閉經(jīng)是一種女性月經(jīng)不正常的表現(xiàn),，它也代表患者的身體狀況出現(xiàn)了問(wèn)題,，我們要清楚閉經(jīng)的原因,，同時(shí)也要注意日常生活當(dāng)中的一些細(xì)節(jié)，多方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防,。

閉經(jīng)的原因

1,、卵巢原因：卵巢具有分泌雌激素的功能。一旦卵巢的健康被損害,，功能被破壞,，那么，卵巢便不能正常的分泌雌激素,，便會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生,。很多卵巢性疾病如先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢早衰等都會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的出現(xiàn),。

2,、子宮原因：由于子宮有問(wèn)題而導(dǎo)致的閉經(jīng),。很多婦科疾病先天性無(wú)子宮、子宮發(fā)育不良,、子宮內(nèi)膜結(jié)核,、子宮內(nèi)膜血吸蟲病、子宮內(nèi)膜化膿等都會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生,。同時(shí),，女性進(jìn)行人流手術(shù)時(shí)刮掉了子宮內(nèi)膜基底層，也會(huì)因不能對(duì)卵巢激素發(fā)作反響而發(fā)作繼發(fā)性閉經(jīng),。

3,、中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因：中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦和下丘腦，它們能間接控制卵巢功能,。女性若長(zhǎng)期出于精神高壓下,，或是長(zhǎng)期處于焦慮抑郁等不良情緒中,，便會(huì)影響卵巢功能變化而引起閉經(jīng),。

4、疾?。涸谏钪?，身體多多少少會(huì)出現(xiàn)一些疾病，但是有些疾病對(duì)身體的影響傷害是非常大的,，看似沒(méi)有什么問(wèn)題,，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良,、特有的內(nèi)分泌疾病,，肥胖等癥狀，這些疾病的發(fā)生都是由于體內(nèi)的分泌激素不全,，腎上腺功能下降,，胰腺體功能紊亂造成的，這些因素的發(fā)生,，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到及時(shí)的治療就會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的情況發(fā)生,。

5、心理因素：很多人對(duì)于月經(jīng)會(huì)形成一種非常緊張的情況,，因?yàn)橛袝r(shí)候痛經(jīng)的發(fā)生,，讓很多人對(duì)于月經(jīng)的來(lái)潮有一種厭誤感，月經(jīng)的平衡軸主要是由于卵巢功能軸,、垂體,、以及大腦的垂體、神經(jīng)系統(tǒng),，這些都有著復(fù)雜的關(guān)系,，那么,，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于緊張的一種現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致正常功能異常,，導(dǎo)致閉經(jīng),。

6、生活不注意：有些女性在生活環(huán)境發(fā)生很大的改變后,，由于精神緊張等原因造成了閉經(jīng),，有的女性在月經(jīng)期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等,，這些情況都會(huì)造成女性的月經(jīng)紊亂或者是痛經(jīng),，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。

7,、營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞：長(zhǎng)期嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成閉經(jīng),。

8、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時(shí),，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)或者是出現(xiàn)痛經(jīng),，最常見(jiàn)的引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的狀況就是熬夜，如果十二點(diǎn)前身體還沒(méi)有休息的話,，為了維持身體機(jī)能,，身體會(huì)吸收原本將要排除的毒素，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的出現(xiàn),。

閉經(jīng)預(yù)防

1,、避免久坐不動(dòng)：女性一定要避免久坐，久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán),，阻礙卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供給,。久而久之影響卵巢正常功能，從而導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生,，進(jìn)而導(dǎo)致閉經(jīng),。

2、飲食規(guī)律合理：要禁忌過(guò)食更多刺激發(fā)性食物,，女性多盆腔炎癥病變,，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能,，從而加重閉經(jīng)和治療的難度,。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意脾胃,，在食欲良好的情況下,，可以多吃禽蛋類、肉類、牛奶以及新鮮蔬菜,，不可為追求“骨感美”過(guò)度節(jié)食,。

3、一定要學(xué)會(huì)保持長(zhǎng)期心情愉快：女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒,，直接影響乳房和卵巢,，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的,，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能,，加重閉經(jīng)。

4,、女性一定避免長(zhǎng)期熬夜工作：長(zhǎng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血,，暗耗女性精氣神，損傷腎氣,，影響卵巢功能,，從而加重病情。

5,、同房有節(jié)制：一定要避免同房過(guò)度,，要同房有節(jié)，夫妻生活是一把雙刃劍,，頻繁同房,，直接損傷腎精,、腎陰,、腎陽(yáng)等，導(dǎo)致腎氣衰敗,，從而直敗,，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經(jīng),。

6,、不要亂補(bǔ)激素類藥物：不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致卵巢的過(guò)度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用,，結(jié)果會(huì)事與愿違,，適得其反，加重閉經(jīng),。

7,、避免長(zhǎng)時(shí)間接受電腦輻射：現(xiàn)代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長(zhǎng)期坐電腦工作對(duì)大腦的輻射是很大的,，大腦通過(guò)垂體神經(jīng)調(diào)節(jié)直接影響生殖-卵巢-子宮軸,，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。