寶寶身高除了與遺傳,、營養(yǎng),、鍛煉諸因素有關(guān)外,，還與生長激素的分泌有重要關(guān)系,。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小,。而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律,，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚,，對于正在長身體的寶寶來說,，很有可能會影響到身高。
其實新生兒之所以出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象是情有可原的,，因為寶寶在媽媽肚子里過了那么久不分晝夜的生活,，出生后總得需要些時間來適應(yīng)白天與夜間的現(xiàn)象，對此,，爸爸媽媽要有耐心,，其實只要過幾個禮拜寶寶就不會如此了。如果父母想縮短這個適應(yīng)過程,，不妨試試以下方法：
◆ 應(yīng)該讓寶寶將日夜區(qū)別清楚
具體方法是,，白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼瑤殞毘鲩T走走,。如果在房里睡的話,，不必刻意弄暗室內(nèi)光線，或降低音量,。當(dāng)寶寶醒來時,，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來,，到了夜晚,，寶寶累了自然就睡了。
◆ 可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時間,，一次不要超過3~4小時
如果不容易弄醒寶寶,，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉,，或是搔寶寶的腳心,。等寶寶稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法,，進(jìn)一步刺激寶寶的反應(yīng),。
◆ 下午五六點鐘后，不要讓寶寶睡覺
當(dāng)寶寶午覺醒來時,，一定逗引他多玩一會兒,。白天的時候,，房間里的光線要盡量明亮一些。保持房間里面一直有聲音,，可以播放一些輕柔的音樂,。給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情,，做完就讓寶寶睡在床上,。例如：先給寶寶洗一個熱水澡，然后給他喂奶,、換尿布,。每天堅持這么做，以后每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦,。
在設(shè)法改變寶寶日夜顛倒的毛病時,，千萬不要抱有讓寶寶白天不睡，夜里能安安靜靜睡個好覺的想法,，因為這樣會適得其反,。其實，即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事,，這表示寶寶的睡眠狀況良好,。改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個過程。(愛寶醫(yī)療網(wǎng))
