好種子孕育好孩子，想要開花結(jié)果,，種子一定要健康,，活潑健康的精子蟲蟲最重要!
孕前小精蟲質(zhì)量保衛(wèi)戰(zhàn) 好種子孕育好孩子，想要開花結(jié)果,，種子一定要健康,，活潑健康的精子蟲蟲最重要! 案例：李先生的妻子懷孕一個(gè)月了,，可他很煩惱,。那一晚，他射進(jìn)妻子陰道的精液很少(因?yàn)椴⒉粶?zhǔn)備要孩子,，所以想體外射精的,，可惜遲了點(diǎn))，而且那那段時(shí)間他工作很累,，喝酒應(yīng)酬比較多,，因此，他非常擔(dān)心胎兒的質(zhì)量不好,。 這孩子是要還是不要呢? 其實(shí),，胎兒健康與否，是不取決于爸爸在媽媽陰道內(nèi)射入精量的大小的,。不過從理論上說,，持續(xù)的酗酒,、過度疲勞等因素確實(shí)有可能影響精子質(zhì)量。
然而,，醫(yī)生不能憑這一點(diǎn)來決定是否保留胎兒,，主動(dòng)權(quán)掌握在準(zhǔn)父母手中。人流對(duì)女性的身體健康會(huì)有影響,，但是越早做影響越小,。 像李先生這樣擔(dān)心精子質(zhì)量的，其實(shí)大有人在,。尤其是準(zhǔn)備要孩子的夫婦,，對(duì)于精子蟲蟲的數(shù)量、質(zhì)量問題特別關(guān)心,。 我們生活中的種種因素都在影響著親愛丈夫的寶貝精子,，我們?cè)撊绾蝸砗亲o(hù)好它們，讓健康有活力的小蟲蟲去和太太的卵子結(jié)合呢? 老“蝌蚪”游不動(dòng)
1.年齡影響精子質(zhì)量 美國(guó)《人類繁殖》雜志載文介紹說,，男性體內(nèi)確實(shí)存在一個(gè)“生物鐘”,，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，男性的生育能力也逐漸下降,。 與女性卵子數(shù)量有限相比,，男性產(chǎn)生精子的能力要強(qiáng)得多，但是,，老年男性精子的“游動(dòng)能力”與年輕男性相比顯然不足,。 美國(guó)的安德魯·沃羅貝克博士說：“很顯然，年齡增加之后,，精子活動(dòng)也變得越來越遲緩,。人們一般都認(rèn)為男人即使到了80歲也能生孩子，這其實(shí)是很片面的,。” 精子游動(dòng)每過一年都會(huì)減弱約0.7%,，男性22歲時(shí)，精子游動(dòng)出現(xiàn)異常的比例僅為25%,，而60歲時(shí)這一比例已上升到約85%,。
煙毒，酒毒
2.健康精子怕煙,、酒 煙和酒是精子的大敵,。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子,。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少,，而且畸形精子的數(shù)較多。長(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一,。而酗酒則可能會(huì)導(dǎo)致男性生殖腺功能降低,，使精子中染色體異常,，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。 讓小精子吃好喝好
3.飲食對(duì)精子也有影響 精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給,。有些男子飲食單調(diào),，偏食、挑食,，不喜歡吃動(dòng)物性食物,，天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降,。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”,，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退,，精子數(shù)目下降30%～40%,，甚至使人喪失生育能力。雞肉,、雞蛋,、雞肝、花生克,、豬肉都是含鋅較高的食物,。
在吃這些食物時(shí)，注意不要過量飲酒,，以免影響鋅的吸收,。另外，食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分,。鱔魚,、泥鰍、魷魚,、帶魚,、鰻魚、海參,、墨魚,、以及山藥、豆腐皮等食物都含有賴氨酸高,。然而，有些不法商販用甲醛水溶液泡海鮮,，如魷魚,、墨魚、海參等,，泡在溶液里外觀完整色澤光亮,，消費(fèi)者誤以為是高鮮度的海鮮品,。因此，吃此類海鮮一定要謹(jǐn)慎,，否則就適得其反,。 為了精子的質(zhì)量，咸魚,、肉類加工品(如香腸,、火腿)、腌制蔬菜要少吃,。這些食物中可能含有亞硝胺類化合物,，這是強(qiáng)致癌物。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
