月經(jīng)是否正常代表了女性是否健康，和女性生育能力關(guān)系是緊密的,，在正常情況下,，月經(jīng)周期應(yīng)該是28到35天，月經(jīng)提前一星期或者推遲一星期,，屬于正常的現(xiàn)象,，但是如果超過了七天還沒有來的話就要引起重視了。

導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的原因是什么,？

1,、懷孕

有正常性生活而且沒有做任何的避孕措施的女性，懷孕的可能性達(dá)到60%以上,，月經(jīng)停止15天左右,，用驗(yàn)孕棒做晨尿測試,，若是發(fā)現(xiàn)有兩道紅杠，那說明女性懷孕了,。

2,、寒冷的刺激

現(xiàn)在天氣變得越來越寒涼了，如果沒有做好腹部保暖的話,，會導(dǎo)致月經(jīng)推遲,，另外如果吃了一些寒涼以及冰凍的食物，會引起女性宮寒,，延長了月經(jīng)來臨的時(shí)間,。另外如果女性總是大量的吸煙喝酒也會影響月經(jīng)來潮，因?yàn)闊煵堇锩婧械哪峁哦∫约熬凭珪蓙y女性的內(nèi)分泌,。

3,、熬夜

70%的女性會出現(xiàn)熬夜情況，長時(shí)間熬夜會顛覆生物鐘,，對內(nèi)分泌以及身體激素都會產(chǎn)生很大的影響,，不僅會引起皮膚疾病同時(shí)也會紊亂月經(jīng)。另外如果通過節(jié)食的方式來減肥,，會引起營養(yǎng)不足,，影響了身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)延遲,，甚至?xí)]經(jīng),。

4、不良的情緒

當(dāng)女性工作以及生活壓力過大時(shí)會造成恐懼以及焦慮不安等,，長時(shí)間下去會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲,。另外,，如果女性長時(shí)間使用避孕藥來避孕的話，也會導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng),。

5,、婦科疾病

當(dāng)女性患上某些婦科疾病時(shí)也會導(dǎo)致月經(jīng)延長，所以應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,，以免耽誤最佳的治療時(shí)間,。另外如果突然改變了生活的環(huán)境，也會推遲月經(jīng),。

月經(jīng)推遲怎么辦呢,？

女性朋友應(yīng)該多吃一些高纖維以及高蛋白質(zhì)的食物，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充月經(jīng)期間所流失的營養(yǎng)物質(zhì),，同時(shí)也能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,，盡量少吃一些含有咖啡因的飲料,，減少糖類的攝入量，不然會讓身體中的血糖上升,，影響到了情緒,，造成身體不適感。

溫馨提示

月經(jīng)總是推遲的女性應(yīng)該選擇醫(yī)院去做相應(yīng)檢查,，另外要做好飲食的調(diào)節(jié),，多吃一些富含高纖維以及蛋白質(zhì)的食物，注意性生活的衛(wèi)生,，減少久坐的時(shí)間,。