導(dǎo)讀：許多職業(yè)女性在事業(yè)未成時(shí)，沒有將做媽媽列入人生的計(jì)劃當(dāng)中,。等到事業(yè)逐步穩(wěn)定時(shí),，卻發(fā)現(xiàn)懷孕越來越難。對(duì)此,，幸孕草提出預(yù)防不孕的五項(xiàng)注意,。
個(gè)案1：臟毛巾引發(fā)了宮頸炎
說起來，程程一直懷不上孩子純屬她自己不注意,。因?yàn)楣ぷ鞯木壒?，程程常出差。在出差時(shí),，大大咧咧的她,，在洗澡時(shí)愛用小賓館里的毛巾，也不注意毛巾是否干凈,。不久,，程程發(fā)現(xiàn)自己患了宮頸炎，檢查結(jié)果是衣原體感染造成的,。醫(yī)生叮囑她一定要認(rèn)真對(duì)待這個(gè)病,，可程程卻不以為然，癥狀稍微減輕就沒再用藥,。沒想到,，宮頸炎長(zhǎng)期不愈，最后竟引起了輸卵管炎,。
分析：支原體,、衣原體感染會(huì)造成炎癥。在女性生殖道中,，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸,，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延,，引起子宮內(nèi)膜炎,、輸卵管炎，導(dǎo)致分泌物增多,，宮頸黏液,、陰道黏液的改變,，使精子的生存和運(yùn)動(dòng)都有一定障礙。有報(bào)道證實(shí),，在17例因盆腔感染合并輸卵管不通而致的不孕中,，11例被檢出衣原體感染?？梢娨略w感染是引起女性不孕的原因之一,。另外，衣原體,、支原體感染還會(huì)造成精子畸形,，導(dǎo)致精子發(fā)育、運(yùn)動(dòng)受到障礙,，精子形態(tài)也將發(fā)生變化,，從而影響精子的運(yùn)動(dòng)，造成了精子的活力不強(qiáng),。
對(duì)策：衣原體感染不僅可通過性生活傳播，還可通過手,、毛巾,、衣物、浴器等接觸傳播,。因此在日常生活中,，男女方都應(yīng)講究衛(wèi)生，不要混用生活用品,，如果有一方感染了衣原體,，在治愈前最好不過性生活，以免傳染給對(duì)方,，導(dǎo)致不孕,。
個(gè)案2：減肥、貪吃打亂排卵規(guī)律
身材胖瘦正合適的小梅一直都在減肥,，千萬百計(jì)嘗試了各種減肥方法,。婚后三年,，雖然沒有采取避孕措施,，可是小梅就是不懷孕。小兩口為此傷透了腦筋,。小梅的好友小金正好和她相反,，號(hào)稱美食家的小金從不放過美食的機(jī)會(huì)，且食量毫無節(jié)制,。對(duì)于生孩子,，她常常自詡“越胖越能生孩子”,，相比較小梅的“骨感美”，小金可算是“超級(jí)版的楊玉環(huán)”了,。但是,，結(jié)婚同樣三年的小金也始終沒懷孕。對(duì)此,，小金的丈夫說都是肥胖惹的禍,。
分析：營(yíng)養(yǎng)不良、脂肪太少的確會(huì)使得女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng),，從而影響女性的排卵規(guī)律,，過度減肥可能會(huì)影響受孕幾率。另一方面,，高脂肪食物會(huì)使體重上升,。近年來對(duì)肥胖者不孕的研究較多，普遍認(rèn)為引起不孕的主要原因是排卵障礙,，表現(xiàn)為無排卵,、排卵延遲和稀發(fā)排卵等。肥胖婦女的不孕有中樞性因素(精神情感障礙,、下丘腦機(jī)能障礙)和卵巢性因素,，這些因素引起的排卵障礙在不孕癥中占有相當(dāng)比例。由此可見,，肥胖同樣也會(huì)造成女性經(jīng)期紊亂,，排卵障礙。
對(duì)策：通過飲食改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度,，創(chuàng)造一個(gè)適宜于精卵結(jié)合的環(huán)境,。可吃一些酸性食物或富含鈣,、鎂的食物,，如不含鹽的奶制品、牛肉,、雞蛋,、牛奶以及花生、核桃,、杏仁,、五谷雜糧、水產(chǎn)品等,。含鉀,、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心,、各種果汁,、栗子,，以及糧食中根莖類，如白薯,、土豆等,。專家建議，女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%范圍之內(nèi),，這樣懷孕的幾率將會(huì)增加,。
個(gè)案3：頻繁人工流產(chǎn)留下“后遺癥”
一些外企有不成文的規(guī)定，女員工如果懷孕將會(huì)失去現(xiàn)在的職位,，還有可能被炒魷魚,。白葉結(jié)婚五年都不敢要孩子，避孕不當(dāng)做過3次人工流產(chǎn),，其中一次人工流產(chǎn)后,，不注意個(gè)人衛(wèi)生，生殖道出現(xiàn)了炎癥,，但一直沒去醫(yī)院看病,，只是在藥房買點(diǎn)消炎藥。去年,，白葉已經(jīng)34歲了,，她為了要孩子，專門辭了職,，可就是一直懷不上。
