月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病之一,，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦,？月經(jīng)不調(diào)喝什么花草茶好,？
月經(jīng)不調(diào)影響排卵嗎
月經(jīng)不調(diào)雖然不直接影響排卵，但是對懷孕卻有一定的影響,。月經(jīng)是因為雌激素分泌影響形成的,，卵巢功能不足，卵泡發(fā)育成熟受影響,，能否排卵及排出的卵細(xì)胞質(zhì)量肯定受影響,，排卵之后的卵泡也不能像往常一樣變成黃體，就算是黃體形成,，它的功能也受限,。因此如果月經(jīng)不調(diào)得不到改善的話，會影響內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié),，影響和損害卵巢功能,，使得排卵不能正常進(jìn)行,，導(dǎo)致女性不孕。
排卵期的具體算法為：如果月經(jīng)周期有規(guī)律的話,，排卵期的計算方法為：下次月經(jīng)來潮的第1天算起,，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,。
調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的穴位
關(guān)元穴
功效：防治生理不順,，精力減退，痛經(jīng),，閉經(jīng)等癥,，此外，對神經(jīng)衰弱,，失眠癥,，手腳冰冷，泌尿,，生殖器疾病等也很有療效,。
自助定位：關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上,，從肚臍到恥骨上方畫一線,，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處,，即是此穴,。
基本動作：一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌?，反?fù)做5次,，請以同次數(shù)按壓左右。
內(nèi)關(guān)穴
功效：對頭痛,，眼睛充血,，惡心想吐，胸肋痛,，上腹痛,，月經(jīng)痛，腹瀉,，精神焦躁等經(jīng)期不適有很好的功效,。
自助定位：取此穴道應(yīng)要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢,，內(nèi)關(guān)穴位于人體的前臂掌側(cè),，是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央,。
基本動作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次,，請以同次數(shù)按壓左右,。
血海穴
功效：該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一，能防治月經(jīng)不順,，膝蓋疼痛,，更年期障礙，生理痛等,。
自助定位：正坐屈膝,，血海穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方,，就是血海穴,。
基本動作：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點按同側(cè)血海穴49次,。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的瑜伽姿勢
大休息式
功效：舒緩骨盆腔的肌肉,，讓流量過多時期的你完全放松。
基本動作：1,、身體平躺于床上,，頭頸身體呈一直線，下巴微收,，雙腿彎曲,，膝蓋橫向放松，雙手手心向上,，肩膀放松著地,，將毛巾置于頭部的下方，四肢和頭腦都完全放空狀態(tài),。
2,、保持呼吸，全身肌肉完全放松,，意識保持清醒,。
3、休息30秒之后,，再重新做動作,，如此重復(fù)5-10次。
大休息工主要是放松全身的肌肉,，不過一定要集中精神,，千萬不要睡著哦,！
前金剛式
功效：溫和地抑制經(jīng)血過多，緩和腹部疼痛,，使激動的腦細(xì)胞得以休息,。
基本動作：1、兩腿合并,，跪在床上,，臀部坐于兩腳之間，稍離開地面,，以便伸腰,，脊柱伸直，腰稍上提,，松肩,，稍收下頜，眼半閉,，均勻呼吸調(diào)勻呼吸,，這就是金剛坐。
2,、吸氣,，雙手置于背后交握，挺胸,，抬頭望上方,。
3、吐氣,，上身慢慢向前彎,，直至額頭觸地為止，自然呼吸5次,。
4,、慢慢還原金剛坐姿。
這式主要是坐姿準(zhǔn)確,，預(yù)防腿麻,。
月經(jīng)不調(diào)茶療方
玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水沖泡玫瑰花,，代茶飲,。
功效：理氣解郁，活血散瘀,。適用于經(jīng)期腹痛,，脹痛者。
月季花茶
原料：綠茶3克，月季花6克,，紅糖30克,。
制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,，煮沸5分鐘,；分3次于飯后飲服，每日1劑,。
功效：和血調(diào)經(jīng),。用于血瘀痛經(jīng)者。
芝麻鹽茶
原料：芝麻2克,，鹽1克,，粗茶葉3克。
（選自民間驗方）制法：煎好茶,，加芝麻與鹽,；于經(jīng)前3日開始飲服，每日5次,。
功效：通血脈,。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛,。
