孩子是父母生命的延續(xù),，是父母未來的希望,。懷孕生子絕對是一件需要學(xué)習(xí)的事情。我們收集了準(zhǔn)爸爸媽媽們最關(guān)注的24個問題,，與你們一起了解,。
遺傳&受孕——
關(guān)鍵詞1：近視眼遺傳
Q：我丈夫是高度近視，而我的視力很正常,，我們所生的寶貝會高度近視嗎?
A：如果父母都不是高度近視,，但體內(nèi)如果攜帶高度近視的基因，所生孩子患高度近視的幾率為1/4,，其中1/2為高度近視基因的攜帶者;如果高度近視的患者與非高度近視的人結(jié)合,，所生孩子患高度近視的幾率為1/2，其他1/2為高度近視基因攜帶者,，而且還會將基因遺傳到下一代;如果父母都是高度近視眼,，所生孩子都是高度近視。
關(guān)鍵詞2：生過畸形兒
Q：我兩年前生了一個孩子,，但因心臟嚴(yán)重畸形一出生就夭折了?，F(xiàn)在，我已經(jīng)32歲了,，和丈夫商量好今年再懷個孩子,，不過我們心有余悸，應(yīng)該怎么辦?
A：首先應(yīng)找出引起畸形的原因,，這次懷孕一定要避免,。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在，如年齡過大生育,、病菌感染,、藥物、染色體異常、家庭遺傳史及環(huán)境有害等,，那么下一胎畸形的風(fēng)險還會存在,，建議去認(rèn)真請教遺傳學(xué)方面的醫(yī)生,。
排卵&受孕——
關(guān)鍵詞3：判斷排卵期
Q：在排卵期同房,，不僅懷孕幾率大，而且容易生出健康聰明的孩子,。但如果想在排卵期受孕,，怎樣判斷出排卵期?
A：可以通過觀察白帶的變化來判斷。因為,，受雌激素的影響,，白帶在一個月經(jīng)周期中會發(fā)生變化。月經(jīng)后隨著雌激素的增多,，黏液開始增多,，到排卵前黏液量更多，且清亮透明,，質(zhì)稀薄似雞蛋清,，延展性增高，用拇指,、食指可將黏液拉成長絲,。根據(jù)黏液的這些特征，就可以大致推測出排卵期,。
關(guān)鍵詞4：服用維生素片
Q：我因工作的關(guān)系,，飲食常常不太規(guī)律。我現(xiàn)在準(zhǔn)備懷孕了,，通過服用復(fù)合維生素來保證營養(yǎng)可以嗎?
A：雖然復(fù)合維生素片含有益人體健康的維生素,，但如果經(jīng)常服用維生素片，可能會使女性發(fā)生排卵問題,。研究發(fā)現(xiàn),，如果女性一個星期服用6次以上復(fù)合維生素片，大約會有40%的人會出現(xiàn)排卵問題,。因為,，過量服用復(fù)合維生素中的葉酸會影響女性排卵，其中的維生素C會引起子宮頸黏液的改變,，阻止精子穿透,。所以，在懷孕紅還是應(yīng)該注意從飲食上攝取各種營養(yǎng)素,，不宜長期服用維生素片,。
關(guān)于營養(yǎng)——
關(guān)鍵詞56：攝取葉酸
Q：我準(zhǔn)備秋天懷孕，應(yīng)該怎樣安排飲食?葉酸補充劑從何時開始服用，需要服用多長時間?
A：在飲食上注意攝取富含葉酸的食物,，如動物肝或腎,、綠色蔬菜以及魚、蛋,、谷等,，同時改善烹調(diào)方法，如做菜時溫度不宜過高,，烹調(diào)時間不宜太長,，以免葉酸被破壞。一般來說,，從懷孕前3個月開始口服葉酸增補劑,，如斯利安、馬特那等,，一直服用到懷孕后3個月為止,。
關(guān)鍵詞6：丈夫偏食
Q：我丈夫比較偏食，他就喜歡吃肉,，蔬菜吃得很少?，F(xiàn)在我們準(zhǔn)備懷個寶貝了，應(yīng)該怎樣調(diào)整他的飲食習(xí)慣?
A：如果你丈夫吸煙的話,，首先在你懷孕前3-6個月戒煙,。因為，吸煙容易導(dǎo)致男性體內(nèi)失去大量的維生素C,，而維生素C是人體重要的營養(yǎng),。研究表明，男性缺乏維生素C會損害精子的數(shù)量和質(zhì)量,。
另外,，要制定一個合理均衡攝取營養(yǎng)的方案。他除了多吃一些雞,、魚,、瘦肉、蛋類,、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品,，還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧等富含維生素C及B族維生素的食物,，這樣有助于形成堿性體質(zhì),。如果只吃肉類容易形成酸性體質(zhì)，而酸性體質(zhì)不利于胎兒健康的生長發(fā)育,。
營養(yǎng)充電TIPS:
1增加精卵活力及性功能,。孕前3個月至半年適當(dāng)食用一些牡蠣、牛肉、雞肝,、蛋類,、羊排、豬肉,、鱔魚,、海參、墨魚,、章魚,、木松魚,、芝麻,、花生仁、核桃等,。
2.多吃綠色食品,。應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜,、瓜果及野菜,，特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子,，以形成優(yōu)良胚胎,。
3.飲食上要多樣化。不同的食物所含的營養(yǎng)素不同,，營養(yǎng)含量也不等,。所以，食物最好吃得雜一些,，不要偏食或忌口,。
