據(jù)人口學專家統(tǒng)計,，我國城市女性懷孕年齡一般在27～28歲,，京、滬地區(qū)在30歲左右,，尤其是30～35歲的初產(chǎn)婦近來比較多見,。而35歲以上懷孕的女性也不少，她們大多為了事業(yè),，快40才有了生育計劃,，35歲以上就算高齡產(chǎn)婦了，大量研究調(diào)查表明,，35歲以上染色體突變幾率會增大,，35歲突變率為5％，39歲為10％以上,，42歲就是20％～30％以上了,。因此對忙于事業(yè)的女性來說，懷孕最佳年齡是28～30歲左右,。
季節(jié)選擇——初秋氣候溫暖宜人,，是較適宜懷孕的季節(jié)。孕婦在孕早期可吃到豐盛的果蔬,，對胚胎發(fā)育有利,。
生活環(huán)境非常重要——對新婚夫妻來說，因飲酒,、請客和抽煙較多造成身體狀況不太理想,，不宜馬上懷孕。最好煙酒戒掉半年以上且飲食有規(guī)律后,，再準備要孩子,。
擁有好的精神狀態(tài)和愉悅的情緒，這時受孕會使孩子變得聰明健康,。
及時補充葉酸——最好在懷孕前1個月開始補充葉酸,，直到懷孕后的第3個月，這樣可有效避免神經(jīng)管畸形孩子的出現(xiàn),。
做好產(chǎn)前培訓
在瑞典等國,，大多是社區(qū)醫(yī)院助產(chǎn)士就可以承擔為孕婦咨詢、指導的工作,。孕婦和助產(chǎn)士互留通訊方式,，提前預約,，助產(chǎn)士可以用1小時的時間來接待一位孕婦，可以充分交流,，詳細解答其問題,。而我國人口眾多，每個大夫平均每半天要接待近50位孕產(chǎn)婦,，平均每人6分鐘,，與孕產(chǎn)婦交流的時間有限。所以準父母能夠參加產(chǎn)前知識培訓班,，多看相關(guān)的書刊和電視節(jié)目,，了解孕期、分娩知識是一種有益的補充,，有助于準父母做好充分的前期心理準備,。
提倡自然分娩，減少感統(tǒng)失調(diào)
由于許多準父母孕期,、分娩知識的不足,，在分娩時，為圖省事,，主動選擇剖腹產(chǎn),，這對大人、孩子都有許多不利的方面,。據(jù)研究,，孩子出現(xiàn)感覺統(tǒng)和失調(diào)，就和剖腹產(chǎn)有一定關(guān)系,。這些孩子有的注意力不集中,，有的多動，有的倒著寫字,。而有些父母還認為剖腹產(chǎn)的孩子特別聰明,，這是沒有科學道理的。自然分娩時嬰兒頭部在產(chǎn)道內(nèi)長時間的擠壓,，對孩子是一很好的鍛煉,，因此我們提倡自然分娩。
（實習編輯：趙小婷）
