不知從什么時候開始,，城市中“晚育族”群體越來越壯大,，很多女性一晃就過了30歲的生育年齡“警戒線”，還是沒有生寶寶的計劃,。高齡產(chǎn)婦增多,，已成為中國乃至全世界的普遍現(xiàn)象。
多少歲是女人生育的“黃金期”呢,？30歲以上才生第一個孩子的人,，占到25%以上。過半數(shù)人(54.36%)認為現(xiàn)代女性生孩子“比較晚,，錯過最佳生育時機”,、“結(jié)婚晚”、“經(jīng)濟條件不夠”、“心理上沒做好準備”等,，成為人們要孩子越來越晚的三大原因,。
“如果重新選擇一次，我會早點生孩子”
儲女士是一家企業(yè)的部門經(jīng)理,，已經(jīng)30歲了,，至今還在生與不生中徘徊著：“拋開房貸、車貸的壓力不說,，現(xiàn)在是我的事業(yè)上升期,，等生完孩子回來，位置早被 人頂替了,，幾年來的辛苦付出哪能輕易放棄,？可這幾年，眼瞅著老同學(xué)的孩子都快上小學(xué)了,，身邊的朋友也一個個做了媽媽,，聚會時常帶上自家寶貝兒，我漸漸從不 屑變得有些心酸,、焦急和羨慕……”
畢業(yè)于一家名牌大學(xué)的林女士則顯得更為無奈,。今年36歲的她，女兒剛滿一歲,。這些年,，學(xué)業(yè)、工作,、婚 戀將她一步步帶過了35歲這個門檻,，人近中年，才把要孩子列入日程,。“從懷孕那天起我就有流產(chǎn)先兆,，整天躺著保胎，一動不敢動,，而且反應(yīng)強烈,，吃什么都 吐。好不容易挨到生產(chǎn)那天,，看著同一天住院的22歲年輕媽媽,，臨產(chǎn)后幾個小時就順利生產(chǎn)，我卻折騰了一天一夜怎么也生不下來,，筋疲力盡,，最后只能讓醫(yī)生在 肚子上開一刀。”林女士說,，孩子是生下來了,，拉扯她卻成了大問題，明顯感覺自己精力、體力不比從前,。一下班就得匆忙回家?guī)Ш⒆?，一天下來累得快要虛脫了?脾氣也越來越大。“如果讓我重新選擇一次,，我寧愿把事業(yè),、學(xué)業(yè)往后放，早點生孩子,。”
在我們身邊,，像儲女士、林女士這樣的“高齡產(chǎn)婦”越來越多,。
1、您認為,，現(xiàn)代人生孩子的時間普遍是早還是晚
A較晚,，錯過最佳生育時機
B較合適
C比較早
2、您認為女人生孩子最佳年齡是
A25—26歲
B27—28歲
C23—24歲
D29—30歲
E大于30歲
F小于22歲
3,、您(您妻子)生孩子的年齡是
A27—28歲
B30—35歲
C29—30歲
D25—26歲
E23—24歲
F大于35歲
G小于22歲
4,、什么原因推遲了您要孩子？(可多選)
A結(jié)婚晚
B經(jīng)濟條件不夠
C心理上沒做好準備
D工作太忙沒時間
E害怕因生孩子影響工作
F各種原因?qū)е聭言须y
G其他
25—30歲生孩子最好
那么,，到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢,？如果從純生物學(xué)上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡,，這時子宮頸管彈性好,，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量,，容易平安分娩,。如果 結(jié)合社會、心理因素考慮,，女人最理想的生育年齡則在25—30歲,，這時女性的心理、生理已十分成熟,，最適合孕育寶寶,。一旦跨入35歲，就算是高齡產(chǎn)婦了,， 不僅受孕機會變小,，自然流產(chǎn)率也大幅增加。
生殖醫(yī)學(xué)中心,，每天都會接待各地不孕不育的女性近千人,，在每年27萬 人次的門診中，因為超齡導(dǎo)致不孕的就占了10%左右。該院婦產(chǎn)科主任,、生殖醫(yī)學(xué)中心主任喬杰說,，很多人年輕時因工作忙沒顧上要孩子，年紀大了想要卻懷不上 了,。如果僅靠自然受孕,，時間不等人，而且年齡越大危險越多,，所以最終決定為她們采取體外受精的方式,，做了試管嬰兒。
高齡產(chǎn)婦要邁過幾道坎
30歲后生孩子,，總有點背水一戰(zhàn)的感覺,，似乎每個時刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯失生育“黃金期”,，一不留神成了大齡產(chǎn)婦呢,？
