避免妊娠紋出現(xiàn),，就要讓肚子在孕前變得很有彈性,，成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛煉身體,，經(jīng)常為腹部做做簡單的按摩,。

　　孕前如何預防妊娠斑妊娠紋! 懷孕前就要增加肚子彈性 避免妊娠紋出現(xiàn)，就要讓肚子在孕前變得很有彈性,，成為寶寶生長的最好溫室,。首先要注意鍛煉身體，經(jīng)常為腹部做做簡單的按摩,。還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式，來增強皮膚的彈性,。同時還要多吃富含蛋白質(zhì),、維生素的食物，補充膠原蛋白,，來增加皮膚的彈性,。

　　不要以懷孕之名大吃大喝 懷孕前，很多女人一直在辛苦地維持身材,，一旦懷孕,，就像窮人過年般放開胃口。千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝,，體重增加過快或過多,，都會導致妊娠紋的產(chǎn)生，也會成為你自己的負擔,。

　　只增體重,、營養(yǎng)不多的快餐和油炸食品最好還是少吃，準媽媽應(yīng)該多吃含有維生素C的蔬菜,，能夠幫助你減輕色素沉淀,，淡化紋路。 除紋時間：懷孕第三個月開始 從懷孕的第三個月開始,，準媽媽可以開始一個保留節(jié)目：一邊涂抹妊娠霜一邊對寶寶說話,。這個節(jié)目可以一直保留到生完寶寶后三個月,。

　　除紋法寶：滋潤美白的乳霜 懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白,、維他命E,、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜，配合輕輕按摩讓產(chǎn)品完全吸收,，就能很好地預防妊娠紋出現(xiàn),。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。這種保養(yǎng)要一直持續(xù)至產(chǎn)后三個月,，因為有一部分人的妊娠紋會在產(chǎn)后出現(xiàn),。 除紋部位：容易發(fā)胖的部位 容易產(chǎn)生妊娠紋的部位就是平常容易發(fā)胖的部位，包括：腹部,、腰部,、臀部、大腿內(nèi)外,。

（實習編輯：張嘉敏）