一般來說,,冬季不適合女性懷孕,。女性一旦懷孕,生理環(huán)境就會(huì)變得特殊,身體也會(huì)特別“嬌嫩”,,容易發(fā)生疾病,。而冬天是流感的高發(fā)期,室內(nèi)外空氣污染嚴(yán)重,,接下來的初春又是各種病毒肆虐的季節(jié),,惡劣的環(huán)境對(duì)孕婦來說十分兇險(xiǎn),很容易造成胎兒流產(chǎn),、早產(chǎn)或畸形,,因此我們不建議冬季或初春受孕。
不過,,凡事無絕對(duì),。民間俗語說,世間萬物有“春生,,夏長,,秋收,冬藏”的規(guī)律,。冬天是萬物貯藏,、潤養(yǎng)的季節(jié)。男性的精子也是如此,。研究表明,,冬季是精子數(shù)量最高、活動(dòng)能力最強(qiáng)的季節(jié),,因此也是女性最容易受孕的時(shí)節(jié),。
想要在冬末春初受孕,懷上健康寶寶,,準(zhǔn)備懷孕的女性只要注意以下五點(diǎn),,一樣能夠懷上健康聰明的“牛娃”!
1,、提前注射流感疫苗
冬季流感高發(fā),,由病毒導(dǎo)致的呼吸道疾病對(duì)孕婦來說最為兇險(xiǎn),很容易造成胎兒流產(chǎn),、早產(chǎn)或畸形,,而且在孕后前3個(gè)月感染最為危險(xiǎn)。
因此,,準(zhǔn)備要寶寶的女性要提前去醫(yī)院注射流感疫苗,,注射疫苗2至3個(gè)月后再受孕,就能基本保證準(zhǔn)媽媽避免遭受流感的侵襲,。
2,、開窗通風(fēng),避免室內(nèi)空氣污染
在什么環(huán)境下受孕,直接關(guān)系到將來肚中寶寶的質(zhì)量,。你們的居室應(yīng)保證清潔通風(fēng),、陽光充足。為了未來的寶寶,,盡量不要開空調(diào)或暖氣,,24~26度才是最恰當(dāng)?shù)臏囟取M瑫r(shí),,別忘了經(jīng)常給房間通風(fēng)換氣,,空氣的新鮮與流通才能有益?zhèn)湓袐寢尩慕】怠?/p>
另外,至少孕前三個(gè)月,,堅(jiān)決要求未來孩子的爸爸戒煙,。冬季經(jīng)常門窗緊閉,通風(fēng)有限,,室內(nèi)的一氧化碳不但會(huì)污染室內(nèi)空氣,,使女性本人感到全身不適,更會(huì)影響到胚胎的質(zhì)量,,尤其是對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有不良影響,。
3、多曬太陽,,適當(dāng)加強(qiáng)室外運(yùn)動(dòng)
如果打算在冬天受孕,,女性就要做好不怕寒冷的準(zhǔn)備,選擇在天氣暖和的下午到戶外做一些適宜的活動(dòng),,多呼吸新鮮空氣下,,多曬曬太陽,充分調(diào)整自己的身體狀態(tài),。當(dāng)然,,要選擇空氣污染較小的活動(dòng)地點(diǎn)。
一旦受孕成功,,緊接著到了春季??諝庵袧穸却?,溫度逐漸升高,有利于各類病毒的繁殖和生長,,使病毒性疾病明顯增加并常常造成流行,。因此,孕前準(zhǔn)媽媽有健康良好的身體素質(zhì)顯得十分重要,。
4,、一定要增強(qiáng)熱能的攝入
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,,機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化,。對(duì)準(zhǔn)備懷孕的女性來說,在冬季提高自身的耐寒能力和免疫功能等抵抗力比任何時(shí)候都重要,。
除了全面合理的膳食營養(yǎng),,注意食用綠葉蔬菜、水果,,以補(bǔ)充胎兒所需的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì),,更重要的是適當(dāng)增強(qiáng)熱能的攝入,以保證將來胎兒的需要,。備孕女性每天至少攝入150克以上的碳水化合物,,才能保證身體的健康。
5,、孕前感冒一定要謹(jǐn)慎用藥
冬季是發(fā)生感冒的主要季節(jié),。普通人都會(huì)服用感冒藥來抵制,但對(duì)打算受孕的女性,,必須要謹(jǐn)防病毒感染,,及時(shí)預(yù)防感冒。
眾所周知,,藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因,。致畸藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒,而在妊娠最初的三個(gè)月,,胎兒最容易受藥物的影響,。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積,就會(huì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響,。所以,,女性孕前一旦患感冒,用藥必須要謹(jǐn)慎,,盡量用食療或少用藥,,不得已服用時(shí)要在大夫的指導(dǎo)下服用,千萬不可濫用,。
(責(zé)任編輯:蔣輝)