月經(jīng)是每個女性的生理反應(yīng)，而且它也反應(yīng)女性身體的健康程度,，如果有月經(jīng)不調(diào)的情況后,，我們就要重視，特別是現(xiàn)實生活當(dāng)中,，有好多的女性會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象,，我們要及時進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)推遲是怎么回事
月經(jīng)推遲是指女性的月經(jīng)到來比正常月經(jīng)周期要晚來7天以上,。女性正常的周期為28-30天,，提前或延后7天左右仍屬正常范圍,，周期長短因人而異,。如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲已超過了一周，這就屬于月經(jīng)推遲,。影響月經(jīng)的因素有很多,，包括情緒、藥物,、生活作息等等,，具體還要因人而異?？梢坏┐笥?0天,，很可能是受孕了，最好去醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)化排查,，倘若不是懷孕,，也要去檢測是否是患了婦科疾病。
月經(jīng)推遲的原因
1,、妊娠先兆
女性在有性交的前提下,，當(dāng)出現(xiàn)正常的來潮推遲時,，且伴有小便次數(shù)增多，惡心嘔吐,，食欲改變等情況時,，女性可考慮檢驗下是否懷孕，檢驗的方法可以通過早孕試紙或者B超,，血清等檢查方式,。
2、內(nèi)分泌異常
內(nèi)分泌異常易致使月經(jīng)推遲,。常見的多囊卵巢綜合征,，卵巢功能的早衰導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果出現(xiàn)過度肥胖,，多毛,，女性不孕，痤瘡等表現(xiàn)時,，女性應(yīng)檢查內(nèi)分泌功能,。做到早檢查早治療。
3,、起居無度
據(jù)研究,，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,，可引起月經(jīng)過少,，甚至閉經(jīng)。因此,，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕,。
4,、情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng),、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,，所以無論是卵巢、腦下垂體,，還是下丘腦的功能發(fā)生異常,，都會影響到月經(jīng)。
5,、過度節(jié)食
有關(guān)專家研究表明,，少女的脂肪至少占體重的17%,，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,，才能維持正常的月經(jīng)周期,。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足,，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮,，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),，因此，追求身材苗條的女性,，切不可盲目節(jié)食,。
6、過度減肥
有的女性為了達(dá)到明顯的減肥效果,，不但控制飲食,，而且還服用各種各樣的減肥藥物，這樣的過度減肥也會引起月經(jīng)推遲,。
月經(jīng)推遲怎么辦
1,、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑,、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng),。
2,、合理飲食，不可過度節(jié)食
當(dāng)女性過度節(jié)食時,，由于機(jī)體能量攝入不足,，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙,，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng),。因此,，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食,。
3,、起居有度，按時作息
據(jù)研究,，女性經(jīng)期受寒冷刺激,，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng),。因此,，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度,，尤其是經(jīng)期要防寒避濕,。
4、戒煙戒酒,，改掉不良習(xí)慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中,，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治,。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒,。
5,、中醫(yī)調(diào)理
肝：調(diào)理肝臟是為了使氣血暢通，女性氣機(jī)舒暢,，血流暢通,，經(jīng)血就不會滯留在體內(nèi)。
腎：經(jīng)水來源于腎,，因此想要根本解決這一問題,，必須要先把腎護(hù)理好，只有讓腎活力起來,，才能使月經(jīng)暢通,。
脾：脾胃主要的功能是補(bǔ)血，調(diào)理脾胃是可以補(bǔ)回身體流失的血液,。
