在正常情況下月經(jīng)應(yīng)該是紅色的,，但是有一部分女性的月經(jīng)顏色很深,，類似黑色一般，此時(shí)要引起警惕,，有可能是提示著身體患上了某些疾病,。

月經(jīng)發(fā)黑的原因是什么？

1,、氣滯血瘀

女性在月經(jīng)期間排出身體外的經(jīng)血,，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大量的血塊，這主要是因?yàn)樵陆?jīng)血液在宮頸里面呆的時(shí)間過長而導(dǎo)致的,，同時(shí)此類女性也會(huì)伴有腹部疼痛的情況,。

2、作息習(xí)慣不是很規(guī)律

經(jīng)常性的加班熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,，這樣會(huì)讓身體長期處于疲勞狀態(tài),，抵抗力下降,，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量減少,，如果再加上不注意子宮的保暖也會(huì)減少月經(jīng)量,，導(dǎo)致月經(jīng)的血液發(fā)黑，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),，嚴(yán)重的話會(huì)過早閉經(jīng),。

3、腎虛

月經(jīng)退后一周或者是提前一周屬于正常的,，但是如果月經(jīng)周期不是很穩(wěn)定而且量非常少,，顏色發(fā)黑且來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、頭暈耳鳴,、腹部疼痛,、血液增多，有可能是腎虛的表現(xiàn),，此時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院做檢查,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃一些補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4,、婦科疾病

女性患上了子宮內(nèi)膜炎,、盆腔炎等一些婦科疾病的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致子宮里面的月經(jīng)不調(diào),，從而讓月經(jīng)排出不暢,，造成月經(jīng)量異常、月經(jīng)血發(fā)黑,。

5,、過度的節(jié)食

有一部分女性為了能夠讓身材苗條，所以就會(huì)通過節(jié)食的方法來減肥,，節(jié)食的時(shí)候會(huì)讓身體里面攝入的營養(yǎng)不足,，導(dǎo)致身體的虛弱。當(dāng)氣血不足時(shí)也會(huì)影響到月經(jīng),，月經(jīng)血也不僅發(fā)黑,，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)或者痛經(jīng)。

月經(jīng)發(fā)黑怎么辦,？

1,、注意衛(wèi)生

在月經(jīng)期間要護(hù)理好私處，每天早晚要使用清水來清潔,，在月經(jīng)期間是不能進(jìn)行性生活的,，同時(shí)也要避免受到寒冷的刺激，做好腹部的保暖，避免讓身體過度勞累,。要選擇純棉透氣的內(nèi)褲,，因?yàn)檫@樣的內(nèi)褲比較通風(fēng)透氣，要勤換洗,，換洗的內(nèi)褲應(yīng)該放在太陽下進(jìn)行暴曬,，這樣可以消毒殺菌。

2,、避免吃生冷刺激性的食物

女性在月經(jīng)期間應(yīng)該避免吃一些辛辣及生冷刺激性的食物,，多喝開水，這樣可以保持大便的通暢,，排毒效果是很好的,。氣血兩虛的女性應(yīng)該增加營養(yǎng)，比如豆?jié){,、豬肝,、雞蛋、菠菜,、肉類,，千萬不能吃一些生冷的蔬菜和瓜果。另外也應(yīng)該多補(bǔ)充一些具有補(bǔ)氣血的食物,，比如紅糖,、大棗和黑豆制作成的粥，經(jīng)常性的吃可以調(diào)經(jīng)止痛,、益氣補(bǔ)血,。

溫馨提示

女性在月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水，這樣可以把身體里面的淤血排出體外,，從而也加快了身體的血液循環(huán),，讓月經(jīng)血排出更加的通暢,，喝紅糖水的時(shí)候也可以為身體增加能量,。