方一,、烏梅飲

烏梅15克,，紅糖適量，將烏梅,，紅糖加一碗水煎至半碗左右,，飲服，于經(jīng)前3天每日一劑,，連服5天，本品收斂補血,，適用于月經(jīng)過多的患者,。

方二、大棗黑木耳粥

大棗5枚,，黑木耳30克，粳米100克,，冰糖適量,，將黑木耳用涼水浸泡約一個小時后洗凈，大棗洗凈,，與洗凈的粳米一同入鍋,，加水適量，選擇用大火燒開,，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥,，調(diào)入冰糖即可，月經(jīng)前一天服一劑,，連服5-10劑,，本品補血止血，適用于月經(jīng)過多的患者,。

方三,、阿膠黑糯米粥

阿膠30克，黑糯米100克,，將黑糯米洗凈,，加適量水煮粥，待粥熟時再加入阿膠,，待其溶化后,，調(diào)味，服食,，每日一劑,，連服5天，本品滋陰補血,，養(yǎng)血止血,，適用于月經(jīng)過多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及淤血者忌用阿膠,。

方四,、艾葉母雞湯

艾葉15克，老母雞一只,，將老母雞清洗干凈,，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次服用,，月經(jīng)期連服2-3劑,，本品補氣養(yǎng)血，健脾寧心,，適用于體虛不能攝血而導(dǎo)致的月經(jīng)過多的患者,。

方五、黑木耳菠菜湯

黑木耳30克,，菠菜200克,，蔥，植物油,，精鹽各適量,，將黑木耳泡發(fā)，擇洗干凈,，菠菜洗凈，切段,，蔥洗凈切花,，將炒鍋放在大火上，加入植物油燒熱至六成時下入蔥花爆香,，加入清水燒開,，下黑木耳，菠菜,，精鹽,，煮5-10分鐘即可，每日一次,，佐餐食用,，本品益氣養(yǎng)血，滋陰補腎,，生津止渴,，適用于月經(jīng)過多，缺鐵性貧血的患者食用,。