孕前三個月
◎如果你決定懷孕,，在懷孕前三個月就要做好準備。
◎選擇最佳季節(jié)受孕,，每年農(nóng)歷的二,、三、七,、八月是受孕的最佳季節(jié),。
◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線,，不能服用抗病毒性感染或治療慢性疾病的藥物,。
◎脫離有毒物品，如：農(nóng)藥,、鉛,、汞、鎘,、麻醉劑等,。
◎夫妻都不能抽煙。
◎調整自己的情緒,，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭,、喪失親人、意外的工傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕,。
◎到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢,，在醫(yī)生指導下服用葉酸。
◎要有一定的經(jīng)濟準備,。
◎檢查你飲用水的質量是否合格,，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置,。
◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質,，可食用畜禽血、春韭,、海魚,、豆芽等,。
孕前兩個月
◎這個月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動,。
◎把可能絆腳的物品重新歸置,，留出最大的空間。
◎經(jīng)常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方,，清理一下床下與衣柜上的東西,，調整一下廚房用品的位置。
◎在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊,。
◎在馬桶附近安裝扶手,，使你孕晚期時更加方便。
◎盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風狀態(tài),。
◎如果你的居室通風條件不好,，要設法安裝換氣扇或做其他的改善。
◎與你的狗,、貓,、鳥等寵物隔離。
孕前一個月
◎這個月你應該調整一下你的梳妝臺,，把美容品,、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品,。因為孕婦原則上只護膚不美容,。
◎電視、音響,、電腦,、微波爐、手機都會造成電磁污染,，對胎兒發(fā)育不利,。已經(jīng)面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套,。
◎受孕時間不要選擇長途出差,、疲勞而歸不滿兩周的時候。
◎避免月圓之夜受孕,，以免產(chǎn)生低智或畸形兒,。
（實習編輯：呂瑞瓊）
