避免妊娠紋出現(xiàn),，就要讓肚子在孕前變得很有彈性,，成為寶寶生長的最好溫室,。首先要注意鍛煉身體,，經(jīng)常為腹部做做簡單的按摩。

　　孕前如何預(yù)防妊娠斑妊娠紋! 懷孕前就要增加肚子彈性 避免妊娠紋出現(xiàn),，就要讓肚子在孕前變得很有彈性，成為寶寶生長的最好溫室,。首先要注意鍛煉身體,，經(jīng)常為腹部做做簡單的按摩。還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式,，來增強(qiáng)皮膚的彈性,。同時(shí)還要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,，補(bǔ)充膠原蛋白,，來增加皮膚的彈性。

　　不要以懷孕之名大吃大喝 懷孕前,，很多女人一直在辛苦地維持身材,，一旦懷孕，就像窮人過年般放開胃口,。千萬別以為當(dāng)了孕婦就可以放縱吃喝,，體重增加過快或過多，都會(huì)導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生,，也會(huì)成為你自己的負(fù)擔(dān),。

　　只增體重、營養(yǎng)不多的快餐和油炸食品最好還是少吃,，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃含有維生素C的蔬菜,，能夠幫助你減輕色素沉淀，淡化紋路。 除紋時(shí)間：懷孕第三個(gè)月開始 從懷孕的第三個(gè)月開始,，準(zhǔn)媽媽可以開始一個(gè)保留節(jié)目：一邊涂抹妊娠霜一邊對寶寶說話,。這個(gè)節(jié)目可以一直保留到生完寶寶后三個(gè)月。

　　除紋法寶：滋潤美白的乳霜 懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤,、美白成分如膠原蛋白,、維他命E、維他命C的護(hù)膚品或針對妊娠紋的乳霜,，配合輕輕按摩讓產(chǎn)品完全吸收,，就能很好地預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好,。這種保養(yǎng)要一直持續(xù)至產(chǎn)后三個(gè)月，因?yàn)橛幸徊糠秩说娜焉锛y會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn),。 除紋部位：容易發(fā)胖的部位 容易產(chǎn)生妊娠紋的部位就是平常容易發(fā)胖的部位,，包括：腹部、腰部,、臀部,、大腿內(nèi)外。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）