3、開燈睡覺

　　“我喜歡在臥室里留燈，一來方便照顧寶寶,，另一方面讓寶寶有安全感。”

　　正確做法：關(guān)燈睡覺,。床頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，還會影響視力發(fā)育,。任何人工光源都會對人體產(chǎn)生一種微弱的光壓力,，這種光壓力長期存在，會使嬰幼兒焦慮,、緊張,，難于成眠。長期在燈光下睡覺,，還會影響眼睛的網(wǎng)狀激活系統(tǒng),，導(dǎo)致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺,，容易被驚醒,。睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出4倍,。

　　4,、穿太多衣服睡

　　“我怕寶寶睡覺著涼，給寶寶穿一件薄毛衣睡,，這樣就不怕凍著小肚子了,。”

　　正確做法：睡覺不宜穿太熱。被窩濕度較高,，加上寶寶代謝旺盛,，容易誘發(fā)“悶熱綜合征”，可致寶寶大汗淋漓,，甚至發(fā)生虛脫,。同樣，用電熱毯也容易因為溫度過高引起輕度脫水而影響健康,。