好種子孕育好孩子,，想要開花結(jié)果，種子一定要健康,，活潑健康的精子蟲蟲最重要!
孕前小精蟲質(zhì)量保衛(wèi)戰(zhàn) 好種子孕育好孩子,，想要開花結(jié)果，種子一定要健康,，活潑健康的精子蟲蟲最重要! 案例：李先生的妻子懷孕一個月了,，可他很煩惱。那一晚,，他射進(jìn)妻子陰道的精液很少(因為并不準(zhǔn)備要孩子,，所以想體外射精的，可惜遲了點),，而且那那段時間他工作很累,，喝酒應(yīng)酬比較多，因此,，他非常擔(dān)心胎兒的質(zhì)量不好,。 這孩子是要還是不要呢? 其實，胎兒健康與否,，是不取決于爸爸在媽媽陰道內(nèi)射入精量的大小的,。不過從理論上說，持續(xù)的酗酒,、過度疲勞等因素確實有可能影響精子質(zhì)量,。
然而，醫(yī)生不能憑這一點來決定是否保留胎兒,，主動權(quán)掌握在準(zhǔn)父母手中,。人流對女性的身體健康會有影響，但是越早做影響越小,。 像李先生這樣擔(dān)心精子質(zhì)量的,，其實大有人在。尤其是準(zhǔn)備要孩子的夫婦,，對于精子蟲蟲的數(shù)量,、質(zhì)量問題特別關(guān)心,。 我們生活中的種種因素都在影響著親愛丈夫的寶貝精子，我們該如何來呵護(hù)好它們,，讓健康有活力的小蟲蟲去和太太的卵子結(jié)合呢? 老“蝌蚪”游不動
1.年齡影響精子質(zhì)量 美國《人類繁殖》雜志載文介紹說,，男性體內(nèi)確實存在一個“生物鐘”，隨著年齡的不斷增長,，男性的生育能力也逐漸下降,。 與女性卵子數(shù)量有限相比，男性產(chǎn)生精子的能力要強(qiáng)得多,，但是,，老年男性精子的“游動能力”與年輕男性相比顯然不足。 美國的安德魯·沃羅貝克博士說：“很顯然,，年齡增加之后,，精子活動也變得越來越遲緩。人們一般都認(rèn)為男人即使到了80歲也能生孩子,，這其實是很片面的,。” 精子游動每過一年都會減弱約0.7%，男性22歲時,，精子游動出現(xiàn)異常的比例僅為25%,，而60歲時這一比例已上升到約85%。
煙毒,，酒毒
2.健康精子怕煙,、酒 煙和酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感,，香煙中的尼古丁能殺傷精子,。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而且畸形精子的數(shù)較多,。長期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一,。而酗酒則可能會導(dǎo)致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常,，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良,。 讓小精子吃好喝好
3.飲食對精子也有影響 精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào),，偏食,、挑食，不喜歡吃動物性食物,，天長日久,，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男子缺鋅,，會使性欲及性功能減退,，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力,。雞肉,、雞蛋、雞肝,、花生克,、豬肉都是含鋅較高的食物。
在吃這些食物時,，注意不要過量飲酒,，以免影響鋅的吸收,。另外,，食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。鱔魚,、泥鰍,、魷魚、帶魚,、鰻魚,、海參、墨魚,、以及山藥,、豆腐皮等食物都含有賴氨酸高。然而,，有些不法商販用甲醛水溶液泡海鮮,，如魷魚、墨魚,、海參等,，泡在溶液里外觀完整色澤光亮，消費者誤以為是高鮮度的海鮮品,。因此,，吃此類海鮮一定要謹(jǐn)慎，否則就適得其反,。 為了精子的質(zhì)量,，咸魚、肉類加工品(如香腸,、火腿),、腌制蔬菜要少吃。這些食物中可能含有亞硝胺類化合物，這是強(qiáng)致癌物,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
