要想孕育優(yōu)質(zhì)寶寶,，就要從培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)精子開始。也許很多男性朋友不知道,，生活中有很多殺精高手,。下面，豆豆媽(親子特邀資深媽媽)將為您一一盤點(diǎn),。
不知道為什么,，李彬從小就有一種可樂情結(jié)。無論是冬天還是春天,，無論在家還是外出,，可樂都是他最常喝的飲品。結(jié)婚六年來，他和妻子一直在積極實(shí)施“造人計(jì)劃”,，可是卻未能如愿,。最近他看到一則報(bào)道上說，可樂殺精得了另類諾貝爾獎,。這時(shí)他才恍然大悟,，原來是可樂謀殺了他的生育能力。
其實(shí),，生活中還有很多不為人知的殺精高手,，男性朋友們可要提高警惕了。
一,、日常飲食篇
1,、炸雞 夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出,，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,，可導(dǎo)致男性少、弱精,。此外,，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性,。 有研究發(fā)現(xiàn),，少弱精癥患者的精子減少、活力下降,，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系,。因此，多吃牡蠣,、蝦皮,、動物肝臟、紫菜,、芝麻,、花生、豆類等富含鋅的食物,，可以保證“精”力充沛,。 體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過,，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析,，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕,。 豆豆媽貼心提醒：在疾病方面,，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,，因此這類患者應(yīng)早診早治。
2,、啤酒 如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,，造成腎臟衰竭,。 豆豆媽貼心提醒：如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了,，與其等驗(yàn)血來了解腎臟,，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢,，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
3,、咖啡 咖啡之所以具有提神醒腦的作用,，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動,，它受到刺激,，人就會精神振奮，活力倍增,。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理,、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系,。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時(shí),，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退,。 豆豆媽貼心提醒：平常感情起伏較大,，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,，以免壓抑副交感神經(jīng),，減低性欲。
4,、奶茶 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精,、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成,。而奶精主要成分氫化植物油,，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響,，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程,。 豆豆媽貼心提醒：其實(shí)，在我們經(jīng)常吃的餅干,、薄脆餅,、油酥餅、巧克力,、色拉醬,、炸薯?xiàng)l、炸面包圈,、奶油蛋糕,、大薄煎餅、馬鈴薯片,、油炸干吃面等食物中,，均含有不等量的反式脂肪酸。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
