懷孕禁忌之忌無計(jì)劃懷孕 懷孕是一門非常復(fù)雜的學(xué)問,，要有計(jì)劃地進(jìn)行、做準(zhǔn)備,，準(zhǔn)備得越充分,，就越好,。經(jīng)過充分準(zhǔn)備的受孕與隨機(jī)受孕相比，不僅有利于孕婦本人的健康,，而且也有益于優(yōu)生,。
如果是有計(jì)劃性地準(zhǔn)備迎接新生兒的生長(zhǎng)環(huán)境，然后再考慮懷孕的夫婦,，則新娘在結(jié)婚之后,，最好就養(yǎng)成每天早上起床前測(cè)量基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣，將測(cè)出的基礎(chǔ)體溫記錄在圖表上,，如此一來,，即可正確地獲知自己的月經(jīng)周期,。 一般而言,，月經(jīng)周期如果是在具有規(guī)律性及安定性的情況下，則大約每28～30天月經(jīng)即會(huì)來潮,。
接著,，自卵巢排出卵子的排卵日是從月經(jīng)開始的那一天起第14天前后。 排卵日是基礎(chǔ)體溫在進(jìn)入低溫期持續(xù)一段時(shí)間之后(36.3℃～36.5℃左右),，在轉(zhuǎn)向高溫期之前,，體溫急劇地降低的那天即是(約36.2℃)。此外,，如果單是高溫期持續(xù)兩個(gè)星期以上時(shí),，那么通常會(huì)被認(rèn)為是懷孕了。不過,，在日常生活中,，也有影響體溫變化的其他原因，所以得小心注意才行,。例如感冒發(fā)燒時(shí),，即使是在排卵日前，或是月經(jīng)來潮時(shí),，都會(huì)顯示體溫升高,。沒有排卵是形成不孕癥的原因，也可能是各種疾病所造成的結(jié)果,，要找醫(yī)生看看了,。
但是，在青春期或是更年期后,，尤其是在分娩后的一段期間內(nèi),，由于沒有月經(jīng)來潮，所以體溫一直維持在低溫的狀況,。 將基礎(chǔ)體溫記錄下來,，以便掌握住自己身體的狀況,，這對(duì)一對(duì)預(yù)備在良好的健康狀況下，迎接受孕的日子及提早獲知懷孕消息的夫婦而言,，是非常有效的,。
測(cè)量基礎(chǔ)體溫的工作，必須在睡眠時(shí)間最少持續(xù)4～6個(gè)小時(shí)以上之后,，早晨醒來的時(shí)候,，將體溫計(jì)(水銀式，不可使用一般溫計(jì)式的體溫計(jì))插人口中測(cè)量,，而且在測(cè)量體溫的時(shí)候,，或是在測(cè)量之前，不可移動(dòng)或走動(dòng),。 了解了排卵期的時(shí)間,，就可以知道哪天性交容易受孕。受孕期可以是排卵的那一天或者排卵前2～3天,。為什么排卵前幾天可受孕?因?yàn)榫拥膲勖鼮?8小時(shí)(或2～3天),，而卵子如果排出后沒有受精，則在24小時(shí)后死亡,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
