鉛毒是寶寶健康的頭號(hào)殺手，對(duì)寶寶智力發(fā)育、體格生長(zhǎng)、學(xué)習(xí)記憶能力和感覺(jué)功能都會(huì)產(chǎn)生不利影響,，但準(zhǔn)爸爸媽媽們并不知道，鉛廣泛地存在于生活中,，寶寶在胎兒階段可能就會(huì)受到母體接收的鉛污染,。
PP：我現(xiàn)在懷孕43天經(jīng)醫(yī)院微量元素檢查鉛超標(biāo)正常值是10-100 我的是140，請(qǐng)問(wèn)對(duì)胎兒有什么影響?還可以繼續(xù)懷孕嗎?
近年來(lái),，鉛已經(jīng)成為危害人體健康和兒童智力的因素之一,。據(jù)權(quán)威調(diào)查報(bào)告透露，現(xiàn)代人體內(nèi)的平均含鉛量已超過(guò)一千年前古人的500倍,。
不過(guò),，打算懷孕的女性都沒(méi)有意識(shí)到鉛毒的危害，沒(méi)有“身體先排鉛”的意識(shí),，因此有關(guān)專家建議,，為保證優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們,，在懷孕前3個(gè)月就應(yīng)做排鉛工作,。懷孕期間也要注意鉛的防范。
鉛對(duì)寶寶的危害性：
鉛是一種具有神經(jīng)毒性的重金屬元素,，它廣泛地存在于生活中,，如汽車廢氣，玩具,、文具,，殘留有農(nóng)藥的蔬果等，而孕婦和兒童是最容易發(fā)生鉛中毒的人群,。特別是孕婦吸收的鉛90%會(huì)通過(guò)胎盤傳輸給胎兒,，在胎兒腦發(fā)育成熟過(guò)程中,，過(guò)量的鉛會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育,，致使胎兒發(fā)育遲緩,，情況嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎,、殘疾兒出生或兒童智力低下,，后果不堪設(shè)想。
鉛進(jìn)入人體的三種途徑：
鉛通過(guò)呼吸道,、消化道和皮膚三種途徑進(jìn)入人體,，有機(jī)鉛可由皮膚直接吸收進(jìn)入血液 (如汽油中的鉛)。
人體內(nèi)約90%～95%的鉛積存于骨骼中,，只有少量鉛存在于肝,、脾等臟器中。鉛主要是經(jīng)由腎臟代謝由尿液排出,，排泄緩慢,。 因此，女性打算懷孕前,，最好能去醫(yī)院檢查一下,，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標(biāo),，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用“排鉛”藥品;但未經(jīng)檢查前,，千萬(wàn)不要盲目服用藥物，以免有副作用,。
幸孕草溫馨提示：
這些食物助你孕前“排鉛”：
1,、蝦皮：每500 克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克，而鈣有助于鉛的排泄,。
你可以這樣吃蝦皮：金菇蝦皮餃——金針菇100克(煮熟去湯),，蝦皮50克(溫水略洗)，瘦豬肉200克,。將上述三物共剁成泥,，加調(diào)味品制成餡，包成餃子(或餛飩)煮食,，可分?jǐn)?shù)次食用,。
2、牛奶,、胡蘿卜：牛奶所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,，從而阻止人體對(duì)鉛的吸收。而胡蘿卜含有大量的果膠,，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性,，減少鉛的吸收。
你可以這樣喝牛奶吃蘿卜：胡蘿卜牛奶——胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛,，調(diào)入牛奶200毫升中服食,。
3、豆制品：含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分,，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用,。
4、大蒜：具有化解鉛毒的作用,，能減輕鉛對(duì)人體對(duì)鉛危害,。
你可以這樣吃大蒜：皮蒜泥海帶粥——大米50克，海帶15克,，切碎,，大蒜兩瓣搗爛。大米,、海帶加適量水先煮,，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味品，稍煮片刻即成,，可分?jǐn)?shù)次食用,。
5、牛肉：其中所含的蛋白質(zhì)和鈣,，都可阻止人體對(duì)鉛的吸收,。
6、 動(dòng)物肝臟：含有20 左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣,，對(duì)防止鉛中毒大有幫助,。
7、維生素：多吃富含維生素C 的食物,，可抑制人體對(duì)鉛的吸收起很大作用,。
鉛接觸人群常有維生素缺乏，尤以維生素C的缺乏最為明顯,，選擇富含維生素C的食物,，可補(bǔ)足鉛造成的維生素C耗損，同時(shí)維生素C與鉛結(jié)合成難溶于水而無(wú)毒的鹽類,，隨糞便排出體外,，減緩鉛中毒癥狀，降低鉛的吸收,。常人每天至少應(yīng)攝入150 毫克維生素C ;對(duì)已確診為鉛中毒者可增至200 毫克,。
含維生素C豐富的食物有油菜、卷心菜,、苦瓜,、獼猴桃,、棗、廣柑,、沙棘等,。
適量補(bǔ)充維生素E可以拮抗鉛引起的過(guò)氧化作用，補(bǔ)充維生素D則可通過(guò)對(duì)鈣磷的調(diào)節(jié)來(lái)影響鉛的吸收和沉積,。補(bǔ)充B族維生素加速鉛結(jié)合物排出,，維生素B1,、B2,、B6、B12和葉酸等,，對(duì)于改善癥狀和促進(jìn)生理功能恢復(fù)也有一定的效果,，其中維生素B1療效尤為明顯。
木耳——具有良好的抗癌功效,，并具有清除鉛毒的功能,，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì),。
上述食譜可交替服食,，需持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間才有效，通常是1-2個(gè)月或更長(zhǎng),，有鉛中毒癥狀的人不妨一試,。
這些食物可以幫助抵抗鉛的進(jìn)一步侵害，排鉛的速度是非常緩慢的.如果體內(nèi)含鉛量很高,，已到了中毒程度,，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排鉛藥物(如二巰丙醇,、千果花,、千聰?shù)?,。
而在懷孕期間,，孕媽媽也不能疏忽,，預(yù)防鉛中毒進(jìn)行自我保護(hù)是十分重要的,，防止鉛中毒應(yīng)該在飲食、生活習(xí)慣等多方面下手,。
幸孕草溫馨提示：
準(zhǔn)媽媽孕期排鉛小妙招：
1,、盡量減少停留在馬路上的時(shí)間,，特別是在車輛流量高的馬路上，防止過(guò)多吸入含鉛汽車廢氣;房屋裝修時(shí)使用無(wú)鉛漆油,。
2,、孕期不要住在新裝修的房子里,，室內(nèi)少用煤,，少吸香煙和二手煙,，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。防止家庭墻壁油漆屑食入,，因?yàn)椴视?、油漆中常常含有大量鉛,。
3,、盡量避免飲用隔夜第一段自來(lái)水,，這段水含鉛量較高。
4,、不要把報(bào)紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時(shí),，應(yīng)避免袋上的宇畫(huà),、商標(biāo)直接與食物接觸,，特別是與酸性食品接觸
5,、松花蛋、爆米花,、過(guò)期罐頭、小食品中也含有鉛,，不宜多食,。
6、蔬菜水果食用前一定要洗凈,，能去皮的盡量去皮,，以防殘留農(nóng)藥中的鉛,。
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
