一、什么是同型半胱氨酸(Hcy)?

在例行體檢中,，有不少血壓,、血脂都在正常范圍內(nèi)的人，卻突發(fā)心梗,、腦梗。什么原因呢?

同型半胱氨酸是由人體攝入蛋白質(zhì)中的蛋氨酸轉(zhuǎn)化而成的,，是蛋氨酸代謝為谷胱甘肽(體內(nèi)最重要的抗氧化物)和S-腺苷蛋氨酸(SAMe)的中間產(chǎn)物,。SAMe是人體內(nèi)良好的甲基供體，令體內(nèi)的生物化學(xué)反應(yīng)保持靈活的適應(yīng)性,，它在人體內(nèi)的水平非常重要,。一旦體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素，如維生素B2,、維生素B6,、維生素B12、葉酸,、鋅,、錳和甜菜堿(三甲基甘氨酸，TMG)等,，使其轉(zhuǎn)化過程受阻,，體內(nèi)的同型半胱氨酸水平就會積累升高，產(chǎn)生毒性,，同時(shí)谷胱甘肽和SAMe水平就會降低,。

有資料表明，同型半胱氨酸平均水平是10個單位,，理想水平則是6個單位(當(dāng)然低于6個單位會更好),，而有心腦血管疾病的人往往在15個單位以上。這顯然是不合適的,，其實(shí)同型半胱氨酸水平大于9個單位就屬于高風(fēng)險(xiǎn)了,，有資料表明，甚至低到7個單位,，就已經(jīng)與患病風(fēng)險(xiǎn)的上升相關(guān)聯(lián),。

你完全不要理會國內(nèi)醫(yī)院提供的參考值，你的同型半胱氨酸水平只要達(dá)到6個單位以上,，就應(yīng)該引起重視,，并采取相應(yīng)措施盡快將其降下來，以確保身體健康,。

二,、同型半胱氨酸(Hcy)和癲癇的關(guān)系

長期使用傳統(tǒng)抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉,、苯巴比妥,、苯妥英鈉等，會干擾人體的新陳代謝,，使癲癇患者出現(xiàn)高同型半胱氨酸血癥和體內(nèi)B族維生素水平降低,。近年來，高同型半胱氨酸血癥除被認(rèn)為是心腦血管疾病的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素外,，超過60%的慢性癲癇病人在發(fā)作間期有過抑郁病史,。隨著抗癲癇藥物的長期服用，癲癇患者的動脈粥樣硬化,、缺血性心臟病和腦血管病等血栓事件的發(fā)生率比正常人高;還可能誘發(fā)癲癇,，增加發(fā)作頻率，易影響抗癲癇治療的遠(yuǎn)期療效,。

Hcy中的巰基具有高度活性,，在體內(nèi)產(chǎn)生的多種活性分子可導(dǎo)致氧化應(yīng)激損傷;既往研究證實(shí)血清Hcy水平升高可增加動脈粥樣硬化性血管病變的風(fēng)險(xiǎn)。高水平的Hcy具有神經(jīng)毒性作用,，它與癲癇,、腦萎縮、認(rèn)知障礙等多種疾病的發(fā)生有關(guān),。促進(jìn)神經(jīng)興奮性損傷,，誘導(dǎo)和加重癲癇發(fā)作。

研究證實(shí),，Hcy為興奮性氨基酸,，過度積聚能導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞興奮性增加和神經(jīng)細(xì)胞損害，在癲癇病理形成中扮演關(guān)鍵角色,。高Hcy血癥可能是癲癇發(fā)作的致病因素之一,。

持續(xù)抗癲癇會增加癲癇患者發(fā)展為頑固性癲癇的風(fēng)險(xiǎn)，其中高Hcy血癥是重要誘因之一,?？拱d癇藥物雖能減少癲癇發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間，但隨著用藥時(shí)間的延長,，會誘發(fā)高Hcy血癥和B族維生素缺乏,。有學(xué)者指出，抗癲癇藥物治療致B族維生素,，尤其是B12缺乏是誘發(fā)高Hcy血癥的重要原因,，且用藥時(shí)間越長，維生素缺乏越嚴(yán)重,，Hcy水平越高,。高Hcy具有活化病灶的作用,，易導(dǎo)致腦電圖發(fā)生改變，誘發(fā)全身抽搐,。

Hcy的濃度降低,，通過增加海馬中γ-氨基丁酸(GABA)，降低谷氨酸(Glu)而發(fā)揮抗癲癇的作用,使GABA/Glu增高起到鎮(zhèn)定抗癲癇的作用,。

Hcy水平升高會增加精神和認(rèn)知障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。因此，認(rèn)為降低高Hcy狀態(tài)有利于改善癲癇患者抑郁和認(rèn)知功能障礙,。

下圖：與癲癇相關(guān)的營養(yǎng)素

三,、降低同型半胱氨酸高還有哪些好處?

1、降低高血壓患者腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)

2,、把患心臟病的可能性降低75%

3、有效降低患糖尿病的可能性

4,、把患癌癥的可能性降低1/3

5,、將早老性癡呆癥患病風(fēng)險(xiǎn)降低50%

6、為出生一個健康寶寶保駕護(hù)航

7,、延緩衰老益壽延年

四,、怎樣降低同型半胱氨酸?

那么有沒有降低體內(nèi)同型半胱氨酸水平的有效方法呢?答案是有,。

那就是改變不良生活方式,、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并補(bǔ)充相應(yīng)的維生素和礦物質(zhì)。

補(bǔ)充以下關(guān)鍵的6種營養(yǎng)素：甜菜堿(三甲基甘氨酸,，TMG),、維生素B2、維生素B6,、維生素B12,、葉酸、鋅,。

下圖：閑維成分列表

維生素B族和甜菜堿是體內(nèi)重要營養(yǎng)元素,，也是Hcy代謝過程中的關(guān)鍵輔酶，當(dāng)上述元素缺乏時(shí)可誘發(fā)Hcy代謝障礙,，升高血漿Hcy水平,。營養(yǎng)素補(bǔ)充療法可有效緩解高Hcy，癲癇患者血漿Hcy水平和癲癇發(fā)作頻率明顯降低,，葉酸,、維生素B6和B12等水平明顯升高，尤其對中重度高Hcy癲癇患者的治療效果較為明顯,，且抑郁和認(rèn)知功能也得到明顯改善,。

閑維：癲癇人的營養(yǎng)素,，癲癇飲食營養(yǎng)調(diào)理