第4件事 孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑

　　葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素,，女性身體一旦缺乏將會(huì)影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育,，導(dǎo)致無(wú)腦兒,、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生,。我國(guó)的飲食結(jié)構(gòu)往往使食物中的葉酸含量不夠,，從孕前3個(gè)月開始一定要注意補(bǔ)充葉酸增補(bǔ)劑。

　　第5件事 孕前3個(gè)月身體要積極貯備營(yíng)養(yǎng)

　　為了讓精子和卵子更具有活力,，從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月起,，就要開始多吃瘦肉、蛋類,、魚蝦,、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品,、豆類及豆制品,、新鮮蔬菜和時(shí)令水果，這樣也可彌補(bǔ)早孕反應(yīng)對(duì)身體攝取營(yíng)養(yǎng)素的影響,。

　　第6件事 向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢并做健康體檢

　　夫妻兩人一定要去醫(yī)院做一次身體檢查,，不僅只是檢查目前的健康狀態(tài)，還應(yīng)該讓醫(yī)生預(yù)先了解過(guò)去的疾病史,，以此為基礎(chǔ)制定懷孕計(jì)劃,。

　　第7件事 必須積極治療身體存在的疾病

　　如果查出異常，如患有心臟病,、糖尿病,、肝炎、子宮肌瘤,、結(jié)核病,、甲亢、性病,、腫瘤及性病等疾病,，或化驗(yàn)結(jié)果不正常,，暫且都不應(yīng)該懷孕，必須馬上進(jìn)行治療,，待疾病痊愈后再懷孕,。如果是難以痊愈的疾病，明智的選擇是就懷孕的可能性和危險(xiǎn)性咨詢專業(yè)醫(yī)生,，然后再做出是否懷孕的決定,。