你們知道胸對(duì)于女性的魅力重要性嗎?在男生眼里,，身材永遠(yuǎn)放在臉蛋之前,，因?yàn)槟Ч淼纳聿挠肋h(yuǎn)是性感迷人不可方物的!就好比男人身上的肌肉永遠(yuǎn)另女人著迷一樣，男生對(duì)女性的胸部特別喜歡也是很正常的事,。所以對(duì)于女人胸部是很重要的一個(gè)地方!平胸或者胸部下垂都是很令人傷心,，怎樣豐乳安全又有效?今天小編就給大家?guī)?個(gè)好方法!

1、豐胸果汁

是最簡(jiǎn)單也效果最好的飲食豐胸法,，你需要準(zhǔn)備的是半個(gè)酪梨,、1個(gè)蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖,。把酪梨的果肉挖出來切小塊,，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機(jī)，加入少許白砂糖攪拌,。充分榨汁之后,，用一層紗布過濾一下得到豐胸營養(yǎng)汁，冬天可以加熱后飲用,。

酪梨本身含有豐富的維生素A和E,，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌和激素分泌，加快胸部發(fā)育代謝,。怎樣豐乳安全又有效?同時(shí)酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),，搭配牛奶的動(dòng)物蛋白、蘋果的維生素和果酸,，不僅能補(bǔ)充胸部發(fā)育需要的營養(yǎng),，還能促進(jìn)身體循環(huán)代謝。每天早晨飲用一杯,，半個(gè)月就有不錯(cuò)的豐胸效果哦,。

2、健胸運(yùn)動(dòng)

兩手持啞鈴置于身體左右兩側(cè)(也可以用裝滿水的寶特瓶取代),，兩眼直視前方,，雙手垂直把啞鈴移動(dòng)到胸前，再慢慢打開,，動(dòng)作約做10次,。注意上手臂和下手臂呈90度，上手臂和地面平行，動(dòng)作時(shí)要抬頭挺胸,，不要駝背,。

3、營養(yǎng)按摩豐胸

按摩能夠促進(jìn)胸部皮下血液的循環(huán),，很好地起到對(duì)乳房的保健,、雙向調(diào)節(jié)的作用，采用按摩胸部,、乳房的辦法來增大乳房,，操作簡(jiǎn)單方便，在家就能輕松完成,。按摩過程中配合使用專業(yè)豐胸產(chǎn)品,，加速營養(yǎng)成分的吸收，不僅有助豐胸,，還能改善胸部下垂,、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條,。怎樣豐乳安全又有效?豐胸產(chǎn)品可選用植物成分的波斯麗爾,，安全健康，豐胸更自然!

波斯麗爾是根據(jù)亞洲女性的身體特點(diǎn),，經(jīng)過多年研究推出的,，以啤酒花提取液、橄欖油,、甘油及其它天然豐胸成分于一身,，在遵循胸部自然發(fā)育的前提下，率先引用“營養(yǎng)+按摩”的豐胸原理,，富含先進(jìn)透皮因子,，被譽(yù)為“會(huì)呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進(jìn)胸部的微循環(huán),，霜里面的營養(yǎng)就能很快的被胸部吸收了,，這樣營養(yǎng)按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了,。

而且作為一款天然外用豐胸產(chǎn)品,，把波斯麗爾涂抹于胸部，無需通過人體的消化系統(tǒng),，自然不會(huì)傷害人體的內(nèi)臟和其他器官,，其豐胸物質(zhì)零距離作用于乳房組織，不但豐胸效果更加顯著,，豐胸過程也更加安全,。

想要有一對(duì)吸引人的酥胸,，其實(shí)也不難!怎樣豐乳安全又有效?女孩子們只要堅(jiān)持，那么一定會(huì)能夠有夢(mèng)想成真的一天!只要用小編說的方法,，成為性感女神指日可待!所以不要灰心!任何人都能成為更完美的自己的!