月經(jīng)在每個(gè)月的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)，正常女性的月經(jīng)也是定時(shí)定量的,，可是由于多種原因，也會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況,，我們要根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理的調(diào)理,。
為什么月經(jīng)會(huì)推遲
1,、藥物作用：某些藥物會(huì)影響女性正常周期，比如廣為人知的緊急避孕藥,，與一般避孕藥相比,，它的副作用更強(qiáng)，比如小腹脹痛,、頭疼難忍,、腸胃不適、下身出血等等,。長(zhǎng)時(shí)間使用該藥,，月經(jīng)周期會(huì)變得越來越不規(guī)則,，常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)遲來的現(xiàn)象。
2,、妊娠導(dǎo)致：對(duì)于有過親密行為的女性來說，月經(jīng)遲遲不來,，應(yīng)該最先考慮是否因?yàn)槭茉兴隆．?dāng)然,，并不排除婦科病的可能，因此鑒別的方法顯得特別重要,。
3、情緒作用：情緒異常同樣會(huì)對(duì)女性規(guī)律性的周期產(chǎn)生負(fù)面影響,，這是因?yàn)樵陆?jīng)是受到下丘腦的控制,，如果女性情緒反復(fù),，勢(shì)必會(huì)影響到下丘腦功能，造成月經(jīng)的無故延后,。常見的不良情緒有生氣難過,、受到打擊、悲傷不止等等,，除此之外,，白領(lǐng)女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，精神高度緊張，也常常會(huì)影響到月經(jīng),。
4,、手術(shù)影響：手術(shù)也是一大原因,，比較常見的有人流，在各種藥物和器械的作用下,，子宮內(nèi)膜壁無法短時(shí)間復(fù)原，難以正常工作,。此外，宮腔手術(shù)也會(huì)造成經(jīng)血停留在體內(nèi),，難以排出，最終導(dǎo)致月經(jīng)不來,。
5,、節(jié)食無度：某些女性為了尋求曼妙的身材，而選擇節(jié)食,。權(quán)威研究發(fā)現(xiàn),，女性身體中的脂肪必須要達(dá)到身體的二成以上方可進(jìn)行正常的月經(jīng),，而過度節(jié)食會(huì)造成脂肪的大量消化,，自然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)滯后，有的甚至?xí)?jīng)量過少甚至是停經(jīng),。
6,、生活作息不規(guī)律：有的女性偏愛夜生活，長(zhǎng)期以來便缺乏正常的作息生活,，這往往會(huì)使身體感到疲勞過度,，影響到月經(jīng)的正常進(jìn)行,。除此之外,，貪涼,、不注意保暖也會(huì)使盆腔血管異常吸收,，排血量會(huì)有明顯地減少,。
7、疾病引起：某些疾病也同樣會(huì)影響到月經(jīng)的如期而至,，女性朋友可以咨詢醫(yī)生后進(jìn)行科學(xué)調(diào)理,，常見的疾病有：卵巢早衰和甲狀腺功能異常,。卵巢功能異常往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)無故延后,、性生活不適、下身干燥,、頭發(fā)稀少等等,，倘若出現(xiàn)以上現(xiàn)象，最好去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查,。不論是甲狀腺低下還是亢進(jìn)，對(duì)月經(jīng)都會(huì)有非常明顯的影響,，包括間隔時(shí)間延長(zhǎng),、排血量不穩(wěn)定,、月經(jīng)次數(shù)過少等等。
月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)調(diào)理
1,、血熱型的月經(jīng)不調(diào),，經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅,，質(zhì)粘而稠，心胸?zé)?，面紅口干,，咽干口燥,，顏面潮紅,，尿黃便結(jié),，舌紅苔黃。治宜清熱涼血,，可服固經(jīng)丸,、清經(jīng)散膠囊等,。
2,、肝郁化熱型的月經(jīng)不調(diào),，經(jīng)行不暢,，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒,，煩躁易怒或善嘆息,，噯氣食少，經(jīng)血色紅或紫,，舌邊尖紅,，口苦咽干，苔薄黃,。治宜疏肝解郁清熱,，可服調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸,、丹梔逍遙丸等,。
3,、氣虛型的，癥見經(jīng)行先期,，或經(jīng)期延長(zhǎng)，量多色淡質(zhì)清稀,，神疲肢軟乏力,，心悸氣短,，食少便溏,，小腹空墜,，舌淡苔薄,。治宜補(bǔ)氣攝血,，可服補(bǔ)中益氣丸,、歸脾丸等。
