月經(jīng)不調(diào)女性朋友并不陌生,、屬于婦科常見疾病，主要癥狀有月經(jīng)出血量的異常、經(jīng)期時的腹痛,、月經(jīng)提前或延遲,，嚴重影響女性健康，下面我們看看月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些,？
月經(jīng)不調(diào)的原因
便秘因素
不良的生活習慣以及飲食習慣導致很多女性都備受便秘的困擾,，然而很多女性都不知道，長時間的便秘不僅會損害皮膚健康,，同時還有可能會影響到正常的月經(jīng),。這是由于直腸內(nèi)大便過度充盈會將子宮頸向前推移，而子宮體則向后傾斜,。如果長時間存在這種情況電話,，就會導致闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，因而導致子宮壁出現(xiàn)充血情況同時還會失去彈性,。
壓力過大
不管是來自生活的壓力還是工作上的壓力,，如果長時間不注意釋放的話，都會導致女性出現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)的情況,。尤其是一些正值生育年齡的女性,，長時間處于壓力狀態(tài)勢必會抑制腦下垂體的功能，甚至還有可能會導致卵巢不再分泌女性荷爾蒙,。而且長時間壓力過大還會導致女性出現(xiàn)有不排卵的情況,，因此而導致內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)。
吸煙習慣
現(xiàn)如今大部分女性都有吸煙的習慣,，甚至有些女性的煙癮比男性還要嚴重,。而長時間的吸煙習慣也是導致月經(jīng)失調(diào)的主要原因，專家指出在煙草中含有大量的尼古丁,，這種成分能降低性激素的分泌量,。在這種情況下就會嚴重的干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，因此而導致女性出現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)的情況,。而每天吸煙1包以上的女性,，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。
月經(jīng)不調(diào)的基本癥狀
1,、經(jīng)期提前,。月經(jīng)提前指平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,，短于21天,，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，但月經(jīng)量正常,。屬于排卵型功血基礎體溫雙相,，卵泡期短,，僅7～8天，或黃體期短于10天,，或體溫上升不足0.5℃,。
2、經(jīng)期延遲,。平時月經(jīng)規(guī)律,，月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天一行,，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常,。有排卵者,，基礎體溫雙相，但卵泡期長,，高溫相偏低,；無排卵者，基礎體溫單相,。
3,、經(jīng)期延長。月經(jīng)周期正常,，經(jīng)量正常,，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上,，甚至2周方凈,。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重,，平時白帶量多,，色黃或黃白、質(zhì)稠,、有味,。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多；子宮內(nèi)膜修復延長者在正常月經(jīng)期后,，仍有少量持續(xù)性陰道出血,。
自我按摩調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
預備式
平臥床上，雙目微閉,，呼吸調(diào)勻,，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部,，靜臥1～3分鐘,。
團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上,，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針,、逆時針作環(huán)形摩動1～3分鐘,，以皮膚發(fā)熱為佳。
功效：益氣壯陽,，交通心腎,。
團摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下,，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘,，至腹部發(fā)熱為佳。
功效：溫經(jīng)散寒,，調(diào)理氣血,。
