月經(jīng)提前可能是生活和工作壓力過大引起的,，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致女性月經(jīng)提前的主要原因，女性長期月經(jīng)提前可到醫(yī)院做相關(guān)檢查,，了解具體病情對癥調(diào)理,，能有效改善月經(jīng)提前的問題，同時要注意情緒調(diào)節(jié),，避免情緒波動過大,，女性月經(jīng)提前什么原因呢？

女性月經(jīng)提前的原因

1,、情緒發(fā)生波動：工作壓力大會導(dǎo)致情緒波動,，情緒波動過大會引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會引起月經(jīng)提前,，女性要及時緩解工作和生活方面的壓力,，避免情緒波動過大，否則會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào),，生活中要注意情緒的調(diào)節(jié),。

2、生活環(huán)境變化：外界環(huán)境變化也是導(dǎo)致女性月經(jīng)周期紊亂的主要原因,，女性盡量創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,，減少外界不良因素的影響,，經(jīng)常居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào),，可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)提前,。

3、藥物影響：女性服用某些藥物后,，會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,，因此會出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，女性停藥后會逐漸恢復(fù)正常,，女性服藥時要對藥物有充分的了解,，并且要正確合理的用法，避免私自增減藥量,，否則對身體損傷大,。

月經(jīng)提前如何調(diào)理

1、保持愉快的心情：愉快的心情能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,，并且能有效改善女性月經(jīng)失調(diào)的問題,，避免情緒波動過大，長時間處于緊張狀態(tài)下,，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),，女性月經(jīng)提前要注意內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，及時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，能改善月經(jīng)失調(diào)問題,。

2、保證充足的睡眠：睡眠不足會影響機體健康,，而且會導(dǎo)致內(nèi)分泌及雌激素的分泌,，減少熬夜的時間，避免經(jīng)常熬夜加班工作,，否則會導(dǎo)致免疫力低下,，也會對女性月經(jīng)周期造成影響，月經(jīng)期間注意不能吃生冷的食物,，注意鐵元素的補充,。

3、禁忌辛辣的食物：在飲食方面要注意合理均衡,，增加營養(yǎng)的攝入量，避免吃生冷和辛辣的食物,，多吃些鐵元素含量高的食物,，補充身體需要的鐵元素，可以有效避免缺鐵性貧血,，能有效調(diào)節(jié)女性月經(jīng)周期,，并且要注意不能長期服用避孕藥,。

月經(jīng)提前什么原因？情緒波動容易導(dǎo)致月經(jīng)提前,，月經(jīng)提前也可能是環(huán)境改變引起的,，女性要居住在良好的生活環(huán)境中，避免居住在潮濕陰暗的環(huán)境下,，并且要注意生活節(jié)奏的調(diào)整,，生活壓力過大會影響月經(jīng)周期，甚至也會誘發(fā)多種婦科病,。