懷孕不僅是女性的事,，男性也要注意哦。一旦準備孕育一個機靈活潑健康的寶寶,，作為父母親的你們擔負著何其重大的責任,。
孕前該做什么準備?需要注意什么事情?你們都知道嗎?懷孕要考慮到夫妻的身體情況，你們有足夠好的身體素質(zhì)去迎接寶寶的到來嗎?不同身體狀況與素質(zhì)的夫婦必須根據(jù)自己的實際情況,，準備與補充所需要的蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、維生素與礦物質(zhì),。你們知道多少才叫“適量“嗎?孕前六件事，你知道嗎?
1.未來的母親應(yīng)堅持鍛煉身體,，抵御因感冒,、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形,。但必須指出，未來媽媽進行的身體鍛煉應(yīng)適量,，避免參加劇烈的運動競賽,，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài),，會影響她們生理機能的平衡,，如果必須參加時,，應(yīng)推遲受孕,。
2.妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到,，所以孕前的營養(yǎng)準備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體,，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食,，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類,、豆制品,、蔬菜和水果等。
3.各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來母親的身體健康,，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育,，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線,、鉛,、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標準,，如有超標,，應(yīng)離開此類工作一段時問,，身體各項指標值正常后再受孕,。
4.藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因,。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入，而在妊娠最初的三個月,，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積,，就會胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以,，孕前幾個月用藥必須要謹慎,。
5.優(yōu)生不只是妻子的事。國外學(xué)者發(fā)現(xiàn),，男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管,，造成生精功能減退,。
6.酒后不入室,。酒的主要成分酒精進入體內(nèi)，會引起人體的染色體畸變和基因突變,。如果酒后受孕,，就會使胎兒的發(fā)育受到很大影響。
酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良,、細微動作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形,，如兔唇、短腿,、先天性心臟病等。因此,，準備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒,。
（實習(xí)編輯：鄭喜龍）
