月經(jīng)提前的情況,，在我們生活當中也會經(jīng)常出現(xiàn)，每個女性的身體素質(zhì)及生活環(huán)境不同,，出現(xiàn)的情況也會不一樣,，我們要及時的進行合理的調(diào)理。

月經(jīng)提前中醫(yī)療法

1,、使用敷臍法,，取丹皮、黃柏,、青蒿各10克,，生地、地骨皮各12克,，研成粉,，取少量醋調(diào)成厚糊狀敷于臍孔上，膠布固定,，每天換1次,。

2、使用敷穴法,，拿蓖麻子仁10克,，搗爛如泥，敷于頭頂百會穴,，見干燥后即更換,。

3、使用煙熏法,，用艾條熏隱白穴,，每次20分鐘，每天2次,，最好在月經(jīng)多前即熏隱白穴,，在腳拇指甲內(nèi)側(cè)角外一分處。如果沒有艾條可以用香煙代替,。

月經(jīng)提前食療

1,、參芪雞。用黨參30克、黃芪60克,、大棗10枚,，洗凈后與仔母雞（最好用烏骨雞）1只（宰殺后凈毛和內(nèi)臟）同入砂鍋，燉至雞肉爛熟,，去黨參,、黃芪，吃肉,、棗,、喝湯。吃時可加鹽,、醋調(diào)味,，但不宜放姜蔥、胡椒,、花椒,。月經(jīng)后第6天開始吃，每周吃1～2只雞,。本方有補氣攝血調(diào)經(jīng)的功效,，宜于氣虛引起的月經(jīng)提前。

2,、如果平時和月經(jīng)期間已注意飲食清淡,，月經(jīng)仍提前到來的女性朋友，可輔以下列藥膳食品,。涼血飲料用生地30克,、地骨皮30克、白薇10克,、丹皮10克,，同入砂鍋，加清水500毫升,，煮沸后小火再煮20分鐘,，倒出藥液約300毫升。再加清水200毫升,，煎煮法如前,，去藥渣，取濾液約200毫升,。合并兩次藥液,，調(diào)入蜂蜜15克，平時當茶常飲,。

3,、連根芹菜120克（洗精切碎），粳米100克，熟牛肉末10克,。前二味煮粥,，待熟時加入牛肉末，稍煮既成,。月經(jīng)前,，早晚分兩次溫熱服用。有清熱,、涼血,、補虛功用，可治血熱性月經(jīng)提前,。

4、綠茶,、紅塘各適量,，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服,。月經(jīng)前,，每日2劑連服數(shù)天?？汕鍩嵴{(diào)經(jīng),，用于月經(jīng)先期血量多者。

月經(jīng)提前注意事項

1,、保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動,，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸,、乳房脹痛,、輕度腹瀉、容易疲倦,、嗜睡,、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,，均屬正常,，不必過分緊張。

2,、注意衛(wèi)生,，預防感染：注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交,。注意保暖,，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖,。

3,、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多飲開水,，保持大便通暢,。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),，忌食生冷瓜果,。

4、內(nèi)衣要柔軟舒適：內(nèi)褲要柔軟,、棉質(zhì),，通風透氣性能良好，要勤洗勤換,，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干,。