月經(jīng)是女性特殊標(biāo)志,，女性月經(jīng)來(lái)潮一般會(huì)持續(xù)3到7天,，月經(jīng)拖后兩三天或提前兩三天屬于正常現(xiàn)象,，女性的月經(jīng)周期平均在20到40天左右,，月經(jīng)顏色多呈現(xiàn)暗紅色，如果月經(jīng)顏色異常則可能是身體疾病引起的,，什么樣的月經(jīng)才正常,？
什么樣的月經(jīng)才正常
1、女性朋友每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮,，月經(jīng)周期在20到40天左右,，由于個(gè)人體質(zhì)不同，月經(jīng)周期的時(shí)間會(huì)有所差異,，月經(jīng)來(lái)潮會(huì)持續(xù)3到7天左右,，月經(jīng)顏色多呈現(xiàn)暗紅色，主要是由于子宮內(nèi)膜脫落會(huì)引起月經(jīng)呈現(xiàn)暗紅,。
2,、女性必須要對(duì)月經(jīng)顏色有所認(rèn)識(shí)和了解，如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況,，可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查,，女性月經(jīng)顏色異常多伴是炎癥感染造成的，月經(jīng)顏色淺主要是氣血不足,，月經(jīng)顏色較深可能是濕寒進(jìn)入人體造成的,。
3,、女性月經(jīng)量多屬于不正常現(xiàn)象,，月經(jīng)量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體貧血,，長(zhǎng)期發(fā)展下去對(duì)身體的損傷非常大，而且也會(huì)影響女性的生育質(zhì)量,，女性月經(jīng)量不宜過(guò)多,、不宜過(guò)少，月經(jīng)量過(guò)少會(huì)影響到體內(nèi)毒素的排出,，月經(jīng)量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致貧血,。
月經(jīng)期間護(hù)理措施
1、月經(jīng)期間要注意正確挑選衛(wèi)生巾,，經(jīng)期盡量選擇干爽型的衛(wèi)生間,，并且要了解衛(wèi)生巾的保質(zhì)期，衛(wèi)生巾也是有保質(zhì)期的,，不要購(gòu)買(mǎi)保質(zhì)期時(shí)間較長(zhǎng)的衛(wèi)生巾,，并且要注意使用衛(wèi)生巾的正確方法，更換衛(wèi)生巾前需要將雙手清洗干凈,。
2,、月經(jīng)期間要注意多休息，避免身體過(guò)度疲勞,，身體疲勞會(huì)影響經(jīng)血順利排出,，甚至還會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的問(wèn)題，經(jīng)期做好護(hù)理工作非常重要,，月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物,，盡量選擇溫和性的食物,，月經(jīng)期間要多吃含鐵的食物,。
3、月經(jīng)期間要做好私處的護(hù)理工作,，月經(jīng)期間最好每天晚上用溫開(kāi)水清洗私處部位,，保持私處干爽，減少月經(jīng)對(duì)私處皮膚的刺激,，否則容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況,，經(jīng)期盡量做好身體的保養(yǎng)工作，改掉日常不良嗜好,。
什么樣的月經(jīng)才正常,？月經(jīng)是女性的生理特征，最好對(duì)月經(jīng)有充分的認(rèn)識(shí)和了解,，如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的表現(xiàn)要警惕婦科病,，月經(jīng)異常是婦科病的常見(jiàn)表現(xiàn),，女性要注意月經(jīng)期間的護(hù)理措施，經(jīng)期要選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，避免腰腹部受寒?/p>