“很多人談戀愛困難、結(jié)婚晚,、工作壓力大,，怕不能給孩子好的生活環(huán)境，有的則想再過幾年輕松 的二人世界,，不希望為孩子所累,，致使‘生育大計’最終被擱淺。”這也是她撰寫今年兩會提案最主要的原因,。“社會競爭激烈,，育齡女性感覺到因離開職場而被取 代的惶恐，讓她們被動放棄了正常的生命繁衍權(quán),。此外,，我國現(xiàn)行生育保險制度也存在一定問題，女性生產(chǎn)后職場和社會角色回歸的保障十分薄弱,，都造成生孩子越 來越晚,。”
雖然高齡產(chǎn)婦在生理上不是絕對的“高危人群”，但幾位專家承認,，比起年輕準媽媽,，她們在孕育中確實可能遇到更多的麻煩：首先，女性隨著年齡增大,，排卵越來越不規(guī)律,，30歲以后受孕幾率大大下降。其次,，隨著年齡增大,，陰道彈性也隨之降低,，特別是子宮頸管較難張開、子宮肌肉收縮 力減弱,，流產(chǎn)或難產(chǎn)風(fēng)險增大,。第三，孕婦年齡越大,，發(fā)生妊娠高血壓,、妊娠糖尿病等的幾率就越高，輕者引發(fā)水腫,、頭痛,，重者會危害孕婦和胎兒生命。
數(shù)據(jù)顯示,，高齡產(chǎn)婦占到憂郁癥產(chǎn)婦的70%以上,。大齡產(chǎn)婦對妊娠反應(yīng)也較為敏感，往往孕吐劇烈,，產(chǎn)后體能恢復(fù)比不上年輕產(chǎn)婦,。更嚴重的，是高齡生產(chǎn)給寶寶帶來風(fēng)險,。年齡一大，卵子易過最佳“保質(zhì)期”,，造成質(zhì)量下降,、受精時染色體異常幾率變高等問題，都會導(dǎo)致胎兒致畸率增高,。
預(yù)防不孕 大齡女性該如何“備戰(zhàn)”
“時間不饒人,，人在什么年齡就該做什么事兒，該生的最佳時間沒生,，錯過了就是永遠錯過了,。”應(yīng)建立“國家黃金育齡婦女”獎勵制度，對于在25—35歲這個黃金育齡段內(nèi)生孩子,、符合國家婚姻法和計劃生育法的女性,，予以一次性孕育獎勵。
如果你一不小心加入了“高齡初產(chǎn)”的行列,，有很多身體,、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備,。
夏秋季懷孕最好,。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期),，又有利于孕婦多在室外散步,，充分吸收氧氣,。這個季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應(yīng)。
少吃甜食,。大齡準媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病,，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤,。建議多吃高蛋白,、低脂肪、性溫和的食物,，少吃甜食,，少喝甜飲料。
孕前,、孕期勤檢查,。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù),。最好在懷孕38周就提前住院觀察,，具體可參照醫(yī)生建議。
餅干,、饅頭緩解嘔吐,。在孕早期，大齡孕婦的惡心,、嘔吐等反應(yīng)比一般人嚴重,。這時應(yīng)避免吃流食，可吃餅干,、烤饅頭片等體積小,、含水分少的食物。即使嘔吐,，也不用緊張,，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步,，然后再進食,。
少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化,，所以妊娠期間要特別保護,，比如不提重物、不過度勞累,、不做激烈運動,，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”,。
深呼吸緩解產(chǎn)后抑郁,。孕婦年齡越大，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高,，這時家人一定要多加安慰,。產(chǎn)婦自己也應(yīng)放松情緒，當感到緊張和不舒服時,，可以試試深呼吸,，把體能和心理均調(diào)整到最佳狀態(tài)，接受分娩過程的考驗,。
（責(zé)任編輯：何穎）
