不要喝生水

　　以防腹瀉或被傳染其他疾病,。

　　不宜喝可樂(lè)類(lèi)飲料

　　其所含的咖啡因能迅速通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒,，使胎兒受到不良影響?？Х纫蚩墒箤?shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂,、趾或腳畸形，甚至脊柱裂,、無(wú)下頜,、無(wú)眼、骨化不全,、發(fā)育遲緩等,。

　　不宜喝濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響,，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收,，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。

　　不宜喝汽水

　　汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),，產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì),。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血,。

　　不宜喝冰鎮(zhèn)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的飲料

　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣,、缺血，出現(xiàn)胃痛,、腹脹,、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感,，使胎兒躁動(dòng)不安,。

　　所以，孕婦在孕期應(yīng)該以喝白開(kāi)水為主,，礦泉水,、淡茶水可適當(dāng)喝。因?yàn)榘组_(kāi)水經(jīng)過(guò)煮沸消毒,，清潔衛(wèi)生,，是孕婦水分補(bǔ)充的主要來(lái)源。礦泉水中有許多微量元素,，品牌可靠的礦泉水衛(wèi)生狀況比較令人放心,，也可以飲用。而適量的淡茶水,，特別是淡綠茶,，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅,，可幫助消化，改善心腎功能,，促進(jìn)血液循環(huán),，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,。