中醫(yī)比西醫(yī)更注重對身體的調(diào)理,。對于在懷孕準備階段的女性，去咨詢中醫(yī),，聽聽中醫(yī)專家的建議還是大有好處的,。
就中醫(yī)理論而言：受孕的機理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足,，氣血和順,，絡(luò)脈通暢。那么,，我們該如何做到呢?以下專家給出了孕前需要準備的一些建議：
女性孕前全身調(diào)理
在中醫(yī)理論中有陰陽五行的之說,，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能,。肝屬木,、脾屬土、心屬火,、肺屬金,、腎屬水，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響,，屬于相生相克的關(guān)系,，例如肝郁氣滯會導(dǎo)致脾虛，一個臟器有問題,，會導(dǎo)致其他的臟器也有問題,。所以中醫(yī)在孕前準備上，非常講究全身性的調(diào)理,，而不是針對某一個臟器,。不過，因為腎,、肝,、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此,，在孕前調(diào)理時更需關(guān)注：
腎：在中醫(yī)的理論里面,，腎為先天之本，腎主生殖,，如果腎臟的功能被破壞,，會影響到受孕，甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn),。
食療方劑：
韭菜炒雞肉
原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克
做法：將韭菜洗凈,，切成小段，鍋燒熱,，放入適量食用油,，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,，加少許鹽即可,。
功效：溫腎養(yǎng)肝。
脾：為后天之本,，后天氣血不足,，無法養(yǎng)胎。因此,，脾虛,，會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。
食療方劑：
扁豆粥
原料：米150克 扁豆100克
做法：將米和扁豆洗凈,，大火將水煮開,，放入扁豆和米，煮沸,，然后用小火煮至扁豆熟爛,，即可,。
功效：健脾祛濕。
肝：與腎同源,，肝血不足,，或氣血流通不暢也會影響懷孕。
食療方劑：
豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克
做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi),，加水煮沸后改成小火，慢慢熬,，煮到八成熟時,，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可,。
很多人都把每個月來的月經(jīng)稱為“老朋友”,，從中醫(yī)的角度講，這種叫法是再恰當不過了,，為什么?除了把脈,、看舌苔這些最常規(guī)的方法外，每個月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了,。中醫(yī)通過月經(jīng)的量,、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在,。
中醫(yī)的醫(yī)理認為女性月事,，屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈,、任脈三經(jīng)的循環(huán),，這種循環(huán)會經(jīng)過數(shù)十個穴道。如果有阻礙,，會導(dǎo)致很多疾病,，因此應(yīng)該十分重視。
如果月經(jīng)正常,，那么說明氣血通暢,，下一步就可以通過體溫的變化，看排卵是否正常了,。
專家提示：對于月經(jīng)量和周期有變化的女性隨時都可以找中醫(yī)進行調(diào)理,，不一定要等到準備懷孕的時候。
中醫(yī)調(diào)理第二步：量體溫
正常人的體溫,，排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃,。持續(xù)14天，然后體溫下降,。如果只是體溫上升3,、5天后就下降了,，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題,，那么就可以對癥治療了,。
專家提示：除了中醫(yī)自己望聞問切等專業(yè)診斷手法外，很多時候,，中醫(yī)還會借助西醫(yī)的診斷方法對病情進行進一步的判斷,，例如為了判斷排卵是否正常，除了采用量體溫的方法外,，有時還會通過B超作為輔助手段進行診斷,。盡管如此，中醫(yī)的理念及治療手段和西醫(yī)還是完全不同的,，大家在看中醫(yī)的時候不要因為采用了一些西醫(yī)的辦法,，而對中醫(yī)的療效有所懷疑。
中醫(yī)調(diào)理第三步：暖宮
中醫(yī)有宮寒不孕的說法,。子宮就像是胎兒的暖房,，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無法生長,。為了防止宮寒,，女性應(yīng)該特別注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調(diào)情況下工作的女性,，還有那些經(jīng)常坐著不動的女性,，更應(yīng)該注意腹部和下半身的保暖。
專家提示：女性愛美是天性,，但也要注意根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整著裝,，平時就應(yīng)該注意下身的保暖，尤其是腳部及腹部,。不要讓自己受寒,，只有在身體溫暖的情況下，氣血才會暢通,。
中醫(yī)調(diào)理第四步：養(yǎng)氣安神
中醫(yī)有女子多妒不孕的說法,。意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣,、嫉妒可能會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)會影響脾,，影響受孕。
專家提示：對待任何事都不要過于急躁,，脾氣大的后果就會氣滯,。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利地懷孕。
三種對女性最有益的中藥
當歸：常有“歸頭補血,、歸身養(yǎng)血,、歸尾破血,、全身活血”的說法，有補血活血,、調(diào)經(jīng)止痛,、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥,，被譽為“血中圣藥”,，臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等,。
平時可以吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲,。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸,。
阿膠：含有動物膠,，明膠蛋白、鈣,、硫等多種礦物質(zhì)及10多種氨基酸,，可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收,。多用于治療各種出血或貧血等,。
平時可以吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后,，放入大碗里加入兩小勺黃酒,，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖,，帶糖溶化后滴入數(shù)滴酒出鍋,。選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中,，放在微波爐中用高火加熱2分鐘,，上下翻動后再加熱1分鐘即可。
益母草：有活血調(diào)經(jīng),、利水消腫的作用,。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、閉經(jīng)等,。
平時可以這樣吃：把益母草1.5兩 、紅棗6粒 ,、瘦肉4兩放入煲內(nèi),，水滾后改用細火煮2小時,，放鹽，然后就可以飲用了,。
總之,，通過中醫(yī)的調(diào)理，可以起到表里兼治的作用,。
（實習(xí)編輯：鄺艷鳴）
