閉經(jīng)是一種不來月經(jīng)的情況,，這對于年輕的女性來說,，一定要引起重視，我們要通過閉經(jīng)的現(xiàn)象看到真實的本質(zhì),，而且也要注意生活當中的預(yù)防,。

閉經(jīng)原因

1、心理因素：很多人對于月經(jīng)會形成莫名的緊張情緒,，因為每次都有不適應(yīng)的癥狀,，如：痛經(jīng)情況的發(fā)生，這讓很多人對于月經(jīng)來潮造成一種恐懼的情緒,，而月經(jīng)的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體,、以及大腦的垂體,、神經(jīng)系統(tǒng)，如果長時間的處于緊張的一種現(xiàn)象,，真的就會導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況,，最終會導(dǎo)致閉經(jīng)的危機。

2,、過度減肥：愛美的女士們,，追求好身材，每天堅持通過節(jié)食來減肥,，就是因為這樣不健康的減肥方法,，不能夠保證其充足的營養(yǎng)攝入，最后會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良,，導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,，影響到下丘腦黃體激素的生成,，使其身體內(nèi)的分泌激素減少，從而發(fā)生閉經(jīng)的危機,。

3,、疾病影響：身體上大大小小的一些疾病，看似對于身體并沒有存在多大的危害,，但是這很容易造成女性提前出現(xiàn)閉經(jīng)的危機,。如：貧血、營養(yǎng)不良,、特有的內(nèi)分泌疾病,，肥胖等癥狀，這些疾病都會直接導(dǎo)致身體內(nèi)的雌激素分泌不全,，腎上腺功能下降,，胰腺體功能紊亂造成的，而就是因為這些疾病的原因,，沒有及時得到很好的治療,，最后出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

4,、生殖器官發(fā)育不良：生殖器官的發(fā)育不健全這也會直接會影響到卵巢的正常功能,，有些患者屬于先天性的無卵巢、卵巢早衰,、卵巢的發(fā)育不良,，這些疾病不能正常的分泌雌性激素以及孕激素，所以最終會出現(xiàn)閉經(jīng),，不能夠使其月經(jīng)來潮情況發(fā)生,。

5、避孕藥：長期服用避孕藥,，直接抑制女性體內(nèi)雌性激素的產(chǎn)生,，這是比較常見的女性不來月經(jīng)的原因之一。

6,、營養(yǎng)缺乏：特別是蛋白質(zhì),、維生素的缺乏，可使內(nèi)分泌腺功能減低,，垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制,，同時還減低靶器官對激素的反應(yīng)，而引起閉經(jīng),。其主要原因是飲食不當,，如盲目瘦身，使食物中的蛋白質(zhì),、脂類,、維生素攝入不足,。

閉經(jīng)預(yù)防

1、做好計劃生育,，盡量減少宮腔手術(shù)或人流,，能有效預(yù)防閉經(jīng)。

2,、加強營養(yǎng),，注意脾胃，在食欲良好的情況下,，可多食肉類,、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,，不食辛辣刺激食品,。

3、增強體質(zhì),，提高健康水平,，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等,。

4,、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒,，保持氣血通暢,。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要,，兩足不受寒,，不涉冷水，并禁食生冷瓜果,。

5,、去除慢性病灶，哺乳不宜過久,，謹慎從事人工流產(chǎn)術(shù),，正確掌握口服避孕藥,。肥胖病人應(yīng)適當限制飲食及水鹽攝入,。