順產(chǎn)會造成陰道松弛嗎,？產(chǎn)后陰道的松弛可以恢復(fù)嗎？會影響性生活嗎,？有必要通過手術(shù)來恢復(fù)嗎,？很多媽媽都有這樣的困惑。今天,，我們就來討論一下這個女性較為敏感的話題,。
當(dāng)媽媽懷孕的時候，意味著一位新的成員即將來臨,，在關(guān)注如何給寶寶更好保護(hù)的同時,，有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受,，注重對夫妻性生活質(zhì)量的影響,。
分娩
苦惱的準(zhǔn)媽媽苗苗——
我是一位孕媽媽，還有3個月寶寶就出生了,，最近我一直很苦惱于一個問題,，就是分娩方式的選擇，到底是順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好,？很多已經(jīng)做媽媽的姐妹都告訴我,，選擇剖宮產(chǎn)，一來身材不會走型,，二來不會影響性生活,，老公喜歡。我自己是希望寶寶自然分娩,，但又怕萬一真的影響了老公的感覺怎么辦,？
產(chǎn)科醫(yī)生告訴你
陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎,？
陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛,、陰道變寬,。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大),，在自然分娩時造成了產(chǎn)傷,；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩,；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動,；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等,。
自然分娩的媽媽,，因為胎兒是經(jīng)過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,，即分娩時陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米),，經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯,，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化,，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象,。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)祝驗閶寢屧谂R產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備,。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象,。
Pregnancy智庫
經(jīng)歷分娩,，女性生殖器發(fā)生的變化包括：
ü 陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化
ü 會陰處撕裂或是側(cè)切，造成不同程度的損傷
ü 陰道口變得寬大
ü 骨盆韌帶變寬,，子宮也比以前稍大
陰道松弛會影響性生活嗎,？
由于產(chǎn)后陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱,，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響,。但是影響性生活的原因是多方面的,，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要,，丈夫應(yīng)對妻子的體諒和包容,。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后3個月后,，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的,。
陰道可以恢復(fù)嗎？
陰道本身有一定的修復(fù)功能,，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù),。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷,，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間,。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí),。
1,、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘,，中斷排尿,，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),，經(jīng)過一段時間的鍛練后,，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2,、提肛運(yùn)動：在有便意的時候,，屏住大便，并做提肛運(yùn)動,。經(jīng)常反復(fù),，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3,、收縮運(yùn)動：仰臥,，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道,，后收縮陰道,，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘,，后放松,，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長,。
4,、其他運(yùn)動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松,，重復(fù)練習(xí),。
經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,，幫助陰道彈性的恢復(fù),，對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉,，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng),，保證肌肉的恢復(fù)。
每個媽媽的情況不同,，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同,，有些媽媽因為休息不當(dāng)、過于勞累,，盡管通過鍛煉,，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時,，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù),。
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來源：搜狐 作者：李然
