某省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師丁德剛介紹,，精子生于睪丸內(nèi),，而睪丸溫度要比正常體溫低1℃～1.5℃，即在34℃～35℃的恒溫下,，精子才能正常發(fā)育,，高于這個溫度則精子活力下降，如果溫度高出2℃～3℃,，精子便不能成活,。
很多男性喜歡長久高溫盆浴或桑拿浴，導(dǎo)致陰囊溫度過高,。研究表明,，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘，精子活力會降低,，桑拿間的溫度一般在50℃以上,，干蒸甚至達(dá)100℃，殺傷力尤為明顯,。因此,，有生育愿望的男子，盡量少洗桑拿浴,，平時洗澡時,，也盡量不要在高于43℃的水中長時間浸泡。
同時,，丁德剛還提醒,，一些高血壓、低血壓,、糖尿病,、心臟病、貧血患者,、癲癇病患者,，都不宜洗桑拿，以免發(fā)生危險,。孕婦洗桑拿,，容易造成流產(chǎn),。
要護(hù)“精” 先降溫
除了洗桑拿，男性在日常生活中的一些小習(xí)慣,，也會無意中傷害精子,。如長期穿著緊身褲、牛仔褲,，會造成對陰囊與睪丸的過緊束縛,，局部散熱差，導(dǎo)致陰囊溫度升高,，降低精子活力,。
每天在膝蓋上操作幾小時手提電腦會導(dǎo)致男性生殖能力明顯下降。丁德剛說,，隨時隨地在自己膝蓋上使用筆記本電腦,，電腦散發(fā)的熱量可造成小范圍高溫環(huán)境，使陰囊溫度升高,。
而越來越熱門的自駕游,，也可能在不知不覺中影響到男性生殖能力。據(jù)報道,，在世衛(wèi)組織有關(guān)調(diào)查公布的全球?qū)δ行陨沉τ绊懽畲蟮穆殬I(yè)中,，司機(jī)名列前茅。因為駕駛員長時間“窩”在位置上,，會導(dǎo)致生殖器官周圍局部溫度升高,，還會壓迫陰囊、使血液循環(huán)受阻,。所以有調(diào)查結(jié)論指出,，但凡連續(xù)駕車超過2小時就有可能暫時性損害男性精子質(zhì)量。
此外,，沙發(fā)一族也面臨生殖器遭遇精子減少的問題,。一些男士平時在單位很忙，回家后就一屁股坐在沙發(fā)上,，再也不愿意站起來,。松軟的沙發(fā)會讓人整體陷入其中，而沙發(fā)的填充物會包圍,、壓迫男性外生殖器,，當(dāng)陰囊受到外力時，可能導(dǎo)致靜脈回流不暢,、睪丸附近血管受阻,、淤血嚴(yán)重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)睪丸下墜,、沉重,、下腹部鈍痛感等癥狀。沈昌理介紹,，精索靜脈曲張是男科常見病之一,，它會損害男性性功能和生育能力。這類人被戲稱為“沙發(fā)土豆”,。
所以專家提醒男性,，沙發(fā)上待的時間超過一小時應(yīng)起身活動片刻，或用稍硬的椅子與沙發(fā)交替著坐,。另外,，坐沙發(fā)上時，盡量不要蹺二郎腿,，以免睪丸承受更大的壓力,，溫度升高更快。
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抽煙,、飲酒：經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒患者會出現(xiàn)睪丸萎縮,，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。
使用女性化妝品：不少男性有時可能采用女性化妝品,，但不少女性化妝品中含有一定量雌激素,，其進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，影響男性生育,。
高密度接觸電子產(chǎn)品：手機(jī),、電腦、微波爐,、電吹風(fēng),、打印機(jī)等電子產(chǎn)品在使用和操作過程中釋放出不同波長和頻率的電磁波。如果使用不當(dāng),，或多或少會影響男性生殖能力,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
