痛經(jīng)會(huì)給女性造成比較大的困擾,，不僅會(huì)影響到健康,，還會(huì)影響到生活質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)影響到工作效率,，痛經(jīng)可能是慢性疾病引起的,，也可能是精神壓力過大造成的，宮寒是導(dǎo)致女性痛經(jīng)的主要原因,，下面我們具體了解一下痛經(jīng)的原因有哪些,？

痛經(jīng)的原因有哪些

1、宮寒是導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因,，宮寒主要是子宮受寒引起的,，宮寒患者會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不適的癥狀，需要盡早治療,，采取合適的調(diào)理措施,，并且要注意身體保暖，可以通過中醫(yī)的方式治療,，具有比較好的調(diào)理作用,，能有效緩解痛經(jīng)。

2,、慢性婦科疾病容易誘發(fā)痛經(jīng),，痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜,，痛經(jīng)有可能是炎癥刺激引起的，需要了解引起的具體病因,，采取合適的調(diào)理措施,，婦科炎癥的患者需要積極的接受治療，并且要注意個(gè)人衛(wèi)生,，避免炎癥繼續(xù)蔓延,。

3、精神壓力過大容易誘發(fā)痛經(jīng),，痛經(jīng)有可能是精神壓力過大引起的,，也可能是生活節(jié)奏過快造成的，需要了解引起的具體病因,，并且應(yīng)該要緩解精神方面的壓力,，調(diào)整好心態(tài)，好的心態(tài)可以避免女性痛經(jīng),。

痛經(jīng)吃哪些食物好

第一,、紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且紅棗具有調(diào)理氣血的作用,，女性月經(jīng)期間適當(dāng)吃紅棗,，能夠緩解經(jīng)期不適，能有效緩解痛經(jīng)的癥狀,，女性經(jīng)常吃紅棗,，能夠起到保健身體的作用，常吃紅棗能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,，可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn),。

第二、牛奶具有緩解痛經(jīng)的作用,，女性在月經(jīng)期間,，每天晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，熱牛奶能夠起到溫暖身體的作用,，并且也可以增強(qiáng)身體素質(zhì),，可以提高機(jī)體的免疫功能，能夠降低患婦科病的風(fēng)險(xiǎn),，女性月經(jīng)期間經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體好處多,。

第三、香蕉可以緩解經(jīng)期不適,，女性在月經(jīng)期間適當(dāng)吃香蕉,，具有調(diào)理痛經(jīng)的作用，并且也可以促進(jìn)經(jīng)血的順利排出,，香蕉中含有豐富的鎂元素,，鎂元素具有緩解疼痛的功效,，并且女性月經(jīng)期間要注意保暖，避免身體受寒,，否則會(huì)加重痛經(jīng),。

痛經(jīng)的原因有哪些？痛經(jīng)主要是宮寒引起的,，也可能是精神壓力過大造成的,，女性月經(jīng)期間要注意身體保暖，并且要緩解精神壓力,，調(diào)整好心態(tài),，保持良好的心態(tài)，可以緩解痛經(jīng)的癥狀,，月經(jīng)期間適當(dāng)喝牛奶能緩解經(jīng)期不適,，并且具有調(diào)理體質(zhì)的作用,。