專家們普遍認(rèn)為,，適度運動對健康具有明顯的益處,，但他們也相信，運動過量會損耗身體成功懷孕所需的能量,。挪威科技大學(xué)的研究人員對3000名女性進(jìn)行了調(diào)查,，時間從1984年到1986年，讓這些女性填寫問卷,，了解她們運動的次數(shù),，每次運動的時間及激烈程度。10年后,，研究人員詢問了這些參與者的受孕情況,。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，在這些女性當(dāng)中,，有兩種人特別容易面臨不孕風(fēng)險,。一種是幾乎每天都進(jìn)行運動的人,，另一種是在健身、運動時總喜歡耗盡所有體力,，把自己逼得疲累不堪的人,。若一個人同時擁有上述兩種運動習(xí)慣，不孕機(jī)率最高,。即使把年齡,、體重、婚姻狀況及是否吸煙等因素都考慮在內(nèi),，研究資料顯示,，那些在健身房苦練的女性，出現(xiàn)生育問題的機(jī)率是那些適量運動女性的三倍,。

　　此外,，年輕女性似乎較易出現(xiàn)這種風(fēng)險,。在未滿30歲但運動過量的女性當(dāng)中,，有四分之一在第一年嘗試中未能成功懷孕，這數(shù)字遠(yuǎn)高于全挪威平均約7%的不育比率,。

　　研究人員指出,，女性不必完全避免運動，因為目前沒有證據(jù)顯示適量運動會損害生育能力,，但對那些想生兒育女的女士來說,，她們?nèi)钥删S持健身的習(xí)慣，但要放松一下,，避免走向極端,。

（責(zé)任編輯：鄧琦）