分析：人工流產(chǎn)本是避孕失敗后的一種補(bǔ)救措施,。頻繁的人工流產(chǎn)增加了感染的幾率,，導(dǎo)致生殖道出現(xiàn)炎癥，還會(huì)使子宮內(nèi)膜受到損害,。等到真正想要孩子的時(shí)候,，反倒懷不上了。
對(duì)策：正常的人流一般不會(huì)造成不孕癥,。如果人流的次數(shù)比較頻繁,，而且人流不科學(xué)，就會(huì)造成兩種情況：1.內(nèi)分泌紊亂,，月經(jīng)期不準(zhǔn)或者延長(zhǎng),，或者縮短，或者閉經(jīng),。2.輸卵管堵塞,。因此，在不想懷孕前,，應(yīng)當(dāng)做好避孕工作,，萬一不小心懷孕了,，要選擇正規(guī)醫(yī)院做人流。此外,，人流后要注意外陰及個(gè)人衛(wèi)生,，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁性生活。人流術(shù)后還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)體質(zhì),，減少患病的機(jī)會(huì)。一旦陰道或子宮被感染,，應(yīng)積極治療,，迅速控制病情。
個(gè)案4：精神緊張影響雌激素分泌
羅麗最近很煩,，每天忙忙碌碌地上完班后,，再累她都不想回家，因?yàn)橐换丶揖偷妹鎸?duì)婆婆和丈夫沒完沒了的嘮叨,，他們總是嘮叨羅麗懷不上孩子,。其實(shí)羅麗自己也很想要個(gè)孩子，但都已經(jīng)兩年了,，羅麗還沒有懷孕,，她覺得自己已經(jīng)瀕臨崩潰的邊緣。
分析：研究表明,，婦女長(zhǎng)期處于緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態(tài),，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)影響性激素的分泌,，從而造成生殖功能失調(diào),。表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā),、排卵稀少,、閉經(jīng)以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣,、宮頸黏液黏稠,，不利于精子穿透等。研究還發(fā)現(xiàn),，有相當(dāng)比例的神經(jīng)官能癥婦女,，不同程度的有月經(jīng)紊亂，降低了正常受孕率,。
對(duì)策：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負(fù)擔(dān)著巨大的壓力,，這些心理因素都可通過神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，影響卵巢的功能,，導(dǎo)致不孕,。因此,，最簡(jiǎn)單的辦法是，和老人分開住一段時(shí)間,，減輕心理上的壓力,，或者和丈夫徹底拋開一切，去風(fēng)景秀麗的地方旅游十天半月,，放松緊繃的神經(jīng),，調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在輕松的環(huán)境里,，在悠然的心態(tài)下,，也許小寶寶會(huì)不請(qǐng)自到。
個(gè)案5：性事不和諧難架“鵲橋”
亮和珠珠結(jié)婚已經(jīng)五年了,，沒有采取過任何避孕措施,，但珠珠沒有懷孕。現(xiàn)在兩個(gè)人都已經(jīng)30歲了,，雙雙到醫(yī)院做檢查,，結(jié)果他們倆都很健康，沒有任何影響生育的疾病,。雖然他們沒有刻意在排卵期過性生活,，兩個(gè)人的性生活次數(shù)也不少，而且很順利,。原來,，每次過性生活，亮總是很快完事,，珠珠大多數(shù)時(shí)候沒有感覺,。
分析：這對(duì)夫婦在性事不和諧導(dǎo)致的不孕里，比較有代表性,。如果女性在性生活中得不到應(yīng)有的滿足，甚至產(chǎn)生厭倦感,，陰道和子宮頸的分泌物就會(huì)很少,、甚至沒有，精子的存活率就很低,。女性甚至還會(huì)因?yàn)榫o張或抗拒性生活,，子宮頸口緊閉，能夠存活的精子也很難進(jìn)入子宮,，因此不利于懷孕,。即使懷孕，也難以孕育最好狀態(tài)的胎兒,。因此,，性事不和諧能導(dǎo)致不孕并不出奇,。
對(duì)策：愉悅的性生活利于孕育健康的后代，這早已是古今中外的共識(shí),。因此,，無需打針也無需吃藥，只要男方能認(rèn)真學(xué)一學(xué)如何調(diào)動(dòng)妻子的積極性,，并在排卵期前一周禁欲,，在排卵期后再過性生活，就可以保證精子質(zhì)量,，那么,，懷孕的機(jī)會(huì)將會(huì)大大增加。
（實(shí)習(xí)編輯：鄺艷鳴）
