某省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師丁德剛介紹,，精子生于睪丸內(nèi)，而睪丸溫度要比正常體溫低1℃～1.5℃,，即在34℃～35℃的恒溫下,，精子才能正常發(fā)育，高于這個(gè)溫度則精子活力下降,，如果溫度高出2℃～3℃,，精子便不能成活。
很多男性喜歡長久高溫盆浴或桑拿浴,，導(dǎo)致陰囊溫度過高,。研究表明，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘,，精子活力會(huì)降低，桑拿間的溫度一般在50℃以上,，干蒸甚至達(dá)100℃,，殺傷力尤為明顯。因此,，有生育愿望的男子,，盡量少洗桑拿浴，平時(shí)洗澡時(shí),，也盡量不要在高于43℃的水中長時(shí)間浸泡,。
同時(shí)，丁德剛還提醒,，一些高血壓,、低血壓、糖尿病,、心臟病,、貧血患者、癲癇病患者,，都不宜洗桑拿,，以免發(fā)生危險(xiǎn)。孕婦洗桑拿，容易造成流產(chǎn),。
要護(hù)“精” 先降溫
除了洗桑拿,，男性在日常生活中的一些小習(xí)慣，也會(huì)無意中傷害精子,。如長期穿著緊身褲,、牛仔褲，會(huì)造成對(duì)陰囊與睪丸的過緊束縛,，局部散熱差,，導(dǎo)致陰囊溫度升高，降低精子活力,。
每天在膝蓋上操作幾小時(shí)手提電腦會(huì)導(dǎo)致男性生殖能力明顯下降,。丁德剛說，隨時(shí)隨地在自己膝蓋上使用筆記本電腦,，電腦散發(fā)的熱量可造成小范圍高溫環(huán)境,，使陰囊溫度升高。
而越來越熱門的自駕游,，也可能在不知不覺中影響到男性生殖能力,。據(jù)報(bào)道，在世衛(wèi)組織有關(guān)調(diào)查公布的全球?qū)δ行陨沉τ绊懽畲蟮穆殬I(yè)中,，司機(jī)名列前茅,。因?yàn)轳{駛員長時(shí)間“窩”在位置上，會(huì)導(dǎo)致生殖器官周圍局部溫度升高,，還會(huì)壓迫陰囊,、使血液循環(huán)受阻。所以有調(diào)查結(jié)論指出,，但凡連續(xù)駕車超過2小時(shí)就有可能暫時(shí)性損害男性精子質(zhì)量,。
此外，沙發(fā)一族也面臨生殖器遭遇精子減少的問題,。一些男士平時(shí)在單位很忙,，回家后就一屁股坐在沙發(fā)上，再也不愿意站起來,。松軟的沙發(fā)會(huì)讓人整體陷入其中,，而沙發(fā)的填充物會(huì)包圍、壓迫男性外生殖器,，當(dāng)陰囊受到外力時(shí),，可能導(dǎo)致靜脈回流不暢、睪丸附近血管受阻,、淤血嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致精索靜脈曲張，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)睪丸下墜、沉重,、下腹部鈍痛感等癥狀,。沈昌理介紹，精索靜脈曲張是男科常見病之一,，它會(huì)損害男性性功能和生育能力,。這類人被戲稱為“沙發(fā)土豆”。
所以專家提醒男性,，沙發(fā)上待的時(shí)間超過一小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)片刻,，或用稍硬的椅子與沙發(fā)交替著坐。另外,，坐沙發(fā)上時(shí),，盡量不要蹺二郎腿，以免睪丸承受更大的壓力,，溫度升高更快,。
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抽煙、飲酒：經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮,，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降,。
使用女性化妝品：不少男性有時(shí)可能采用女性化妝品，但不少女性化妝品中含有一定量雌激素,，其進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能,，影響男性生育。
高密度接觸電子產(chǎn)品：手機(jī),、電腦,、微波爐、電吹風(fēng),、打印機(jī)等電子產(chǎn)品在使用和操作過程中釋放出不同波長和頻率的電磁波,。如果使用不當(dāng)，或多或少會(huì)影響男性生殖能力,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
