月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一種,，如果一直沒有得到調(diào)理的話可能會引起缺鐵性的貧血，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕,，那就跟著小編來了解一下月經(jīng)期提前會有哪些危害吧。
月經(jīng)提前會有哪些危害,？
1,、貧血
月經(jīng)經(jīng)常提前如果沒有得到及時治療的話就會加重病情，從而造成貧血,，如果還沒有得到有效制止就會出現(xiàn)連續(xù)性的貧血,，對于身體造成嚴(yán)重后果。
2,、婦科炎癥
一旦女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào),，從而會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)性的哮喘或者月經(jīng)性的關(guān)節(jié)炎,，給身體健康帶來了很大的影響,。
3、皮膚差
月經(jīng)不調(diào)也會給女性的皮膚帶來傷害,，容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)暗瘡或者色斑,。
月經(jīng)提前如何調(diào)理呢？
1,、不能過量的運(yùn)動,，保持愉快的心情
如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)提前情況，在月經(jīng)期間千萬不能做劇烈的運(yùn)動以及做重體力的勞動,。保持愉快的心情,，如果長時間處于壓力和緊張的狀態(tài)，就會影響了女性內(nèi)分泌,，從而導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào),。
2、生活護(hù)理
減少熬夜的時間,，每天保證充足的睡眠,，至少要在23點(diǎn)之前進(jìn)入深睡狀態(tài)，不能有太大的心理負(fù)擔(dān),，不能亂使用含有激素的藥物,，月經(jīng)期間不能直接接觸涼水或者喝冷飲,，注意性生活衛(wèi)生，避免不潔凈的性生活,。
3,、禁忌辛辣的食物
盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如胡椒,、咖啡,、濃茶、大蒜,、辣椒和一些熱性的食物比如酒,、狗肉、羊肉,，這些食物都是活血的食物,。
4、芹菜水
需要500克的干芹菜,，加入1000毫升的水一直煮到500毫升為止,，每天服用一次，每天堅持下去,，具有涼血清熱的功效,，適合于血熱型引起的月經(jīng)提前。
5,、綠茶紅糖水
先把綠茶煮開去除雜質(zhì)后放入適量的紅糖調(diào)拌均勻,，來月經(jīng)前每天服用兩次，連服用一周左右,，具有清熱調(diào)經(jīng)的功效,，特別適合月經(jīng)提前月經(jīng)血量多的患者。
溫馨提示
平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活,，盡量不要過度的熬夜和身體勞累,，不然會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，從而誘發(fā)了月經(jīng)不調(diào),。飲食要合理的搭配,，避免吃生冷和辛辣刺激性的食物。積極的治療原發(fā)疾病,，不能亂服用一些藥物,，尤其是避孕藥、放化療的藥物以及抗抑郁藥物,。
