常見的導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些？一般說來,，如果月經(jīng)推遲一周都屬于正?，F(xiàn)象，那么為什么來例假會延期呢,？月經(jīng)推遲超過7天與懷孕,、子宮病變、卵,。巢病變,、婦科炎癥、環(huán)境,、神精因素,、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。如果是長期月經(jīng)推遲的話,，這個就需要引起重視了,，可能是病理性的因素導(dǎo)致的。接下來我們就來看下具體導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些,。

月經(jīng)推遲的原因有哪些

一般來說,，正常月經(jīng)周期為28-35天，推遲7天左右仍屬正常范圍,。但是倘若多次出現(xiàn)超過一周時間,，“月經(jīng)”才姍姍而來，這就屬于月經(jīng)推遲了,。

1,、情緒低落

如果女性長時間都在負(fù)面情緒中，如生悶氣,，憂傷,，過度緊張，或者遭受失戀,、考試落榜等這樣的精神刺激下,，會導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。在這樣的情緒下,，女性在來月經(jīng)前,，會有心煩意亂，乳房脹痛的現(xiàn)象,，一般通過中藥調(diào)理即可恢復(fù),。

2,、生活不規(guī)律

生活不規(guī)律，常常熬夜,，貪涼的女性,，會因?yàn)樯眢w負(fù)擔(dān)重，過度勞累導(dǎo)致月經(jīng)推遲,。

3,、懷孕

有性行為的成年女性，倘若有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象,，就要考慮到懷孕,。如果平常周期規(guī)律，突然出現(xiàn)推遲并伴有初期妊娠的反應(yīng),，就可以在推遲后的第五天,，自行通過驗(yàn)孕棒來檢測或者是到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查。

4,、內(nèi)分泌異常

人體內(nèi)分泌失調(diào)（諸如卵巢早衰,，多囊卵巢綜合征）也會引起經(jīng)期推遲

5、藥物與手術(shù)副作用

一些藥物諸如嗎丁啉,，避孕藥等會導(dǎo)致排卵延遲,，使月經(jīng)期延遲。而一些宮腔手術(shù),，流產(chǎn)手術(shù)也會造成經(jīng)期的延后,。

月經(jīng)推遲該如何飲食調(diào)理

1、有大失血情形的女性,，應(yīng)多攝取菠菜,、蜜棗、紅菜,、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血,。

2、不要刻意吃甜食,。如飲料,、蛋糕、紅糖,、糖果,。防止血糖不穩(wěn)當(dāng)，避免加重月經(jīng)推遲的各種不適,。

3、攝取可意的蛋白質(zhì),。午餐及晚餐多吃肉類,、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,，增補(bǔ)經(jīng)期所流的營養(yǎng)素,、礦物質(zhì)。

4,、避免食用含咖啡因的飲料,。咖啡,、茶等飲料會增設(shè)焦慮不安的心思,，可改喝大麥茶、薄荷茶,。另外,，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物,。

5,、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,，可促成動情激素排放,，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用,。