提前停止避孕措施
在你們開(kāi)始準(zhǔn)備懷寶寶的幾個(gè)月之前,，就要開(kāi)始停止你的避孕措施,。因?yàn)樵谀阃Ｖ故褂帽茉写胧┖?，身體需要經(jīng)過(guò)幾個(gè)周期才能夠回復(fù)到正常的排卵從而進(jìn)行受孕,，而且這樣你才能通過(guò)你的生理周期估測(cè)你的排卵時(shí)間,。
找出你的排卵期
無(wú)論你跟丈夫進(jìn)行性生活的頻率有多高,，但如果讓每個(gè)月最重要的幾天溜掉的話，卵子就很難與精子相遇從而進(jìn)行受孕?，F(xiàn)在許多女性的早晨第一件事就是測(cè)量體溫,，如果你的體溫有稍微的升高，大約0,。5攝氏度左右的話,，這就會(huì)透露出你的周期信息。但這個(gè)方法的缺點(diǎn)就是在你發(fā)現(xiàn)你的體溫發(fā)生變化的時(shí)候,，身體可能已經(jīng)排卵了,，很可能錯(cuò)過(guò)了最佳的受孕時(shí)間。許多醫(yī)生都會(huì)建議使用排卵預(yù)測(cè)工具,，這樣能夠更加準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)排卵時(shí)間,。還有一種粗略估計(jì)的方法就是用你的生理周期減去14，例如你的生理周期是28天的話,，你大約就會(huì)在第14天排卵,。
在排卵之前的時(shí)間進(jìn)行性生活
精子能夠在子宮和輸卵管內(nèi)存活2-3天，但卵子只能維持12-24小時(shí),。因此在排卵之前的時(shí)間進(jìn)行性生活能夠提高受精的幾率,。例如在經(jīng)期結(jié)束的兩周內(nèi)每周都進(jìn)行幾次性生活。當(dāng)你利用排卵檢測(cè)工具檢測(cè)出陽(yáng)性結(jié)果的時(shí)候,，當(dāng)天和接下來(lái)的兩天都要進(jìn)行性生活,，因?yàn)檫@是受孕的最重要時(shí)刻。
性生活宜做
性生活結(jié)束以后女性要保持平躺,。因?yàn)楦鶕?jù)陰道的結(jié)構(gòu),，平躺能夠讓精子能夠盡快到達(dá)子宮處。最好是在睡覺(jué)之前進(jìn)行性生活,。這樣能夠保證你在結(jié)束之后能夠平躺,。
性生活不宜
在性生活之前不要進(jìn)行熱水泡浴,。有人認(rèn)為這樣能夠提高精子的活性，其實(shí)這是錯(cuò)誤的,，相反可能會(huì)殺死大部分的精子,，而且還可能會(huì)影響女性的酸堿平衡性。
如果沒(méi)有受孕成功
這次沒(méi)有成功受孕嗎,？不用覺(jué)得失望,，大部分的夫妻在開(kāi)始的一段時(shí)間內(nèi)都沒(méi)有成功受孕，大約一半的夫妻半年才受孕,，而還有許多是經(jīng)過(guò)一年才成功受孕的,。因?yàn)橛泻芏嗲闆r，例如你計(jì)算錯(cuò)誤等都會(huì)影響到精子和卵子相遇,，所以受孕的機(jī)會(huì)也減少,。所以如果你們嘗試沒(méi)有成功的話，繼續(xù)努力,，再接再厲,。
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（責(zé)任編輯：蔣輝）
