始發(fā)于武漢的新型冠狀病毒,，其感染肺炎疫情的確診和疑似病例數(shù)在全國范圍內(nèi)出現(xiàn)了一定的上升趨勢。但春運來臨,，若實在無法避免出行,，應(yīng)該如何從自身做起有效防控？專家指出,，勤洗手,、戴口罩、增強免疫力是關(guān)鍵,。而如何佩戴口罩,，也有許多講究。

上海市疾控中心專家江寧介紹,，口罩主要分為四類——

織物口罩：人們平時使用較多,，正常人戴上它在公共場所不能降低呼吸道傳染病感染的風險，一般建議生病的人員佩戴,，可減少在公共場所向周圍環(huán)境擴散病毒的幾率,。

醫(yī)用口罩：是一種軟性可折疊口罩,，具備一定病原體濾過作用，但其防水性及顆粒過濾效能低,，當近距離接觸病人,，尤其是咳嗽、咳痰,、打噴嚏等癥狀的病人時,，保護效能大打折扣。

醫(yī)用外科口罩：這種口罩也是軟性可折疊口罩,，三層立體網(wǎng)狀設(shè)計,，防護效能相對較高，大眾使用它可對多數(shù)呼吸道傳染病的進行日常防護,?！爸档米⒁獾氖牵驗榕c醫(yī)用口罩造型相似,，大眾通常很難根據(jù)外形直觀判斷醫(yī)用外科口罩與醫(yī)用口罩的區(qū)別,，有一個分辨訣竅：醫(yī)用外科口罩是遵循醫(yī)藥行業(yè)標準（YY0469-2011醫(yī)用外科口罩）生產(chǎn)的，在使用說明中會有提及,，市民朋友也可以向藥店詳細問詢,。”

N95型口罩：目前市面上還有針對霧霾的防霾型口罩和一次性醫(yī)用防護口罩,。

江寧表示,，如果懷疑自己得了呼吸道傳染病，外出時最好戴上織物,、醫(yī)用或醫(yī)用外科口罩,，當然生病期間最好少去公共場所?！叭绻?jīng)常去公共場所或陪同去醫(yī)院,，想減少呼吸道傳染病感染的風險，那就戴上醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩,?！倍诉x對口罩，能否起到應(yīng)有的防護作用,，還有以下重要三點：

第一,，織物口罩每次用后清洗，其他口罩一次性,，不能重復(fù)佩戴,；

第二，正確佩戴。醫(yī)用外科口罩佩戴口訣：鼻夾在上夾得牢,，有色在外濾水忙,，輕撫貼合密合緊，顆粒病原一起防,。

第三,，每次佩戴前或摘除后洗干凈手。

一次性醫(yī)用防護口罩的佩戴及脫卸方法相對復(fù)雜,，必須遵循一定的操作流程執(zhí)行,，否則不但起不到保護作用，甚至可能有引起二次污染的風險,。具體正確佩戴方式可詳見圖示,。

目前，記者從多方了解到,，許多口罩已面臨脫銷,，專家表示，普通無紡布口罩也能防止病毒通過飛沫傳播,，大家無需過度擔心,。“但是,，一副口罩能戴的時間有限,。”江寧表示,，根據(jù)國家醫(yī)療機構(gòu)醫(yī)院感染管理規(guī)則,，口罩開包后應(yīng)在24小時內(nèi)用完，連續(xù)使用4小時后請更換,，如果口罩因為呼出的熱氣變得潮濕,，即說明口罩該換了，因為濕口罩不能隔絕病毒,。對于普通的口罩,，上海市東方醫(yī)院醫(yī)務(wù)部醫(yī)生也給出了佩戴建議：

第一,，將口罩稍微用力拉平展開,，新買的口罩由于方便包裝，有折疊,，同時口罩的初始狀態(tài)也不是平整的,；

第二，雙手拉平口罩,，對準面部方向,，注意口罩上沿離眼睛1厘米為最佳位置；

第三，左手將口罩輕輕按壓在鼻梁處,，此時應(yīng)保證鼻梁處于口罩的中心位置,。用右手將口罩帶子掛向耳朵后方根部，注意要掛在耳根處,，否則很容易脫落,；

第四，用雙手固定口罩的邊緣,，使其緊緊貼住面部,。許多口罩有一小條可彎曲固定的金屬條，這個就是鼻夾,。戴口罩時,，讓鼻夾彎曲貼合在鼻梁上，這樣就能保證口罩的密閉,；

第五,，保證口罩完全罩住口鼻。調(diào)整口罩位置,，正確覆蓋范圍是下巴至眼睛下方1厘米,。