人體每天都會(huì)通過呼吸,、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機(jī)體內(nèi)蓄積,，就會(huì)對健康造成危害,。對于孕婦來說，這種危害更為明顯,。例如吸煙,，無論是主動(dòng)還是被動(dòng)吸煙,，都會(huì)影響女性的正常孕育。
有研究表明,，吸煙會(huì)增加不孕和宮外孕的危險(xiǎn),。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發(fā)生異常,，從而造成不孕或?qū)m外孕,。另外，吸煙會(huì)降低機(jī)體的體液和細(xì)胞免疫功能,，增加女性生殖道感染的機(jī)會(huì),。吸煙還可引起胎兒的發(fā)育障礙，導(dǎo)致流產(chǎn),、早產(chǎn)或先天畸形,、低出生體重兒，還能使孕婦發(fā)生前置胎盤,、胎盤早剝和胎膜早破等嚴(yán)重并發(fā)癥,。過量飲酒可損害卵巢功能，使女性激素分泌異常,，導(dǎo)致不排卵和無月經(jīng),。如果在妊娠期飲酒，還會(huì)危及胎兒,。
據(jù)科學(xué)家報(bào)告,，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現(xiàn)器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征,。有害物質(zhì)還包括放射性物質(zhì),、重金屬鹽、亞硝胺等等,。因此,，年輕的夫婦至少應(yīng)在計(jì)劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠(yuǎn)離各種煙塵及有害物質(zhì),。
實(shí)踐證明,，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用。
動(dòng)物血豬,、鴨,、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后,，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng),，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。
鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機(jī)體的危害,，還能改變血液的酸堿度,，有利于防病排毒。
海藻類海帶,、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外,，故可減少放射性疾病的發(fā)生。
韭菜韭菜富含揮發(fā)油,、纖維素等成分,，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
豆芽豆芽含多種維生素,，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì),，促進(jìn)性激素生成。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
