學(xué)問,，要有計劃地進行、做準(zhǔn)備,，準(zhǔn)備得越充分,，就越好。經(jīng)過充分準(zhǔn)備的受孕與隨機受孕相比,，不僅有利于孕婦本人的健康,，而且也有益于優(yōu)生。
如果是有計劃性地準(zhǔn)備迎接新生兒的生長環(huán)境,，然后再考慮懷孕的夫婦,，則新娘在結(jié)婚之后，最好就養(yǎng)成每天早上起床前測量基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣,，將測出的基礎(chǔ)體溫記錄在圖表上,，如此一來,，即可正確地獲知自己的月經(jīng)周期。 一般而言,，月經(jīng)周期如果是在具有規(guī)律性及安定性的情況下,，則大約每28～30天月經(jīng)即會來潮。
接著,，自卵巢排出卵子的排卵日是從月經(jīng)開始的那一天起第14天前后,。 排卵日是基礎(chǔ)體溫在進入低溫期持續(xù)一段時間之后(36.3℃～36.5℃左右)，在轉(zhuǎn)向高溫期之前,，體溫急劇地降低的那天即是(約36.2℃),。此外，如果單是高溫期持續(xù)兩個星期以上時,，那么通常會被認(rèn)為是懷孕了,。不過，在日常生活中,，也有影響體溫變化的其他原因,，所以得小心注意才行。例如感冒發(fā)燒時,，即使是在排卵日前,，或是月經(jīng)來潮時，都會顯示體溫升高,。沒有排卵是形成不孕癥的原因,，也可能是各種疾病所造成的結(jié)果，要找醫(yī)生看看了,。
但是,，在青春期或是更年期后，尤其是在分娩后的一段期間內(nèi),，由于沒有月經(jīng)來潮,，所以體溫一直維持在低溫的狀況。 將基礎(chǔ)體溫記錄下來,，以便掌握住自己身體的狀況,，這對一對預(yù)備在良好的健康狀況下，迎接受孕的日子及提早獲知懷孕消息的夫婦而言,，是非常有效的,。
測量基礎(chǔ)體溫的工作，必須在睡眠時間最少持續(xù)4～6個小時以上之后,，早晨醒來的時候,，將體溫計(水銀式，不可使用一般溫計式的體溫計)插人口中測量,，而且在測量體溫的時候,，或是在測量之前,，不可移動或走動。 了解了排卵期的時間,，就可以知道哪天性交容易受孕,。受孕期可以是排卵的那一天或者排卵前2～3天。為什么排卵前幾天可受孕?因為精子的壽命為48小時(或2～3天),，而卵子如果排出后沒有受精,，則在24小時后死亡。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
