月經(jīng)量少的情況是一種月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),，它的出現(xiàn)原因也是多方面的,，而且對(duì)女性的身體健康也會(huì)有嚴(yán)重的影響，我們要及時(shí)的進(jìn)行合理的調(diào)理,，特別是要注意是日常的飲食,。

月經(jīng)量少影響懷孕嗎

1、月經(jīng)量少,，但卵巢功能正常,，不影響懷孕。一個(gè)女性月經(jīng)的多少,，其正常范圍較大,，約在80～100毫升之間。有的女性月經(jīng)量偏少,，屬于正常范圍內(nèi)的偏少,，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范圍內(nèi),，因此,，這些女性仍具有生育能力。

2,、非生殖系統(tǒng)與內(nèi)分泌導(dǎo)致的月經(jīng)量少,，有一定的概率可以生育。如果女性月經(jīng)量過少,，是由于全身消耗性疾病如結(jié)核,、營(yíng)養(yǎng)不良,、貧血等,，或精神因素如緊張、憂郁,、恐懼等以及勞累,、環(huán)境改變等因素引起，這些因素引起的月經(jīng)量過少,，其中有一定比例的女性,，也是可以生育的,。

3、由內(nèi)分泌等因素導(dǎo)致的月經(jīng)量少,，很可能影響懷孕,。如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤,、子宮發(fā)育不全等疾病,，導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng),，那么不孕的幾率則會(huì)大大增加,。不過如果只是暫時(shí)性的的內(nèi)分泌失調(diào)，如遇上情緒緊張,，環(huán)境改變,，或心理壓力加大，或突然變故的刺激等,，只要以上暫時(shí)性因素消失,，月經(jīng)又可恢復(fù)正常。故而這種情況不影響懷孕,。

4,、體內(nèi)雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時(shí)出血少,，這種情況是會(huì)影響受孕的,。但月經(jīng)初潮后不久的少女，體內(nèi)雌激素分泌還沒有達(dá)到平衡穩(wěn)定狀態(tài),，因此一般經(jīng)血量都不多,，這是正常的，不會(huì)影響受孕,。

5,、營(yíng)養(yǎng)不良可能引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng),，會(huì)影響懷孕,。這種情況不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來患不育癥埋下隱患,，而且會(huì)引起全身免疫功能的下降,，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。

月經(jīng)量少的危害

1,、婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害,。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，朧性皮疹,，月經(jīng)性牙痛,，月經(jīng)性哮喘,，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等,。

2,、可引發(fā)頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，就其發(fā)病的機(jī)率來說,，女性要大于男性,，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,，約占女性頭痛的20%。

3,、導(dǎo)致不孕：女性月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致不孕不育的直接原因,。

4、影響美容：這些色斑,、暗瘡,，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映,，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥,、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治,，不但影響美容,，而且還會(huì)影響身體健康。

月經(jīng)量少的食療法

1,、益母草蛋

做法：取益母草15克,、雞蛋1個(gè)，加水同煮,，煮好后吃蛋喝湯,。

這款藥膳適合血瘀型女性飲用，有助于活血化瘀,，改善月經(jīng)量少或有血塊,、經(jīng)血顏色呈紫色或暗黑。另外,，它對(duì)經(jīng)期延后的癥狀也有改善作用,。

2、四物烏雞湯

做法：取熟地15克,、當(dāng)歸10克,、白芍10克,、川芎5克,、烏骨雞半只,、生姜3片，加水燉煮,。燉好后加入數(shù)段蔥白即可食用,。

四物烏雞湯適合血虛型女性飲用，它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,，能夠改善體質(zhì),，讓臉色變得更加紅潤(rùn)，同時(shí)還能調(diào)理月經(jīng)量少的情況,。

3,、艾葉生姜蛋

做法：取艾葉10克及生姜15克，加1碗水煎至半碗,，去渣,。雞蛋磕入碗中打散，放入湯里煮熟即可,，每日1-2次,。

艾葉生姜蛋適合宮寒型女性飲用，可以改善月經(jīng)量少,、經(jīng)血顏色較暗,、月經(jīng)延后、月經(jīng)前或者來潮時(shí)小腹冷痛等癥狀,。注意艾葉的用量不宜過多,，否則會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,。

月經(jīng)量少吃什么好

1,、主食及豆類的選擇小麥、小米,、玉米,、紫糯米等及豆制品。

2,、肉,、蛋、奶類可選擇豬肉,、豬皮,、牛肉、羊肉,、動(dòng)物內(nèi)臟,、兔肉、雞肉,、魚類,、蛋類,、奶及奶制品等。

3,、蔬菜類可選擇油菜,、小白菜、卷心菜,、菠菜,、莧菜、芹菜,、藕,、芥菜、青蒜,、菜花,、柿子椒、西紅柿,、胡蘿卜,、香菇、鮮蘑等,。

4,、水果類可選擇荔枝、金橘,、石榴,、楊梅、桃子,、櫻桃,、蜜橘、橙子等溫?zé)嵝缘乃蛱O果,、檸檬,、葡萄、椰子等平性的水果,。