關于受孕的季節(jié),，有人說是在春季好，有人說是在秋季好,。有些專家認為,，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕,，那么會在次年的四五月份分娩,，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了,。
由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富,，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養(yǎng)豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長發(fā)育,。所以,，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素,，也會生出健康的寶貝,。那么，應該注意一些什么呢?
1,。別在風雨交加,、電閃雷鳴時受孕 夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境,，對夫妻倆產生心理暗示作用,。而且，雷電會產生極強的射線,，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變,，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。 小提示：別錯過一天之中的“性福時刻”,。國外研究顯示：人類確實存在“性福時刻”,，即下午5-7點，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰,。
2,。一定要注意飲食衛(wèi)生 夏天，食物豐富對營養(yǎng)有利,，但是由于天氣炎熱,，出汗較多,，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的,。如果這些食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加,，輕者腹瀉,、嘔吐，重者會出現高熱,、脫水及電解質紊亂,，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響,。因此,，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈,，不要食入已變質的食物,。 3。注意每天起居要規(guī)律
夏天人們往往會睡得很晚,，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力,。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規(guī)律,，切不可經常熬夜,。
4。性生活注意掌握規(guī)律和技巧 如果想要懷寶貝,，夫妻倆的性生活就不能太頻繁,，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內同房,。一般安排在女性月經來潮前14天左右,，17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后,，一般只能存活12-24小時,，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天,，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,，同房時間過早過晚都不易懷孕。
小提示：對月經周期比較準時的女性,，排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天,，排卵前5天后4天都算在內，另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期，例如：基礎體溫測定時,，月經周期中體溫最低的那一天就是排卵日,，宮頸黏液黏度最小，清亮如蛋清狀,，除此拉絲度最長的那一天也是排卵日,。 5。天氣悶熱更要注意調理好心緒 夏季天氣悶熱,，易情緒煩躁，休息不好,，食欲較差,，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理,，最好多吃些蔬菜,、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情,。
（實習編輯：張嘉敏）
