孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提,。
你想擁有健康的寶寶嗎?那么你一定知道,，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶,，就需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子,。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子,、卵子的質(zhì)量有不良影響,。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當(dāng)重要哦,。
飲食禁忌 避免吃各種“污染”食品 應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑、色素,、防腐劑的食品,，熟食。水果等要洗凈后才食用,，以避免農(nóng)藥殘留,。 避免吃含咖啡因的食品 準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,。某些國外專家研究后認為,，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育,。
停止酗酒、吸煙,，并遠離二手煙 眾多研究表明，酗酒,、吸煙會導(dǎo)致低體重兒,、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒,、啤酒或烈酒,，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量,。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性,，可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少,。這種精子與卵細胞結(jié)合所形成的胎兒,，其發(fā)育也將會受到不同程度的損害。 避免吃腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽,、苯丙芘等,，對身體很不利。
過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,，但事實上,，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn),，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果,。因此，孕前的媽媽應(yīng)該慎食,。 用藥禁忌 夫妻雙方在孕前服藥,，會影響將來胎兒的生長發(fā)育嗎?有研究表明，許多藥物會影響精子與卵子的質(zhì)量,，或者使胎兒致畸,。“忽略用藥問題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕。 需要長時間服用某種藥物的妻子,、丈夫都需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo),，才能確定受孕時間。 有些藥物,，如激素,、某些抗生素、止吐藥,、抗癌藥,、安眠藥等，都會對生殖細胞產(chǎn)生一定程度的影響,。
卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天,，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說,，女性在停藥20天后受孕,，比較安全;但有些藥物的影響時間可能更長。因此有長期服藥史的媽媽一定要咨詢醫(yī)生,，才能確定安全受孕時間,。 另外，很多藥物對男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響,，如抗組織胺藥,、抗癌藥、咖啡因,、嗎啡,、類固醇,、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷,，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩,、行為異常等。準(zhǔn)備懷孕的男性,。一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,。 在計劃懷孕期內(nèi)需要自行服藥的妻子，應(yīng)避免服用藥物標(biāo)識上有“孕婦禁服”字樣的藥物,。
慎服中藥,。因為中藥是復(fù)方藥物，對于生殖細胞的影響不容易被察覺,，而許多人始終認為中藥性溫,，補身無害，甚至隨便去藥房抓藥使用,。
TIPs 男性慎食“壯陽藥物”,，女性慎用減肥藥品。 有研究表明,，盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量,，但它卻有可能影響精子的活動能力。而減肥藥對女性懷孕的影響雖然還未得到科學(xué)驗證,，但就專家解釋,，脂肪與女性生育能力有莫大關(guān)系，因為女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化為女性荷爾蒙,，同時提供分娩所需的能量,。僅從此點來看，準(zhǔn)備懷孕的女性也應(yīng)慎服減肥藥物,。
此外,，還不能排除某些減肥藥物對人體有毒副作用的可能。 服藥期間意外懷孕怎么辦? 面對這種非意愿妊娠的情況,，也不要立即決定終止妊娠,。應(yīng)首先將用藥情況詳細告知醫(yī)生，醫(yī)生雖然不會做出肯定或否定的保證,，但他可以根據(jù)用藥的種類(性質(zhì))，用藥時胚胎發(fā)育的階段,，藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析有否終止妊娠的必要,。 某些食物中的咖啡因含量： 咖啡(142克一杯)： 115毫克 茶(142克一杯)： 40毫克 黑巧克力(28.4克)： 20毫克 一般軟飲料(170克)： 18毫克
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
