古人認為,，男女交合如在“時和氣爽，情思清寧,，精神閑裕”下進行,，得子便“聰慧賢明”。這一“等號”雖不一定成立,，但它提出了一個讓人們關注的問題：即為了優(yōu)生,，受孕的日子應該選擇好。
1.最佳受孕月份
選擇合適的出生季節(jié),，把溫度變化,、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發(fā)育,，是十分可能的,。那么選擇在哪個月份受孕最好呢？雖然我國幅員遼闊,，地區(qū)氣候差別較大,，但從我國大部分地區(qū)的生活、地理條件來考慮,，受孕的最佳月份是每年的七八月,。
在這個時候受孕，首先,，可以保證胎兒在最初的三個月中能有更多的營養(yǎng)來源,。因為在妊娠初期40～60天發(fā)生妊娠反應時，正好處在九月或十月,，準媽媽大多胃口差,，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多,，可以增進食欲,，保證胎兒的營養(yǎng)需求。兩三個月后正值晚秋,，氣候涼爽,，準媽媽食欲漸增，對胎兒的生長發(fā)育十分有利,。此時日照充足,，準媽媽經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素D,，促進鈣,、磷吸收，有助于胎兒的骨骼生長,。其次,，在七八月份受孕，還可以幫助體質敏感的孕婦在孕早期避開污染較嚴重的冬季,，減少胎兒致畸的幾率,。有資料統(tǒng)計，在冬季受孕出生的嬰兒缺陷率為,，是夏,、秋季的倍。再次,，在七八月份受孕的孕婦,，將在來年的五六月份生下寶寶。分娩之時正是春末夏初,，陽光明媚,，氣溫適宜，母親哺乳,、嬰兒沐浴均不易著涼。蔬菜,、魚,、蛋等副食品供應也十分豐富，產婦食欲好,，乳汁營養(yǎng)也豐富,，應是“坐月子”的最佳季節(jié)。保證母乳質量的同時,，初生嬰兒輕裝上陣,，衣著甚少，便于四肢自由活動，有益于大腦及全身的發(fā)育,。孩子滿月后,，時令已入夏，綠樹成蔭,，空氣清新,，陽光充足，便于進行室外日光浴和空氣浴,。
當然,，我國幅員遼闊，各地氣候差異也很大,，最佳月份也是相對的,。況且，醫(yī)院的婦產科一年四季都會有健康嬰兒誕生,。在春,、秋、冬季懷孕的女性同樣會生下健康聰明的寶寶,。相對于受孕的季節(jié),，備孕夫妻生理和心理的準備是否充分對孩子的影響要大得多，也要重要得多,。
但有一點值得注意,，基于我國的教育現狀來說，每年9月1日前滿6周歲的孩子才能入學,，哪怕孩子是9月1日當天出生的,，也只好委屈地等到下一年，誰讓你差一天不滿6周歲呢,！好多媽媽每到這個時候才發(fā)現自己當初真是欠考慮,、少算計了，因此,，好好為寶寶規(guī)劃一下出生月份吧,，生在前半年可以替孩子在時間上撿一年的“便宜”呢！
2.最佳受孕日期
一般來說,，精子在女性體內最多只能存活3～4天,，而它們在前48小時里是生命力最旺盛的，然后就開始老化,。也就是說,，準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是“播種”的吉日良辰，這樣才能保證精子能夠在最有活力的時候邂逅自己的“愛人”——卵子,，從而揭開一個新生命的序幕,。
女性排卵日的推算并不麻煩，有好幾種方法。如果你的月經周期比較有規(guī)律,，那么排卵日是在下次月經來之前的14天左右,。即從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,。
如果你的月經周期不是很規(guī)律，那可以用觀察宮頸黏液的方法找出排卵日,。女性通常在月經剛過后陰道分泌物很少,，即使有也顯得濃濁、黏性大,，但到了排卵前的1～2天,，分泌物會增多，而且像雞蛋清那樣透明,、清澈,，用手指尖觸摸時能拉出很長的絲，出現這樣的分泌物就表明馬上要排卵了,。
還有一種比較準確的方法,，就是測基礎體溫。清晨醒來,，身體保持安靜,，心情也處于平靜狀態(tài)時的口腔溫度。在月經周期中,，基礎體溫呈周期性變化,。在月經后及卵泡期基礎體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成,，產生的黃體酮作用于下丘腦體溫調節(jié)中樞,，使體溫上升℃～℃，一直持續(xù)到經前1～2日或月經第一日,，體溫又降至原來水平,。因此，自己做一個簡單的基礎體溫表,，也能推算出排卵日,。由于人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時,，必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠應保持在6小時以上,，且每天測量時間要大致相同,。
3.最佳受孕時刻
擇好了日期，還要選時間，這可不是迷信所說的“黃道吉時”,，而是選擇人體機能最好的時刻,。科學家對人體生物鐘的研究表明,，人體的生理機能狀態(tài)在一天24小時內是不斷變化的,。早上7～12點，人的身體機能狀態(tài)呈上升趨勢,；下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻,；下午17時再度上升；晚上21時后又急劇下降,，因此,，綜合各方因素，晚上21～22時同房是受孕的最佳時刻,。
（責任編輯：趙媛媛 實習編輯：張玉梅）