4,、血虛型的月經(jīng)不調(diào),，癥見經(jīng)期錯(cuò)后，量少色談,，質(zhì)清稀,，頭暈眼花，心悸怔腫,，少寐多夢(mèng),，面色萎黃無華，舌淡少苔,。治宜補(bǔ)血益氣,，可服婦科調(diào)經(jīng)片,、婦寧丸、八珍益母丸,、當(dāng)歸補(bǔ)血膏,、八寶坤順丸、十珍香附丸,、寧坤至寶丹,、加味益母草膏、婦科十味片,、安坤贊育丸,、參茸白鳳丸等
5、血寒型的月經(jīng)不調(diào),，癥見經(jīng)期延后,，色暗量少，小腹冷痛,、得熱則減,，或畏寒肢冷，面色蒼白,，舌苔薄白,。治宜溫經(jīng)祛寒，可服女青春,、十二溫經(jīng)丸,、女金丹、女寶,、艾附暖宮丸,、調(diào)經(jīng)丸、溫經(jīng)丸等,。
6,、氣滯型的月經(jīng)不調(diào)，癥見月經(jīng)延后,，量少色暗有塊,，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛,，舌質(zhì)暗,，治宜理氣活血，可服七制香附丸,、婦科養(yǎng)神丸,、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等,。
7,、血瘀型的，癥見月經(jīng)錯(cuò)后,，或經(jīng)來量少,，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按,，或刺痛,，血塊排出后其痛減輕,，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)瘀斑,。治宜活血化瘀，可服田七痛經(jīng)散,、婦科回生丹,、婦科金丹、坤靈丸,、雞血藤膏,、桂枝茯苓丸、益母丸,、益母草膏,、調(diào)經(jīng)姊妹丸、慈航丸等,。
月經(jīng)不調(diào)生活調(diào)理
1,、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng),。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,、腰酸、乳房脹痛,、輕度腹瀉,、容易疲倦、嗜睡,、情緒不穩(wěn)定,、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常,，不必過分緊張,。
2、注意衛(wèi)生,，預(yù)防感染,。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激,。避免過勞,。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3,、防止過度節(jié)食,，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu),，多食用瘦肉,、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,，不宜過食生冷,，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉,，提高身體素質(zhì),。
4、注意內(nèi)褲要柔軟,、棉質(zhì),，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換,，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干,。
5、不宜吃生冷,、酸辣等刺激性食物,，多飲開水，保持大便通暢,。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),，如牛奶,、雞蛋、豆?jié){,、豬肝,、菠菜、豬肉,、雞肉,、羊肉等，忌食生冷瓜果,。
6,、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理,，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲,、山楂紅糖飲等,。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因,，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療,。
月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理
1、羊肉粥
食材：半斤羊肉,，2兩大米,，生姜，大蔥,，鹽,。
制作步驟：
（1）先將羊肉清理干凈，再用刀將肉切片,。
（2）淘米后,，將大米連同羊肉,、水,、調(diào)料一同熬煮。
（3）待到肉爛,，米開花后,，可把粥盛出食用。
功效：補(bǔ)充血?dú)?，?duì)痛經(jīng)有安撫效果,，特別適合周期紊亂的女性。
2,、母雞艾葉湯
食材：3錢艾葉,，一只老母雞。
制作步驟：
（1）將老母雞清洗干凈,，用刀將雞肉切成塊狀,。
（2）用清水將艾葉沖洗干凈，連同雞塊和誰一起放入鍋中燉煮,。
（3）雞湯煮開后,，方可食用。注意,，最好在經(jīng)期食用,，每周期連續(xù)服用3碗左右。
功效：適合體弱女性,，可有效安撫經(jīng)期的煩躁感,，還能補(bǔ)血健脾，幫助恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。
