據人口學專家統(tǒng)計，我國城市女性懷孕年齡一般在27～28歲，京、滬地區(qū)在30歲左右,，尤其是30～35歲的初產婦近來比較多見。而35歲以上懷孕的女性也不少,，她們大多為了事業(yè),，快40才有了生育計劃，35歲以上就算高齡產婦了,，大量研究調查表明，35歲以上染色體突變幾率會增大,，35歲突變率為5％,，39歲為10％以上，42歲就是20％～30％以上了,。因此對忙于事業(yè)的女性來說,，懷孕最佳年齡是28～30歲左右。
季節(jié)選擇——初秋氣候溫暖宜人,，是較適宜懷孕的季節(jié),。孕婦在孕早期可吃到豐盛的果蔬，對胚胎發(fā)育有利,。
生活環(huán)境非常重要——對新婚夫妻來說,，因飲酒、請客和抽煙較多造成身體狀況不太理想，不宜馬上懷孕,。最好煙酒戒掉半年以上且飲食有規(guī)律后,，再準備要孩子。
擁有好的精神狀態(tài)和愉悅的情緒,，這時受孕會使孩子變得聰明健康,。
及時補充葉酸——最好在懷孕前1個月開始補充葉酸，直到懷孕后的第3個月,，這樣可有效避免神經管畸形孩子的出現(xiàn),。
做好產前培訓
在瑞典等國，大多是社區(qū)醫(yī)院助產士就可以承擔為孕婦咨詢,、指導的工作,。孕婦和助產士互留通訊方式，提前預約,，助產士可以用1小時的時間來接待一位孕婦,，可以充分交流，詳細解答其問題,。而我國人口眾多,，每個大夫平均每半天要接待近50位孕產婦，平均每人6分鐘,，與孕產婦交流的時間有限,。所以準父母能夠參加產前知識培訓班，多看相關的書刊和電視節(jié)目,，了解孕期,、分娩知識是一種有益的補充，有助于準父母做好充分的前期心理準備,。
提倡自然分娩,，減少感統(tǒng)失調
由于許多準父母孕期、分娩知識的不足,，在分娩時,，為圖省事，主動選擇剖腹產,，這對大人,、孩子都有許多不利的方面。據研究,，孩子出現(xiàn)感覺統(tǒng)和失調,，就和剖腹產有一定關系。這些孩子有的注意力不集中,，有的多動,，有的倒著寫字,。而有些父母還認為剖腹產的孩子特別聰明，這是沒有科學道理的,。自然分娩時嬰兒頭部在產道內長時間的擠壓,，對孩子是一很好的鍛煉，因此我們提倡自然分娩,。
（實習編輯：趙小婷）
