懷孕不僅是女性的事，男性也要注意哦,。一旦準(zhǔn)備孕育一個(gè)機(jī)靈活潑健康的寶寶,，作為父母親的你們擔(dān)負(fù)著何其重大的責(zé)任。
孕前該做什么準(zhǔn)備?需要注意什么事情?你們都知道嗎?懷孕要考慮到夫妻的身體情況,，你們有足夠好的身體素質(zhì)去迎接寶寶的到來(lái)嗎?不同身體狀況與素質(zhì)的夫婦必須根據(jù)自己的實(shí)際情況,，準(zhǔn)備與補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、維生素與礦物質(zhì)。你們知道多少才叫“適量“嗎?孕前六件事,，你知道嗎?
1.未來(lái)的母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體,，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形,。但必須指出,，未來(lái)媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,，因?yàn)榧?dòng),、緊張的競(jìng)技心理狀態(tài)，會(huì)影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時(shí),，應(yīng)推遲受孕,。
2.妊娠早期胚胎所需要的營(yíng)養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到,，所以孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要,。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食,，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物,，如肉類、豆制品,、蔬菜和水果等,。
3.各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來(lái)母親的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素,。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛,、鎘,、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo),，應(yīng)離開此類工作一段時(shí)問(wèn),，身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。
4.藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因,。致畸的藥物一般都能通過(guò)胎盤直接傳給胎入,，而在妊娠最初的三個(gè)月，胎兒最容易受藥物的影響,。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積,，就會(huì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以,，孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎,。
5.優(yōu)生不只是妻子的事。國(guó)外學(xué)者發(fā)現(xiàn),，男子穿緊身牛仔褲,，會(huì)把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退,。
6.酒后不入室,。酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起人體的染色體畸變和基因突變,。如果酒后受孕,，就會(huì)使胎兒的發(fā)育受到很大影響。
酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形,，如兔唇,、短腿、先天性心臟病等,。因此,，準(zhǔn)備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
